中老年血压多少为正常

李帮清
主任医师

北京大学人民医院

心血管内科

中老年血压多少为正常

2023-10-28 03:36播放 :

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视频内容

中老年血压的正常范围值是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下测到的血压正常范围值。如果高压≥140mmHg或低压≥90mmHg是血压高，非同日3次测得血压高就可以判断为高血压病。如果高压<90mmHg或低压<60mmHg，是低血压。

在人群中高血压更常见，我们国家目前有2.45亿的高血压患者，如此多的高血压引发大量的心脑血管疾病患者，心脑血管疾病引起的死亡人数占所有的疾病死亡人数首位，比所有肿瘤患者死亡人数总和都要多。所以，心脑血管疾病的防控已经被列为重中之重，而作为心脑血管疾病的重要病因，高血压也受到了很大的重视。

中老年血压正常范围

根据目前的临床研究显示，对于中老年人而言，血压的正常范围是90/60-140/90mmHg，如...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/11/22播放(94872)

中老年血压正常范围

"中老年高血压的标准与正常成年人的高血压标准一样，一般理想血压为小于120\/80mmHg，如果在120\/80mmHg到140\/90mmHg之间则属于正常血压高值，高于140\/90mmHg则属于高血压。一般来说，在65岁以上的老年人，血压可以适当宽松，只要血压低于150\/90mmHg，可暂时无需过度的药物干预。不过65岁以下的中年人，则建议将血压控制在140\/90mmHg以下，将血压控制在130\/80mmHg以下为最佳。平时生活中要注意改善不良的生活习惯，定期的监测血压。"

语音时长01:18''

杨文涛│东营市人民医院

2019/06/21收听(80764)

01:35

中老年体检什么

中老年的体检相对应该更具有针对性，因为人到此年龄，随着机体代谢、年龄增长，各项器官都有一定衰减...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/06/05播放(42581)

中老年钙片哪个好

"中老年患者预防治疗骨质疏松选择碳酸钙，碳酸钙含有元素钙的量比例比较高，占40%。这样适当的补充碳酸钙，就能满足中老年人对钙的需要。碳酸钙需要胃酸解离，建议随餐或餐后即刻吃碳酸钙。吃饭以后有大量的胃酸，帮助食物消化。同时帮助碳酸钙更好的解离、吸收，同时也可以减少对胃肠的刺激。如果中老年人需要补钙，但是也同时存在着胃酸缺乏，甚至使用抑制胃酸的药物治疗胃肠的疾病，甚至有中老年患者合并泌尿系结石也需要补钙，建议选择柠檬酸钙，柠檬酸钙也叫枸橼酸钙，不需要胃酸的解离，同时不会增加尿钙。因此如果中老年人胃酸缺乏，有泌尿系结石需要补钙，选择柠檬酸钙，在餐前服用，也不会增加泌尿时结石的情况。由于各种钙剂胃肠道吸收能力有限，因此不要一次吃完，最好是2-3次吃，同时钙的吸收需要维生素D。补充维生素D最好的方法，并不是吃某些食物，而是加强户外晒太阳。阳光当中的紫外线照射在皮肤，可以更好的合成维生素D，帮助我们钙的更好吸收。中老年人补钙不仅需要钙片，还需要饮食尽量吃含钙丰富的饮食，像各种奶制品，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，不能少也不能够超量。"

语音时长02:12''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/27收听(76510)

01:48

中老年血糖值多少正常范围

中老年人群的血糖范围，空腹血糖最好能在差不多7mmol/L左右，即6-7mmol/L比较安全。...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/28播放(37592)

中老年鞘膜积液怎么引起的

"中老年的鞘膜积液最常见的原因是感染引起，还见于创伤、外伤引起、全身性疾病，比如低蛋白血症，这时可以造成渗出增多，表现为水肿，除外鞘膜积液还伴有其它部位的积液，比如胸腔积液或者腹腔积液等。当发生感染时睾丸鞘膜分泌增多而吸收减少，就可以出现积液的表现，发生创伤时可以出现渗血或者局部组织液渗出过多，也可以出现鞘膜积液。全身低蛋白血症可以出现多处积液，其中就包括鞘膜积液，还可伴有阴囊皮肤水肿等表现。正常情况下鞘膜腔内本身就存在少许积液，起到润滑和缓冲的作用，一般少量的鞘膜积液不会有任何自觉症状，也不会有临床的表现，所以只需要定期观察即可，不需要进行药物治疗。但是如果出现中量以上的鞘膜积液，或者影响到患者平时的生活质量，可以考虑抗感染治疗，或者给予手术切除鞘膜的分泌异常和吸收层来对症处理。"

语音时长01:18''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/12/27收听(83326)

02:08

中老年怎么去眼袋

中老年人的眼袋有特殊的特点，中老年人眼袋不和年轻人一样，除了脂肪的原因以外，还有皮肤的原因。因...

鲍世威│北京医院

2023/11/28播放(31885)

中老年血糖值多少正常

"中老年血糖正常值和年轻人完全一样，男女没有差别。空腹血糖，正常值＜6.1mmol\/L，餐后两小时血糖＜7.8mmol\/L。餐前血糖、空腹血糖之所以能正常，是因为有胰岛素来帮忙。餐前和空腹血糖来源于肝糖的输出，一方面肝脏里面有糖原，糖原分解输出，另一方面还有糖异生使得蛋白质、脂肪转变为糖，从肝脏当中输出维持餐前血糖和空腹血糖。由于空腹状态下有胰岛素帮助抑制肝糖过度的输出，使得空腹餐前血糖维持正常。而餐后进食以后，同样需要胰岛素来帮助把食物变成能量，把食物转变为能源来储存，使得餐后血糖维持正常。如果中老年女性、男性，空腹、餐后超过正常水平，考虑血糖增高对身体带来的影响。空腹血糖＞7mmol\/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol\/L，考虑诊断糖尿病，之所以确定标准是因为研究发现超过水平，发生糖尿病视网膜病变的风险明显地增高。"

语音时长01:48''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/07收听(47290)

01:31

中老年膝关节炎注意什么

中老年膝关节炎患者应该注意以下方面：

1、避免爬山、避免反复上下楼和下蹲运动；

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/12/07播放(57960)

02:41

中老年如何补钙

钙是人体必需的元素，随着年龄增长，人体的钙流失越来越多，老年人易发生骨质疏松。科学补钙方法如下...

李琰华│浙江中医药大学附属第二医院

2023/10/03播放(87068)

02:31

中老年失眠怎么办

偶尔失眠的中老年人不必大惊小怪，因为几乎所有人都有失眠的经历，但是失眠1-2周的中老年人就需引...

李琰华│浙江中医药大学附属第二医院

2023/08/09播放(56936)

01:44

中老年心率多少算正常

根据目前研究发现，中老年人群心率的正常范围在60-100次/分。如果心脏跳动的频率在此范围内，...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/07/09播放(50022)

01:39

中老年有睡眠障碍怎么办

随着社会发展逐渐进入老龄化社会。睡眠障碍常发生于老人，患者面对睡眠障碍处理方法如下：
...

岑运光│海南省人民医院

2023/01/08播放(72498)

中老年失眠怎么办

"中老年患者出现失眠的问题，建议就诊神经内科进行调整。可以选择口服西药的镇静安眠药物，改善患者的睡眠，比如口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆类的药物。建议患者可以采用非药物的方式，协助改善患者失眠的问题，可以通过中医针灸、头部按摩、中药药枕的方式，改善患者的失眠。平时患者也可以口服中成药调整体质，起到安神的作用，建议患者根据中医医师的辩证情况，可以选择百乐眠胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、清脑复神液类的药物进行治疗。如果老年人的年龄比较大，建议患者谨慎口服地西泮类的药物。"

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/06收听(85814)

01:42

中老年缺钙的症状

中老年缺钙的主要表现可能包括以下几方面：

1、腰背疼痛、变形：这时可能出现背驼越来...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/06/25播放(55198)

中老年补钙吃什么最好

"中老年在上了年龄以后，常常并发有钙质的流失，也会并发有骨质的退变和增生，可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品，含有比较丰富的蛋白质和钙质。针对绝经期的妇女，多数因为雌激素水平的下降，也可以导致骨质疏松的症状，多数可以考虑吃一些豆制食品，不仅含有丰富的蛋白质，而且能够补充人体的雌激素水平。另外，也可以考虑口服一些钙片，多数可以选择像是钙尔奇、葡萄糖酸钙，配合维生素D。"

语音时长01:26''

李磊│泰安市中医院

2019/08/05收听(79850)

01:42

中老年缺钙有哪些症状

中老年以后发生缺钙，主要是发生了骨质疏松。尤其是女性在更年期以后，由于卵巢不分泌卵泡，雌激素和...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/26播放(35511)

中老年如何提高免疫力

"中老年人要想提高免疫力，每天要保证充沛的蛋白质供应，还有大量的维生素、微量元素的食物补充。要坚持有氧运动，要保证充沛的睡眠，要保持良好的心情。做到这几点，中老年人的免疫力一般可以不因为年龄而过度削弱，具体如下：1、营养摄入均衡、充沛：中老年人比年轻人的免疫力差，主要是随着年龄的增大，肌肉量减少，脂肪占比增加，运动减少，运动的能力也减弱，摄入食物的多种营养成分，利用、消化、吸收食物的能力，都会削弱，所以一定要针对生理变化有意识摄入足够的营养物质，尤其是优质蛋白、多种维生素、微量元素、五谷杂粮。2、有氧运动：如果做到了食物的多样性、均衡性，还要注意坚持有氧运动。有氧运动中老年适合坚持，而且可以提升肌肉量，增肌、降脂。另外在运动的过程当中，建议适当的户外运动，户外运动可以沐浴阳光，防止骨质疏松，增加维生素D的合成，也对免疫力的提升非常重要。3、充足睡眠、良好的心情：充沛的睡眠，良好的心理、情绪，也是提升免疫力必不可少的因素。"

语音时长01:53''

孙苏欣│武汉大学中南医院

2021/06/04收听(78640)

中老年咳嗽吃什么好

"引起咳嗽的原因很多，一般临床上根据病情长短可以分为急性咳嗽、慢性咳嗽以及亚急性咳嗽。对于咳嗽的治疗，首先需要明确病因，其次可以对症治疗，具体如下：1、急性咳嗽：常见于病毒感染以及上呼吸道感染以后引起的咳嗽，以对症治疗为主，可以选用咳必清或者是氢溴酸右美沙芬对症治疗，均有较好的疗效。2、慢性咳嗽：根据病因对症治疗，常见的有咳嗽变异性哮喘、胃食道反流引起的咳嗽，以及药物引起的咳嗽。3、咳嗽变异性哮喘：给予吸入性糖皮质激素，治疗效果较好。4、胃食道反流引起的咳嗽：选用质子泵抑制剂对症治疗，有较好的疗效。所以，对于咳嗽的治疗，首先需要明确病因，然后在去除病因的基础上给予对症治疗，效果较好。"

语音时长01:41''

李东方│成都市双流区中医医院

2021/06/15收听(35956)

中老年抑郁症怎么治疗

中老年抑郁症的治疗一方面是采用药物治疗，尤其是老年的患者多是以药物治疗为主。治疗上多是选用副作用比较小的抗抑郁剂，比如新型的抗抑郁剂副作用就比较少，尤其是没有躯体的毒副作用，比如帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林等。因为中老年患者往往会有基础的躯体疾病，使用这种副作用比较小的药物可能一方面不会对患者的躯体造成进一步的伤害，另外可能也不会导致患者的症状的加重，可能与患者服用的治疗躯体疾病的药物不会存在配伍禁忌。对于中年的抑郁症患者可以考虑在药物治疗的同时进行心理治疗，因为中年抑郁症患者往往是由于客观事情，比如应激性的不良事件引起，比如离婚或者失业，通过这些心理治疗可以帮助患者解开心结，适应目前的生活，面对问题积极的去解决问题。对于老年的患者，因为老年人的认知功能存在着衰退，改变的能力也会比较差，多不选择心理治疗而是让家属多去陪伴、关心老年人，多跟老年人沟通、交流，转移老年人注意力，带老年人去参加文娱活动、旅游、锻炼等，激发老年人身体的活力还有情绪的兴奋。

语音时长02:19''

李婷│聊城市人民医院

2019/08/26收听(10768)

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