吃鸡蛋壳引起血钙、尿钙增高，有可能会增加得结石的几率。一般吃的是鸡蛋，不应该吃鸡蛋壳，吃鸡蛋壳是不好的现象。因为鸡蛋壳里边含有钙，吸收时往往对消化道不好。
鸡蛋壳比较硬，消化系统也很难吸收，很难溶解，所以不要吃鸡蛋壳。结石有两种，一种含钙结石，一种是非含钙结石。非含钙结石主要是吃高蛋白饮食，像海鲜、动物内脏、啤酒，这些容易引起尿酸浓度增高，引起尿酸结石。
第二种就是含钙结石，容易引起尿钙增高，会引起碳酸钙结石、磷酸钙结石、草酸钙结石等。少吃含钙多的这些食物，包括豆腐、菠菜等这些豆制品，能够增加尿钙的含量，会引起各种尿钙增高，引起尿路的结石。
平时多喝水，多吃水果，多吃青菜，能够增加尿量，减少尿里边的代谢废物的浓度，能排出小结石。
