腰的穴位
2023-07-29 19:54:46播放:84789
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腰的穴位
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视频内容
腰上的穴位有很多,一般指腰椎后面的穴位,主要包括肾经和膀胱经。膀胱经有第一条侧线和第二条侧线,上面的穴位都很重要。针对腰部穴位位置,可以先找到髂后上髂嵴,将其连线,连线的中点是腰阳关穴,刚好是腰4和腰5之间的棘突间隙上。
找到腰阳关穴以后,再往上两椎是命门穴。命门穴很重要,是保健的要穴。命门穴上方是肾俞穴,常用于补肾。肾俞旁边是志室穴,也用于治疗肾相关疾病,尤其与神志病相关的疾病。
肾俞下面或腰阳关旁边是气海穴,气海俞下面是大肠俞。气海俞、大肠俞,以及大肠俞下面的关元俞,三个穴位实际上在腰肌劳损或者腰椎间盘突出的时候,经常能用到,可能比肾俞穴用得更多,因为从腰3、腰4、腰5椎体旁开的肌肉最容易受损。
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