备孕可以吃荔枝。荔枝属于南方水果，性温，女性平日和经期皆可食用，且荔枝含有大量维生素、蛋白质、糖分，能补充能量使皮肤变得光滑，长期吃有美容养颜的功效。在中医中，荔枝还起到补脾益肝、温中散寒、养心养神的功效。

备孕期间不仅要吃荔枝，还需注意劳逸结合、情绪的饱满、适当的锻炼身体，在备孕前3个月应补充叶酸。夫妻双方需要做适当的检查，如男性精液常规检查、常规妇科检查、女性甲状腺功能检查、性激素6项等，在准备充分的情况下好好备孕。