尿酸高的人能吃荔枝吗

刘爱华
主任医师

北京医院

风湿免疫科

尿酸高的人能吃荔枝吗

2023-10-18 01:05播放 :

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视频内容

尿酸高的人群可以食用荔枝，切记不要过多食用。对于血尿酸升高的人群应限制饮食中的嘌呤摄入量，建议多食用低嘌呤含量饮食。荔枝为低嘌呤含量的水果，每100g荔枝嘌呤含量低于10mg，以此判断高尿酸血症的人群可以食用荔枝。

而多数人通常忽略尿酸患者饮食除注意嘌呤含量外，还需注意食品中糖分的含量。荔枝糖分含量相对较高，每100g荔枝糖含量为10-20g，若过多食用荔枝，糖含量摄入相应增加。水果中含蔗糖和果糖，而果糖可以刺激体内尿酸生成增加，同时间接减少尿酸从肾脏当中的排泄，对于机体血尿酸的水平存在不利影响。

尿酸高能吃荔枝吗

尿酸高的人群不建议吃荔枝，血尿酸升高的人群需关注饮食当中的嘌呤含量，多吃低嘌呤含量的食物，如新...

刘爱华│北京医院

2023/05/15播放(70588)

尿酸高能吃荔枝吗

"高尿酸血症的患者是可以适当吃荔枝的，当然要注意，如果有血糖增高的情况，是要尽量少吃或者不要吃的。因为荔枝味道鲜美、甘甜，含有大量的糖分，所以能够为人体快速补充营养，使人精力充沛，当然也可以升高血糖，所以要注意。另外，吃荔枝是不会升高血尿酸浓度的，因为荔枝是一种碱性食品，是不含嘌呤的食物，所以高尿酸血症的患者是能够吃的，而且荔枝口感软嫩，营养丰富，含有人体所需要的蛋白质、糖分、多种维生素和多种矿物质元素，还含有丰富的膳食纤维等多种营养素。吃荔枝也具有一定的美容养颜、抗衰老的作用，还能够促进食欲，调节胃肠道的消化功能，也能够改善便秘的症状。另外，由于糖分较高，所以一定要注意，血糖高的患者不要吃。"

语音时长01:25''

潘童│聊城市第二人民医院

2019/04/14收听(18306)

尿酸高的人可以吃荔枝吗

尿酸高的患者可以吃荔枝，但是不要吃的过于多。荔枝是一种水果，虽然它含有的嘌呤含量并不高，不会引起高尿酸血症的发生，但是荔枝它含有的果糖成分比较多，如果短时间内大量食用荔枝，就相当于使用了大量果糖，果糖也是体内尿酸升高的元凶之一，所以尿酸高的患者只可以适当的少量食用荔枝。另外很多尿酸高的患者，同时合并血糖高或者糖耐量异常、肥胖等代谢综合征。食用过多的荔枝，对控制这些其他代谢综合症也是不利的，尿酸高的患者平时可以吃一些含果糖较少的食物，比如猕猴桃、柑橘以及樱桃等，尿酸高患者还可以食用各种新鲜的蔬菜。

语音时长01:08''

郭菲│聊城市第二人民医院

2019/05/14收听(30464)

血压高的人能吃荔枝吗

"血压高的人也是能够吃荔枝的，但是有时间限制，在血压的稳定期才可以吃。如果是在血压的急性期或者是血压控制不好的时候，是不能吃荔枝的。因为荔枝属于温热的补品，经常性的吃荔枝过多，就会导致气机失调，阴虚阳亢，而且会加重高血压，会使血压升高难以控制，所以像血压高的人一定要注意，同类的人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉，这些食物对高血压都有一定的影响，会引起血压的波动呈上升趋势，一定要根据自己的身体状况选择这个阶段是不是能够吃这类的食物，而且不要一下子吃太多。"

语音时长01:10''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2019/02/15收听(70366)

荔枝血糖高的人能吃吗

"高血糖的人能吃荔枝，对糖尿病饮食建议原则是糖尿病限量、不忌口，这里所谓的不忌口要非常注重限量，尽量让糖尿病患者吃低GI，也就是低升糖指数的食物，以低升糖指数的食物为主。高升糖指数的食物尽量少吃，如果必须要吃一定要注意控制量。荔枝属于高升糖指数的水果，所以升血糖的作用会比较快，可能会导致血糖升高过快，难以控制而导致血糖波动非常大，因此要注意量。"

语音时长01:09''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/01收听(82192)

怀孕的人能吃荔枝吗

孕妇是可以适当吃荔枝，但是不能吃太多。1、荔枝的果肉当中富含蛋白质和维生素C，这些成分有助于增强孕妇的免疫力，对胎儿的生长发育也有促进作用。2、荔枝当中含有丰富的糖分，能够起到补充能量的作用。据现代研究显示，荔枝对于脑组织有一定的营养作用。因此，吃荔枝还能够改善失眠等症状。3、荔枝当中的维生素种类丰富。适当吃荔枝能够补充胎儿所需的各类维生素，改善孕妇的微循环，还能起到美容养颜的作用。4、如果孕妇吃了荔枝后感到不适，应当立即停止食用并去医院检查。如果过量吃荔枝，还可能导致高血糖，血糖浓度持续升高，容易导致胎儿发育过大，引发难产。

语音时长01:24''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/03/02收听(61570)

01:51

血压高的人能吃荔枝吗

血压高的人能吃荔枝。荔枝是非常美味的水果，新鲜的荔枝含有大量的维生素，当然，荔枝的含糖量也非常...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2023/04/12播放(32143)

血糖高的人能吃荔枝吗

"荔枝虽然含果糖的量比较高，但是实际上，荔枝还是属于含糖量比较高的水果，而且它的升糖指数也是比较高的。所以，对糖尿病患者来说，如果在血糖控制很好的基础上，可以适当吃一点荔枝，最适合的应该是在两餐中间适当吃一点，一天的总量不能超过五个。糖尿病患者吃了荔枝以后，应该利用血糖仪检测吃荔枝后两小时血糖的情况。如果吃了荔枝以后，两小时血糖较以前明显升高，就说明糖尿病患者不适合吃荔枝。而如果血糖较前没有什么很明显变化，就可以适当的吃一点荔枝。"

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/06/04收听(96628)

有胃病的人能吃荔枝吗

有胃病的人是可以吃荔枝，荔枝是比较常见的水果，不仅营养丰富，同时具有行气散结、散寒止痛的作用。对于胃脘疼痛具有改善作用，因此有胃病的人是可以吃荔枝，并且吃荔枝还有助于病情的改善。荔枝中含有丰富的蛋白质以及维生素C，可以为人体提供充足营养，同时还具有促进血液循环，提高身体抗病能力的作用，适当吃荔枝有利于胃病康复。荔枝中不含有刺激性物质，在吃荔枝不会对胃壁黏膜造成刺激，还能够帮助胃内食物消化，对胃有很多的好处。虽然有胃病的人可以吃荔枝，是避免一次性大量摄入。因为荔枝属于偏热性水果，过多摄入会引起上火，对身体健康有不利影响。

语音时长01:15''

郭立芳│河北省中医院

2020/03/10收听(40860)

01:50

尿酸高的人能吃菜花吗

尿酸高的患者可以食用菜花，菜花在食物中属于低嘌呤饮食。高尿酸血症是代谢性疾病，由嘌呤代谢异常所...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/21播放(42822)

01:44

尿酸高的人能吃牛肉吗

如果尿酸高的患者未处于痛风急性发作期，可以适量食用牛肉。因为尿酸高的患者，需要限制日常饮食中的...

刘爱华│北京医院

2023/05/01播放(61224)

尿酸高的人能吃竹笋吗

尿酸高的人能够吃竹笋，因为竹笋不属于高嘌呤食品，主要的成分是蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。对于尿酸高的人，禁忌的食品是高嘌呤饮食，包括各种海鲜、啤酒、火锅，以及动物内脏和干果食品等，尤其是动物的内脏，包括脑、肝、肾等嘌呤的含量最高，禁忌食用。另外，对于尿酸高的人还要求大量的进水、多排尿，保证尿量在2500mL以上，尽可能的食用碱性食品，提高尿液的pH值，促进尿酸分解。如果尿酸高的人又合并有肾功能不全时，水分的摄入要因人而宜。

语音时长01:16''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/30收听(47278)

01:49

尿酸高的人能吃韭菜吗

尿酸高的患者可以吃韭菜，韭菜嘌呤含量不高，但要注意进食量。尿酸高的患者不要进食任何食物，

杨铁生│北京大学人民医院

2023/12/21播放(75022)

尿酸高的人能吃猪心吗

"尿酸高的人不能吃猪心，因为猪心中嘌呤的含量非常高，吃猪心后会导致血尿酸增高更加严重，并且会诱发痛风的发作，同时猪心属于劣质蛋白，不建议食用。对于尿酸高的人饮食的原则是：1、大量喝水为主，保证尿量在2500mL以上，尽可能的食用碱性食品，促进尿酸的排出。2、禁止高嘌呤食品的摄入，包括海鲜、啤酒、火锅、动物内脏以及鱼脂等，同样也包括猪心。3、要饮水排尿运动、减轻体重，防止糖代谢和脂质代谢的紊乱，对改善高脂血症及高尿酸血症都有一定的辅助作用。"

语音时长01:19''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/28收听(82882)

01:58

尿酸高的人能吃芦笋吗

尿酸高的患者不建议吃芦笋，对于血尿酸升高的患者，需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量。过多摄入在体内...

刘爱华│北京医院

2023/04/18播放(69222)

01:33

尿酸高的人能吃花生吗

尿酸高即高尿酸血症，可以食用花生，但花生的做法多种，包括炒花生、煮花生等，尽量避免食用油炸花生...

杨铁生│北京大学人民医院

2023/04/12播放(49582)

尿酸高的人能吃螃蟹吗

"尿酸高的人建议要少吃螃蟹，因为螃蟹当中的嘌呤含量并不低。尿酸是嘌呤的代谢产物，食物当中如果摄入过多富含有嘌呤的食物，则会导致尿酸生成过多，影响高尿酸血症病情的控制。通常建议要减少富嘌呤食物，比如动物内脏、海产品，以及瘦肉类的摄入，主要是猪肉、牛肉、羊肉。平时可以选择一些鸡肉、鸭肉，还可以选择草鱼来进食，鼓励尿酸高的人平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，可以帮助促进尿酸的排出。当然最重要的是要监测血尿酸的水平，如果通过生活方式干预以后控制不理想，应该及时在医生指导下加用药物治疗。对于尿酸高的患者，在饮食当中最好要少吃螃蟹，必要的时候平时要结合药物来控制血尿酸的水平。"

语音时长01:08''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/12收听(95296)

尿酸高的人能吃木耳吗

"尿酸高的患者可以吃木耳，木耳属于低嘌呤饮食，高尿酸血症跟饮食有很大的关系，主要是因为嘌呤代谢的异常，所以高尿酸血症的患者一定要注意饮食。当然，嘌呤类食物也分为低嘌呤类食物、中嘌呤类食物和高嘌呤类食物，木耳就属于低嘌呤类食物，尿酸高的患者可以吃木耳。木耳属于蔬菜类，低嘌呤的蔬菜类还有白菜、卷心菜、苋菜、芹菜、韭菜、番茄、茄子、萝卜、葫芦、青椒、洋葱、蒜苗等等，还有些低嘌呤的水果类，像苹果、香蕉、红枣、黑枣、葡萄干、西瓜、栗子、木瓜等等，这些都可以吃。一些高嘌呤的食物，如豆类以及蔬菜类的黄豆、扁豆、紫菜、香菇等，这些最好不要吃，还有一些水产类，像贝壳类、虾类、海参，这些含有高嘌呤的食物也不要吃。"

语音时长01:50''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2021/06/21收听(61636)

尿酸高的人能吃鸡肉吗

尿酸高的人可以吃鸡肉，高尿酸血症的患者要求低嘌呤饮食，每100g中少于100mg的嘌呤，这种才算是低嘌呤饮食。鸡肉其实基本符合这个标准，所以尿酸高的病人可以吃鸡肉，而且鸡肉对于补充人的蛋白质有一定好处。但是还应该注意到，除了鸡肉之外，其他的很多动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇，它们含有嘌呤的含量都比较高，摄入过多以后会导致病人出现高尿酸血症。另外有些含糖饮料、可乐或者啤酒、白酒等，也会促进病人血尿酸水平升高，所以高尿酸血症的病人也不能喝饮料或者酒类。

语音时长01:22''

马强│中国人民解放军总医院

2021/05/02收听(14590)

02:14

尿酸高的人能吃菠菜吗

尿酸高的人可以适当地吃菠菜，血尿酸高通常与吃了高嘌呤的食物有关系。高嘌呤的食物主要包括了酒类，...

李玉慧│北京大学人民医院

2023/03/22播放(46735)

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