鼻子里长了个包很痛，最常见的原因可能与抠鼻子、揉鼻子以及用力擤鼻涕的刺激有关，导致局部感染、发炎，这个情况首先要注意不要抠鼻子、揉鼻子以及用力擤鼻涕，避免刺激损伤鼻黏膜，肿胀形成的包以及疼痛应该就会逐渐缓解。

如果注意了不抠鼻子、不揉鼻子之后，疼痛肿胀仍然持续增大，症状持续加重，则需要使用抗生素治疗，以尽量尽快地控制感染，使疼痛和肿胀逐渐消退。必要时需要到医院进一步检查，形成的脓肿可能需要做切开引流，才能更快、更好地解决问题。

这个肿胀的包也有可能是下鼻甲前端，通常也是鼻炎的表现，之所以会抠鼻子、揉鼻子，一般也是因为鼻炎导致了鼻塞、鼻痒，鼻子有分泌物、不舒服，所以才会抠鼻子、揉鼻子。

这个情况通常需要对鼻炎进行适当治疗，可以用鼻喷激素，包括糠酸莫米松或者氟替卡松等喷鼻，还可以适当口服白三烯受体拮抗剂以及抗组胺药，通常可以缓解鼻痒、鼻塞症状。