出现头晕、耳鸣、乏力、精神不振，要先考虑患者近期是否近期睡眠不足、压力过大。如果是睡眠不足、压力过大引起，建议规律生活，作息要正常，同时增强体质，具体包括运动和饮食两个方面。
加强营养，饮食要全面、合理、均衡，多增加优质蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。此外，还需要多做运动，以改善这些症状。
如果采取上述措施仍未缓解，可以到医院耳鼻喉科进行就诊，用耳内镜检查耳部情况，看外耳道是否有耵聍、是否有中耳炎。必要时还需要检查耳朵的前庭功能，看前庭功能是否有障碍、是否伴发眩晕，还可以进行内耳的磁共振检查，排除肿瘤性疾病。
如果伴发耳鸣、眩晕，一定要积极对待，先保守治疗，如果效果不佳，可以去医院积极排查，查出病因再进行对症治疗。
