北京天坛医院
皮肤科
手机浏览
能淡化黑色素的水果种类较多，常见于富含维生素C的水果，如猕猴桃、西红柿、柠檬、柑橘类。主要是由于维生素C是抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生。其他水果也含有维生素C，如西瓜、苹果、葡萄等。若有条件，可以每天更换2-3种水果吃，长期坚持才可能会起到一定的淡斑作用。
但是单纯依靠吃水果，无法达到淡化黑色素的目的。同时还要还要依赖食物以及药物的摄取，常见药物有氨甲环酸、左旋维生素C、谷胱甘肽等，都可在一定程度上起到淡化黑色素的作用。
分享:
"富含维生素C的食物都有助于淡化黑色素，比如柠檬、橙子、猕猴桃等。平时注意多进食新鲜的蔬菜、水果，一定要注意防晒，阳光照射会导致黑色素沉着。平时还需要注意皮肤的保湿，避免过度的清洗，也可以适当给予维生素C、维生素E口服，但是一定要在医生指导下口服。如果色素沉着较严重，也可以去正规医院行果酸化学剥脱治疗，但是需要多次的治疗，一定要在有经验的医师指导下进行治疗，以免导致色素沉着的加重。对于日晒后导致的色素沉着，还可以给予美白针治疗。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/07/12收听(78756)
黑色素是人体皮肤表面的一种黑褐色的色素，由黑色素细胞生成，正常的皮肤表面都有黑色素存在，如果黑色素过量就会导致皮肤色素沉着的现象，表现为雀斑、晒斑或者黑斑等形状。淡化黑色素可以在皮肤表面使用祛斑剂，比如氢醌霜，可以有效的增白祛斑的作用，口服维生素C具有抑制黑色素形成的作用。同时在饮食当中多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是山楂、胡萝卜、葡萄籽，也能减少黑色素的形成。平时生活当中避免接触过多紫外线，它是能促进黑色素细胞生成黑色素颗粒的，因此在平时生活和工作当中避免在阳光下暴晒。
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/13收听(88554)
黑色素增多之后会导致皮肤疾病改变，比如黄褐斑、雀斑、晒斑、色素痣等，对于这些疾病可以考虑通过淡化黑色素的方法治疗，比如可以使用淡斑药物，像氢醌乳膏，也可以使用中药治疗，比如选择桃仁四物汤。对于症状严重的患者，需要考虑通过激光治疗的方法淡斑。平时需要注意防晒，比如涂防晒霜、打遮阳伞。平时饮食当中可以多吃西红柿、草莓、芒果、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含维生素E的食物，有助于改善皮肤代谢，平时需要注意避免熬夜、疲劳、精神紧张等情况。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/06/03收听(55574)
快速淡化黑色素，通常指治疗面部的色素沉着斑，面部的色素沉着斑种类比较多，具体分类及措施如下：<... 汪晨│中日友好医院 2023/07/05播放(96436)
快速淡化黑色素，通常指治疗面部的色素沉着斑，面部的色素沉着斑种类比较多，具体分类及措施如下：<...
汪晨│中日友好医院
2023/07/05播放(96436)
"脸上黑色素异常沉积，可以造成面部晦暗、雀斑及黄褐斑。平时要注意防晒，因为阳光中长波紫外线，可造成黑色素细胞，分泌黑色素颗粒，进而导致面部黑色素沉积。淡化脸上黑色素的办法比较多，首先有口服药物治疗，如口服大剂量维生素C，每天口服1-2克。另外也可小剂量口服氨甲环酸片、谷胱甘肽片，也可配合外用药膏治疗，如氢醌霜乳膏，或者含有壬二酸成分的护肤品。另外还可配合激光治疗，如复合彩光、光子嫩肤等。脸上起黄褐斑，患者也可以配合口服中药调理，去除脸上黑色素颗粒治疗起来比较慢，需要坚持3-6个月的时间。"
张文峰│滕州市中医医院
2019/06/22收听(47476)
"色素增加性的疾病种类很多，原因也各不相同，常见的有炎症后的色素沉着、皮肤老化的各种斑、炎症相关的黄褐斑，或者系统性疾病引起的色素增加等等。如何去除色素，首先要诊断清楚、寻找诱因、治疗原发病，以及去除诱因。另外，要严格地防晒，紫外线对色素形成是有明确关系的，所以要严格的防晒。在诊断清楚的基础上，可以选择去色素的激光治疗或者果酸换肤，也可以口服和外用一些药物，像口服的氨甲环酸、维生素C、外用的氢醌霜等等，可以根据具体的疾病进行选择。"
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21收听(33650)
外阴局部的皮肤黏膜出现颜色变深的情况，主要是在青春期之后发生，是正常的生理现象。主要是在雌激素的作用下，这些皮肤和黏膜出现了着色的现象，所以颜色会加深，也就是没有必要去使外阴的皮肤颜色淡化。在怀孕之后皮肤颜色加深的情况往往会更严重，主要是体内的雌性激素会出现上千倍的增加，所以局部的颜色会变得更深，在临床上都属于正常的生理现象。只要是保持外阴局部的清洁，每天清洗外阴1-2次，并且注意月经期卫生、性生活卫生就可以了，没有必要去使生理状态下变黑的皮肤给予淡化，在临床上是没有必要的。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/06收听(77842)
阴茎存在黑色素，也就是说阴茎的皮肤发黑，它是一种先天性的与生俱来的一种现象，不是通过外在的因素或者应用相应的药物就是可以改变的。无论阴茎的皮肤白与黑，只要阴茎的外观是正常的，阴茎的功能是健康的就可以了，不必过于的焦虑。如果是由于某些相关疾病造成了阴茎皮肤突然发黑，比如包皮龟头炎、尖锐湿疣、肿瘤等等，是需要进行详细的检查及处理的。比如炎症的患者可以进行抗菌、消炎治疗，肿瘤的患者需要进行手术切除，尖锐湿疣的患者则需要进行激光、理疗、药物等综合性的处理。病因去除之后，黑色素会自然消失。
王世平│济南市人民医院
2020/10/09收听(86344)
淡化黑色素，可以食用以下食物和药物：1、富含维生素C的食物：如橘子、柚子、橙子、... 王晓彦│北京天坛医院 2023/10/16播放(85764)
淡化黑色素，可以食用以下食物和药物：
1、富含维生素C的食物：如橘子、柚子、橙子、...
王晓彦│北京天坛医院
2023/10/16播放(85764)
淡化黑色素的方法有很多，具体的要根据黑色素的面积的大小、时间的长短以及深浅，还有部位等，选择不同的方法，方法分为二方面：1、日常的护理2、医疗美容的方法。日常的护理要注意要做好皮肤的补水防晒，否则紫外线长期照射干燥的皮肤容易出现黑色素的沉积，还有就是要注意作息规律，熬夜、焦虑等不良情绪也会加重黑色素。日常护肤的时候可以选用含有果酸或左旋VC、熊果苷等护肤产品，有淡化黑色素的作用。医疗美容的手段，可以到正规的医疗机构做果酸换肤淡化黑色素。光电的治疗例如超脉冲光、皮秒激光等，都有淡化黑色素、提亮肤色的效果。具体的要根据个人的需求，以及黑色素的性质、面积大小、严重程度等，在专业医生的指导下选择安全、合理、有效的治疗方法。
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/30收听(47710)
要想淡化脸上的黑色素，要从多个角度综合的调理。首先是要防晒，避免日光、紫外线的暴晒，多擦防晒霜。另外可以多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，包括蔬菜、水果等等，也可以考虑静脉输注维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸等具有还原性淡斑效果的药物治疗。局部可以外擦一些脱色剂，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜，以及维A酸乳膏等，都有一定的效果。如果患有一些基础疾病，也要进行调理，同时还要注意放松心情，保证充足的睡眠和休息。另外可以配合光子嫩肤、美容激光扫斑，或者是果酸、水杨酸化学剥脱治疗，清除脸部的黑色素，这个也是有确定效果的。
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/06/29收听(10460)
黑色素是人体自身产生的一种蛋白质，主要分布于皮肤的基底层。在生活中，皮肤黑色素多常常会影响到人的美观，所以常常需要减少或抑制黑色素的形成和堆积。临床中淡化黑色素的方法有很多，但是由于每个人的身体素质不一样，具体的治疗方案也会有所差异。常见的治疗手段有：一，避免皮肤暴晒，可以很好的减少黑色素的形成与堆积。二，多饮用水果蔬菜，高纤维食物，避免油腻饮食。三，服用一些美白的分子，如甘草甘油，橄榄甘油等。四，多参与体育运动，通过排汗的方式排出体内形成的代谢废物。五，保持高质量的睡眠，保持心情愉快。心情愉快，有利于增强人体免疫能力，基础代谢能力。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/22收听(29308)
"淡化黑色素的药膏，一般最常见的比如氢醌霜，它是脱黑色素的，还有壬二酸一类的，还有中药像积雪苷霜软膏也是可以的。过去一般用的是含有汞制剂的，叫红粉霜这类的，都可以起到淡化黑斑的作用。除此以外，不一定是药膏，像茯苓、僵蚕、绿豆、杏仁，这些都可以研成粉，研成粉以后用杏仁露调或者用蜂蜜、鸡蛋清，涂敷在面部，每天一次，每次坚持半小时，长久以后也可以起到淡化的作用。"
白彦萍│中日友好医院
2019/06/17收听(47194)
"淡化黑色素的药膏，主要有以下几种：第一、氢醌乳膏，一般是2%-3%浓度的氢醌，临床上每天晚上涂在色素斑上一次，连续使用一段时间，大部分有很好的效果。第二、复方熊果苷霜，对淡化色素也有一定作用。第三、丝白祛斑软膏，对于很多色斑的这类患者使用这个中药，或者说中成药的药膏，对淡化色素也有一定作用。第四、可以选用其他有修复、促进循环作用的药物，比如肝素钠尿囊素软膏、多磺酸粘多糖乳膏等也有一定效果。"
李天举│郑州人民医院
2020/05/30收听(76210)
淡化黑色素的方法包罗万象，总结起来主要分为两大类：有创性治疗和无创性治疗。有创性... 王娟│银川市妇幼保健院 2023/03/04播放(87422)
淡化黑色素的方法包罗万象，总结起来主要分为两大类：
有创性治疗和无创性治疗。有创性...
王娟│银川市妇幼保健院
2023/03/04播放(87422)
对于脸上的的黑色素可以通过多种方式和途径进行淡化，要注意避免阳光暴晒，因为紫外线能促进黑色素细胞，产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，所以可以在暴晒部位涂抹一些防晒霜。此外，要注意饮食，平时要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，结合口服维生素C，通过维生素C能将多巴胺转化为多巴，从而抑制黑色素的形成。此外，还要禁用含有雌激素的软膏或化妆品，用雌激素可以促进黑色素的形成，也可考虑对于某些症状较多的病人可以联合应用激光，如强脉冲光等进行美白嫩肤。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/25收听(96254)
"皮肤上有黑色素，如果是在脸上，则一般是黄褐斑，与内分泌失调，压力大，精神紧张等因素有关。治疗上可以吃些中药，如化瘀祛斑胶囊，可以改善黄褐斑的色素。如果是在身上，则多数发生于外伤，或者皮肤过敏后，这样的情况称为炎症后色素沉着，是体质的问题，与皮肤在恢复过程中，局部的色素代谢异常有关，它不是病。这种情况治疗，可以吃中药，如复方木尼孜其颗粒，可调节局部的色素代谢。注意不管是黄褐斑，还是炎症后色素沉着，都尽可能避免日晒，规律生活，保持健康的生活方式。"
2019/03/21收听(48788)
淡化黑色素的方法非常多，但是要确定属于什么情况再选用不同的治疗方法。1、可以口服氨甲环酸片、中药治疗，外用氨甲环酸进行温敷、导入，调Q激光和皮秒激光是首选，可以用光子进行治疗。2、如果是外伤性色素沉着，可以用祛斑的药膏、药物导入进行治疗。3、经常食用枸杞可以使皮肤白皙、滑嫩。白萝卜、猕猴桃富含丰富的维生素C，能抗氧化剂，抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸，其中所含的黄瓜酸能够促进人体新陈代谢，帮助排除体内的毒素，使肌肤保持弹性。
2019/03/29收听(31132)
多进食黄豆可淡化面部的色素斑和黑色素，因为黄豆中富含雌激素，雌激素具有抗衰老和淡化色素斑的作用... 汪晨│中日友好医院 2023/12/07播放(96446)
多进食黄豆可淡化面部的色素斑和黑色素，因为黄豆中富含雌激素，雌激素具有抗衰老和淡化色素斑的作用...
2023/12/07播放(96446)
"痘痘在消退或者愈合以后，往往会在皮肤上出现一个一个颜色加深的印记，也就是痘印。痘印的发生率非常高，是因为在长青春痘的时候，皮肤发生了炎症反应，炎症消退以后就会出现炎症后的色素沉着。痘印的治疗：第一、一般性的治疗，要保证作息规律，不要熬夜，避免精神紧张，多吃含有维生素C和维生素E的蔬菜和水果。第二、要防晒，紫外线会刺激黑素细胞产生大量的黑色素，因此防晒对于祛痘印是非常重要的。第三、就是要积极地治疗痘痘，因为每一个痘痘在消退以后都有可能形成一个新的痘印，因此出现了痘痘要及时地治疗。第四、可以外用维生素E乳膏、喜辽妥乳膏来促进痘印的消退。如果严重的痘印也可以采用美容激光的方法来进行治疗。"
丁晓岚│北京大学人民医院
2020/04/17收听(93122)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
