吃什么水果能降血压
2023-03-06 06:39:38播放:46704
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吃什么水果能降血压
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视频内容
不能说吃什么水果能降血压,应该是什么样的水果对于降血压有帮助或者辅助作用,单靠水果降低血压是不现实的,但是确实有些水果对血压会有一些帮助。血压增高一部分是由于血管弹性降低,还有一部分就是血里边的水分增加,水分与钠离子也就是跟盐并列存在,摄入盐过多水分就容易增加,血压就容易增加。钠离子是盐里边的主要成分,和钾离子是平衡的关系,摄入钾离子多的时候钠离子就自动变少。水果里边含钾离子多一些,比如香蕉、橘子、紫菜,含钾离子高的成分对血压有帮助。
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