前列腺炎是否可以自愈取决于具体分型。前列腺炎发病率较高，在中青年中较为常见，其发病率约为15%。前列腺炎分为多种类型，包括急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、盆腔疼痛综合征、无症状性前列腺炎。

其中无症状性前列腺炎通常无需治疗，可以实现自愈。但患者平时需注意清淡饮食，避免进食刺激食物引起前列腺充血。另外，建议患者避免久坐、憋尿，通常每2小时左右进行活动，并且避免长时间骑行自行车，以免引起盆腔充血。此外，患者应多食用水果、蔬菜、干果类食物，对前列腺有益。