女性早上起来发现手肿胀，大部分是因为手骨关节炎或者是类风湿关节炎，如果在前几天频繁的进行手指关节的操作，做家务或者工作，也会造成一过性的滑膜炎症。对于无菌性炎症，一般用对症治疗、热敷、理疗可以去除症状。

骨关节炎发生在手指的小关节或者膝关节等大关节，一般会伴有早晨晨僵或者僵硬、肿胀以及关节活动的受限。一般在活动三分钟左右，僵硬和肿胀的感觉会逐渐的减轻，这是因为骨关节炎的滑膜炎比较轻，在活动之后关节会摩擦产生热，使关节周围的血运加快，从而炎症逐渐的消退。

类风湿关节炎一般要活动30min以上，才能够使僵硬的感觉逐渐的减退，肿胀也逐渐的消失。所以一定要注意这两种疾病的鉴别，一般每天晚上用温热的水泡30min左右，可以很好的缓解肿胀和僵硬的症状。必要的时候可以口服非甾体类抗炎药，可以消除疼痛和肿胀，一般要注意胃肠道的反应，1-2周的时间即可。

对于类风湿关节炎，服用药物时间要更长，要根据医生的指导来决定疗程。对于慢性的损伤或急性的损伤，一定要避免适度的使用双手的关节，避免过度的用力，超出身体的负荷。