妊娠糖尿病能吃芒果吗_有来医生

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

妊娠糖尿病能吃芒果吗

2023-03-24 10:26播放 :

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视频内容

妊娠糖尿病的患者，不是特别推荐吃芒果。芒果的升糖指数在55-60，属于中等量升糖指数的水果。如果怀孕期间有妊娠糖尿病，且血糖控制不佳，此时再吃芒果，势必会导致血糖升高。如果血糖只是稍高，或控制得较为平稳，则可以少量吃芒果。

建议在吃芒果时需控制量，即每次可以吃半个，或者吃大概1/4，且尽可能放于两餐之间，即在9-10点，或下午3-4点，以及晚上睡觉前适量食用。但是切忌妊娠期糖尿病患者在血糖特别高，或者血糖没有系统得到控制的情况下，一次吃1-2个或者好几个芒果，而且在饭前吃或者饭后马上吃，这样势必会对血糖造成非常大的影响。

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妊娠糖尿病可以吃芒果吗

妊娠期糖尿病最好不要吃芒果，芒果属于热性食物，含糖量比较高，会导致妊娠期糖尿病症状加重，导致体内的血糖含量增高，在妊娠期间出现糖尿病的症状必须注意控制饮食，不要吃含糖量高的食物。平时可以适量的吃西红柿、黄瓜、火龙果、草莓等含糖量低的食物，也可以适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄之类，尽量不要吃主食或者少吃主食，像米饭、馒头里面含糖量比较高，会导致血糖的增高。妊娠期糖尿病应该根据个人的体质，根据个人血糖数量进行控制饮食，合理安排避免血糖过高影响到胎儿。

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2019/11/08收听(21958)

妊娠糖尿病能吃什么

"妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病一样，指导原则叫做限量不忌口，没有不能吃的东西。但是孕妇的血糖要求控制的目标比普通人目标要低，因此建议主食方面尽量是粗粮细粮混搭，以粗粮为主，分餐，以便于把血糖控制在目标范围里。绿叶的蔬菜每顿可以大于1斤，绿叶蔬菜是不含淀粉或淀粉含量比较少。另外生的西红柿和黄瓜，每顿都可以大于1斤，基本不升血糖。至于零食方面，尽量减少经加工的零食，如果两顿之间要加零食，以蛋白质含量高的牛奶或者不升血糖的无蔗糖酸奶，或者鸡蛋为主。"

语音时长01:25''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/03/24收听(45448)

糖尿病能吃芒果吗

"芒果在水果类是中等糖分的水果，它的升糖指数相对于葡萄糖来说属于中等的升血糖食物，中等GI食物，一般不建议血糖控制不佳的人或者平常血糖非常容易波动的糖尿病患者食用芒果。但是对于那些血糖控制比较好的，或者平常饮食管理非常严格、非常有效的患者，可以少量的摄入，但是必须严格的控制摄入量，避免摄入过多造成血糖的波动。通常热带的水果糖分比较高，比如凤梨、榴莲。北方的水果相对而言糖分含量比较少，比如苹果、梨。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"

语音时长00:53''

刘煜洲│深圳市宝安区中医院

2018/06/11收听(94994)

糖尿病能吃芒果吗

"糖尿病患者可以适当的吃一些芒果。但是因为芒果属于热带水果，里面含有糖分比其他的北方水果要高一些，所以芒果对血糖的影响要比其他的水果更为明显。糖尿病患者在选择芒果的时候，首先要注意是在自己血糖控制比较平稳的情况下，在两餐之间适当加一些芒果作为加餐，这样有助于保持血糖的稳定性。其次，患者在吃芒果的时候一定要注意控制好量，不要一次吃太多。任何水果如果在量的控制上没有把握好，都可能对血糖产生非常明显的影响，因为水果里含有的糖分偏多。"

语音时长01:11''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/11/28收听(28216)

糖尿病能吃芒果吗？

"由于在水果里，芒果是含糖量较高的水果，和葡萄、柿子、枣一样含糖量比较高，所以糖尿病患者最好不要吃芒果。如果要吃水果，可以选择含糖量低的水果，如西瓜、梨、苹果、桔子、柚子、草莓、猕猴桃等。尽量避开含糖量高的水果，防止对糖尿病患者带来不利的影响。"

语音时长01:01''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/12/05收听(71172)

糖尿病能吃芒果吗

"糖尿病是一种以血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌或者是作用缺陷所引起来的。糖尿病患者尽量的少吃甜食，包括甜性的水果，芒是尽量的不要吃，因为糖类约占饮食总热量的50%-60%，建议少吃，提倡用粗制米面和一定量的杂粮。忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，比如各种糖果、甜糕类的饼干、冰淇淋、含糖的饮料等，都不要吃。而对于糖尿病患者，平时可以适量的食用富含可溶性食用纤维的食品，目的是可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖脂代谢紊乱。"

语音时长01:30''

单金姣│聊城市人民医院

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糖尿病能吃芒果吗？

"对于糖尿病的患者来说，水果是可以进食的，但是不同的水果它所含的热量是不同的。芒果是一个相对来说含糖量比较高的水果，因此在进食芒果的时候要注意进食的量。首先，当血糖非常高的时候或者说血糖控制不理想的时候，是不建议吃芒果的。如果血糖控制的非常好是可以进食芒果，但是一定要注意不要在餐前或者进餐后马上吃芒果，要在两餐之间加餐，同时减少主食，用芒果的热量去替代。另外不同的品种的芒果它的升糖指数也是不一样的。所以要想知道具体的个体患者进食芒果以后对血糖的影响，最好是进食前、进食后去监测血糖、观察。"

语音时长01:38''

范乐│中国中医科学院西苑医院

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语音时长01:19''

王玲│长春市中心医院

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妊娠糖尿病能吃菠萝吗

"妊娠糖尿病的妇女血糖控制在相对正常范围内时，是可以食用菠萝的。菠萝的含糖量大约在8%-10%之间属于低含糖量水果。除了可以食用菠萝以外，还可以使用梨、柠檬、樱桃、葡萄、桃子、西瓜、草莓、苹果。糖尿病患者在妊娠期间吃的水果应该是在两餐之间食用，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。糖尿病患者在妊娠期间吃的水果，不要吃高含糖量的水果，主要是香蕉、榴莲、菠萝蜜，这类食物的含糖量比较高，含糖量都超过了25%。妊娠期糖尿病的患者血糖控制在相对正常范围内时，是可以吃低含糖量的水果。患者还可以有一个简便的自测方法，食用水果以后测一下血糖，如果血糖波动不是很大，提示患者吃的水果是合适的。"

语音时长01:28''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/09收听(43278)

妊娠糖尿病能吃杨梅吗

"妊娠期糖尿病，这种妊娠的并发症可能会造成胎儿生长受限、巨大儿、羊水过多以及一些其他的合并症的可能性，因此妊娠期一旦诊断为糖尿病，要进行积极的控制。首先要进行饮食和运动的调节，在饮食上要控制碳水化合物的摄入，减少精米、精面以及含糖分较高水果的摄入，包括像杨梅这种水果。如果含糖分较多，可以适当的进行控制，不要进食过多。如果血糖控制仍然不满意，建议把水果可以停掉，去吃西红柿、黄瓜等蔬菜，来代替水果的维生素补充。如果经过饮食和运动调节，仍然不能控制满意血糖，可以给予胰岛素进行治疗。"

语音时长01:08''

毛滢│北京医院

2019/08/20收听(16868)

妊娠糖尿病能吃水果吗

"妊娠期糖尿病由于会导致妊娠期的一些严重并发症，比如胎儿生长受限、巨大儿、羊水过多，甚至到妊娠晚期引起胎死宫内的风险，因此一经诊断就要积极的进行血糖的控制。控制首先选择是饮食和运动的调节，从饮食上要适当的减少碳水化合物的摄入，包括一些含糖较多的水果，要适当的减少摄入。是不是怀孕以后，妊娠糖尿病一定不能吃水果？其实也不是，如果血糖控制得满意，尤其是在增加运动和减少一些主食的摄入以后，血糖控制是满意的，又没有出现饥饿性的酮症，是可以适当吃一些水果的。水果的种类没有太多的限制，但是尽量避免吃升糖指数较高的一些水果。"

语音时长01:08''

毛滢│北京医院

2019/08/20收听(18478)

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