近视具有一定的遗传性，属于常染色体隐性遗传。尤其是高度近视，遗传性较大。若双亲均为高度近视患者，则孩子患近视的几率几乎是百分之百。但多数近视为后天形成，多与营养、用眼卫生习惯以及户外活动等不佳有关，具体表现为以下几个方面：

1、不注意用眼卫生，长时间近距离用眼，建议看近目标40分钟后，要远眺10-15分钟；

2、不喜欢进行户外活动，不能接受大自然阳光的正常照射。建议青少年一定要保持每天2小时以上的户外活动，并接受太阳光的照射；

3、不合理饮食、偏食，如喜食甜食、饮料等，体内缺钙或锌等微量元素。建议青少年养成不偏食的良好饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，适量食用动物肝脏；

4、喜欢在摇晃的车上看书、写字或躺着玩手机、看视频等，建议看书写字时保持姿势端正；

5、看书、写字的房间光线太暗或在频闪光线中长时间用眼，建议读书写字时光线要亮，但不反光，照明可用45度的白炽灯泡；

6、不认真做眼保健操，眼睛没有得到完全放松。建议课间或用眼2小时后，按照要求做好眼保健操，适当进行眼部局部按摩，放松眼部肌肉；

7、没有充足的睡眠或睡觉时不关灯，导致眼睛没有得到充分休息。建议青少年要保证充足的睡眠，并养成关灯睡觉的习惯，使眼睛充分休息。