三高患者的饮食总体要求是低盐、低脂、低糖的饮食。三高一般指高血压、高血糖、高血脂，是内源性或内环境功能紊乱的一种疾病，统称为代谢综合征，是以胰岛素抵抗为核心的体内代谢系统紊乱。

1、限制盐的摄入：对于三高患者的饮食，最重要的是限盐，每天的食盐摄入量不要超过6g。如果已经出现心功能不全或心力衰竭的表现，将食盐摄入量降至每天4.5g。所以盐分摄入过多，是导致患者血压升高甚至心功能不全的重要原因，是需要防范的生活方式；

2、低脂饮食：胆固醇过高有30%的原因，归咎于外源性的胆固醇或者脂肪类的摄入过多。因此需要减少进食的胆固醇含量，一般每天食油烹制的油脂数量低于30g；

3、低糖饮食：也称为低碳饮食，包括糖、碳水化合物在内的食物，要减少在食物中的构成比。尤其是对于糖尿病病人，要减少米饭、面条、馒头、包子的碳水化合物为主的食物构成比例，才可以实现较好的血糖控制。

除了饮食之外，三高患者要加强锻炼、控制体重，才能让药物发挥事半功倍的作用。