对于正常人来讲，两次排尿之间的间隔在白天，一般可以在2-3个小时。如果夜间，一般起夜是0-1次，都是正常的情况。如果从一次排尿之后算起，到第二次排尿，一般在白天憋尿的时间是2-3个小时。

夜间因为尿量较少，也不喝水，起夜的次数就可以达到0-1次的频率即可。但是要强调的是，如果有尿意了，感到膀胱里有尿的情况，尽量还是不要憋尿，尽快去卫生间，把小便解出来。

因为对于膀胱、肾脏、泌尿系统来讲，长时间憋尿非常不利。不利于膀胱的收缩，在临床上经常可以看到老年人，由于各种疾病导致膀胱里憋尿较多。在时间长了之后，就会造成膀胱收缩力下降。

正常人每次膀胱憋的最大尿量一般是在300-400mL，如果长时间的憋尿，膀胱容量可以增加到500-600mL，甚至超过1000mL。此时膀胱的功能就受到了严重的损伤，甚至会出现不能解小便、尿潴留的问题。

​另外，对肾脏而言，如果膀胱里面的尿液不能够及时排出，总是有尿残留。时间久了之后，就会造成肾脏出现积水的情况，在老年男性比较多见。

在前列腺增生的时候，容易出现尿不能完全排出去的情况，甚至形成慢性尿潴留的情况，就会造成肾脏积水，甚至可以出现肾功能损伤和肾衰竭，所以不建议长时间憋尿。