北京大学第一医院
内分泌内科
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消耗过量摄入糖分最佳的方法为运动，因为运动能促进葡萄糖的利用、消耗、分解，从而降低血糖。而运动的方式多种多样，如游泳、慢跑、快走，老年人也可以采取打太极拳等方法，并且运动需要有一定的强度。若出现心率增快、身体微微出汗，说明此时的运动量能够降低血糖。
生活中需避免摄入过多的糖分，尤其糖尿病患者，摄入糖分过多会导致高血糖，严重时会导致糖尿病急性并发症的发生。因此，在摄入糖分过多时，需要通过运动的方式达到降低血糖的目标。
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对于普通人来说糖吃多了，血液里面的葡萄糖浓度会升高，胰岛素会大量地释放将血糖降到正常的情况。唯一能通过人体排出去的途径就是葡萄糖较高，超过了肾脏对葡萄糖的重吸收能力后，小部分葡萄糖可以通过小便排出去。对于糖尿病患者来说糖吃多了，除了通过小便排出去小部分糖之外，大量的葡萄糖在血液里面，葡萄糖浓度过高是很危险的。这种情况下也可以在医生的指导下，应用药物比如SGLT-2抑制剂达格列净、卡格列净等，通过小便将葡萄糖大量的排出，从而降低血液里面葡萄糖的浓度。
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/29收听(43680)
对于一般正常人而言，进食要有节制，《皇帝内经》中便提倡饮食要有节，不应过量，任何食物摄入过多对... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/20播放(36946)
对于一般正常人而言，进食要有节制，《皇帝内经》中便提倡饮食要有节，不应过量，任何食物摄入过多对...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/20播放(36946)
"甜食吃多了可以适当的进行多运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车、打乒乓球、打羽毛球、踢足球，促进胃肠蠕动，增加能量消耗，加速机体新陈代谢，可以使食物尽快块排出体外。饮食可多吃蔬菜、水果，最好是流质饮食，减少食物在消化道内积存时间，配合腹部按摩，配合多潘立酮片、莫沙必利片、马来酸曲美布汀片治疗，促进胃肠蠕动，起到使食物顺利排出体外。通过饮食调控和适量多运动可以达到预期目的，不要食用太油腻、辛辣、刺激性的食物，不利于保持大便通畅，可以延长大便在肠道内积存的时间。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/11收听(84118)
糖是人体必须摄入的成分。正常人每天摄入的糖在25-50g左右就可以了。如果糖吃多了，首先糖吃多了能量多，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后容易形成龋齿，尤其是小朋友吃糖多，好喝碳酸饮料，对牙齿的发育非常不好，形成龋齿。另外糖吃多了，也会造成女性的发育影响，尤其是造成肥胖、多囊卵巢综合征。糖吃多以后还会对胰岛的功能产生影响。因为体内能够分解糖的胰岛素就是在胰腺里分泌的。因此糖吃多了以后，胰岛功能的负担加重，容易形成糖尿病。
韩旭│河北医科大学第一医院
2018/05/30收听(44028)
过量摄入糖常见弊端有以下几种：1、血糖高、糖代谢异常的疾病：吃糖过多并不直接导致... 韩文霞│山东省立医院 2023/07/19播放(37347)
过量摄入糖常见弊端有以下几种：
1、血糖高、糖代谢异常的疾病：吃糖过多并不直接导致...
韩文霞│山东省立医院
2023/07/19播放(37347)
糖尿病并不是由于吃糖吃多了所引起，但是糖尿病患者如果吃多了糖，有可能会加重糖尿病。糖尿病的病因... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/07播放(91536)
糖尿病并不是由于吃糖吃多了所引起，但是糖尿病患者如果吃多了糖，有可能会加重糖尿病。糖尿病的病因...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/07播放(91536)
"糖尿病并不是单纯因为糖吃多了所引起，糖尿病的发病机制比较复杂，通常与遗传背景和环境因素共同作用相关。如果家族当中，有糖尿病的家族史，在遗传背景这一块通常会导致发病几率增加。糖尿病有些是多基因遗传，还有一些糖尿病是单基因遗传，这些都会出现由遗传背景所导致的发病。在环境因素当中，糖吃多了当然会由于糖负荷增加，导致机体热卡增多，而引起胰腺负担过重，这个时候确实是导致糖尿病的诱因。糖尿病的发病主要是由于遗传背景，以及环境因素共同作用所引起。因为有些糖尿病的患者，其实是由于自身免疫或者是其他原因所引起，而有些健康人群在糖吃多了以后，也并不一定会发生糖尿病。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/20收听(70656)
糖吃多了坏处比较多，糖吃多以后会超过人体能量需求，葡萄糖是人体能量来源的最重要因素，第二大因素... 李宇鹏│洛阳市中医院 2023/11/26播放(66562)
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李宇鹏│洛阳市中医院
2023/11/26播放(66562)
糖吃得过多，对身体危害比较明显。如果吃了过多的糖就会升高血糖水平，进而加重胰岛素代谢负担，引起... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(46959)
糖吃得过多，对身体危害比较明显。如果吃了过多的糖就会升高血糖水平，进而加重胰岛素代谢负担，引起...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02播放(46959)
"糖尿病是否为糖吃多了所引起，不能这么说，吃糖多和得糖尿病没有必然的因果关系。如果一个人的胰岛功能绝对正常，吃多少糖也不会引起糖尿病，因为食入糖之后血糖升高，体内马上分泌出胰岛素把血糖高峰压平，血糖一直都在正常的范围内。如果一个人的胰岛功能已经有所欠缺了，但是还能维持平时正常生活，血糖正常，在平时发现不了高血糖的证据。这个时候如果经常吃糖，让胰岛功能进一步的损伤，有可能很快就会体现出高血糖的表现或者能够测到高血糖。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/20收听(18328)
糖吃多了要想尽快代谢掉，就要采取两种方式：1、有氧运动：每1g糖能够产生4kca... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(30081)
糖吃多了要想尽快代谢掉，就要采取两种方式：
1、有氧运动：每1g糖能够产生4kca...
2023/08/02播放(30081)
"氨糖吃多没有副作用，氨糖全称叫做氨基葡萄糖，包括硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖两种，是形成软骨的基本物质，也是软骨修复、生长、发育过程中需要的物质。发生骨关节炎，即老百姓通常说的骨质增生，吃氨基葡萄糖能够帮助软骨修复，延缓软骨退变，是非常平和、安全的药物。糖尿病病人能用，吃氨基葡萄糖不会导致血糖升高，氨基葡萄糖和葡萄糖不是一种物质，不会导致血糖升高，糖尿病病人也可以使用，没有升高血糖的副作用，放心服用。"
郭会卿│河南省中医院
2020/05/07收听(75734)
糖是碳水化合物的主要来源，也是能量的主要来源。适量糖的摄入可以给机体提供能量，但糖摄入过多，会... 史晓阳│河南省人民医院 2023/05/06播放(80336)
糖是碳水化合物的主要来源，也是能量的主要来源。适量糖的摄入可以给机体提供能量，但糖摄入过多，会...
史晓阳│河南省人民医院
2023/05/06播放(80336)
糖尿病与糖摄入过多关系不是特别大。糖尿病病因包含几个因素，一个因素是总能量摄入增加，并不是单指... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/06播放(99502)
糖尿病与糖摄入过多关系不是特别大。糖尿病病因包含几个因素，一个因素是总能量摄入增加，并不是单指...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/06播放(99502)
吃多了糖，不会直接导致糖尿病，但是也间接会出现血糖变化，会导致胰腺功能加重。胰腺... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/19播放(48260)
吃多了糖，不会直接导致糖尿病，但是也间接会出现血糖变化，会导致胰腺功能加重。
胰腺...
2023/04/19播放(48260)
胆囊结石目前不主张通过物理的方法排出体外，如果想排出结石一般通过摄入某些药物改变胆汁的性状与成分，尽可能让胆囊结石部分或者全部溶解在胆汁里面成为液态排出体外。对于不能够溶解的结石没有办法排出体外。物理方法的排石目前不建议使用，因为结石在胆囊内部可以移动，通过物理的方法没有办法进行碎石，而胆囊颈部的括约肌是挛缩状态，结石往往不能通过胆囊颈部。即使部分结石变小通过胆囊管达到胆总管内，因为在结石移动的过程中可能会阻塞胆总管，造成更为严重的后果或者诱发胰腺炎。所以物理方法的排石目前临床普遍不建议使用。
王晓明│广州医科大学附属第一医院
2020/04/13收听(80790)
吃多了糖不一定会得糖尿病，但是吃糖多是糖尿病的危险因素之一。平时吃糖后，只要胰腺的β细胞能够分泌足够量的胰岛素满足机体降糖的需求，就不会使血糖升高，也不会患糖尿病。但也不建议平时吃糖过多，因为长期过多的吃糖会使胰腺产生疲劳，慢慢就会出现失代偿，不能分泌足够的胰岛素去降糖，这时血糖就会升高，导致糖尿病的发生。不单单吃糖多会引起血糖升高，任何食物如果进食过多都会引起一样的后果，最终导致胰岛素分泌减少，产生胰岛素抵抗，引起糖尿病的发生。所以平时一定要规律进餐，平衡膳食，保持规律生活，才能够预防糖尿病的发生和发展。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/09/18收听(53814)
很多普通百姓会认为，吃多了糖容易得糖尿病。其实从理论上来讲，糖尿病的病因里面，没有糖吃多了就会... 伍先明│郴州市第一人民医院 2023/08/28播放(96754)
很多普通百姓会认为，吃多了糖容易得糖尿病。其实从理论上来讲，糖尿病的病因里面，没有糖吃多了就会...
伍先明│郴州市第一人民医院
2023/08/28播放(96754)
"糖吃多了和糖尿病之间没有必然的因果性。如果这个患者本身基因上有糖尿病的易感基因，如果长期服吃使用大量的含糖的东西，很有可能在某一天就会失去代偿的功能，出现血糖升高的情况。但是有一些人就算吃再多的糖，也不会得糖尿病。有一些患者属于高危人群，所以这部分患者有可能要在生活上，避免吃太多的糖类的东西，比如肥胖，有糖尿病家族遗传史。或者是平常生活方式不是很健康，这也是属于高危人群，要格外的注意一下，避免在生活当中吃太多的含糖的东西。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(41318)
有一种民间说法，糖吃多了会患糖尿病，应纠正这种不正确看法。糖尿病不是因为吃过多糖直接导致，吃过... 章琳│西安交通大学第二附属医院 2023/02/12播放(56966)
有一种民间说法，糖吃多了会患糖尿病，应纠正这种不正确看法。糖尿病不是因为吃过多糖直接导致，吃过...
章琳│西安交通大学第二附属医院
2023/02/12播放(56966)
湖北省中西医结合医院 温暖
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