小孩总是揉鼻子，常见原因和治疗方法如下：

1、过敏性鼻炎：由于鼻子痒，小孩可能会频繁揉鼻子。此时需要将小孩鼻腔内的分泌物清理干净，用鼻喷激素以及儿童型抗组胺药联合治疗，可以有效地控制过敏性鼻炎，可以止痒，从而避免频繁地揉鼻子；

2、干燥性鼻炎：如果鼻腔里面出现干鼻痂、分泌物，也会导致小孩容易经常揉鼻子。此时可以用生理盐水将小孩鼻腔内的分泌物冲洗干净，使鼻腔黏膜保持湿润。

另外，也可用儿童型薄荷油滴鼻液滴鼻，避免鼻腔黏膜受细菌侵袭，还可以使鼻腔黏膜处于清洁湿润的状态，不容易有过多的分泌物，从而预防鼻腔黏膜的干燥，可以避免小孩反复地揉鼻子。