中日友好医院
皮肤科
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皮肤代谢与机体正常生理功能相关，皮肤代谢不好调理的方法，主要包括以下几个方面：
1、皮肤清洁：注意皮肤清洁、经常洗脸，可以用温热水，或者温和的香皂、洗面奶清洗面部，保持面部皮肤清洁和毛囊口通畅，促进毛囊皮脂腺的正常代谢。晚上也可以外用清洁、保湿的面膜，进一步清洁面部皮肤和毛囊口内的脂垢，补充面部皮肤水分，改善面部皮肤弹性，从而改善面部皮肤；
2、饮食：可以多喝水，也可以多进食富含胶原蛋白的食物，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪。营养丰富、富含维生素的蔬菜、水果等，或者含有各种微量元素的食物，都可以帮助皮肤正常营养和代谢；
3、日常习惯：患者也可以加强运动，调整机体状况，改善皮肤的正常代谢。保持生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以调整皮肤的正常代谢。
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"肝胆代谢不好日常的调理主要是包括注意饮食规律，以清淡、易消化饮食为主，注意休息和劳逸结合。避免饮酒，避免进食高脂油腻、辛辣刺激等食物，避免过度劳累和长期熬夜，避免长期紧张焦虑，尽量避免服用损害肝功能的药物等。不过单纯的日常调理有时候并不能够真正的改善肝胆代谢异常，特别是当临床上存在肝胆系统疾病时，还应当给予积极正规的临床治疗。对于肝功能减退的患者，在应用保肝降酶、退黄等药物对症治疗的同时，还应当针对病因进行积极的临床处理。对于胆囊功能异常的患者，有可能还需要考虑应用消炎利胆的药物。而如果已经出现了明显的胆囊萎缩，这时还应当积极的考虑手术治疗，切除病变的胆囊。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/04/20收听(17196)
肝脏代谢不好，主要表现为肝功能异常、转氨酶和胆红素可能出现升高。对于这种情况，首先应注意生活习惯的调整，注意休息，避免劳累和熬夜，保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑和烦躁因素，中医所谓的&ldquo；怒伤肝&rdquo；是非常有道理的。另外，日常生活中还应注意饮食的规律和卫生，避免暴饮暴食，注意早餐的重要性。同时避免长期饮酒和进食高脂、油腻的食物，如肥肉、动物内脏、黄油、煎炸和快餐类食品，适当运动减轻体重，减少肝脏的负担。建议多进食优质的蛋白和富含维生素的食物，特别是富含维生素B、维生素C和维生素E的新鲜水果、蔬菜，如豆制品、奶制品、河鱼、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、柚子、橙子等。临床上肝功能明显异常的患者，单纯通过上述情况是没有办法达到治疗目的的，需要积极地运用保肝、减黄和抗病毒药物进行治疗。对于原发性肝癌、胆管癌或者胆管结石所造成的肝脏代谢异常，应当通过手术的方式才能达到根治性的目的。
2018/06/19收听(19618)
"可以通过以下方法来进行调理：首先，在饮食结构上要注意：第一、不要吃过于辛辣食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，这些容易导致淋巴管阻塞。第二、不要吃难以消化，容易形成硬结便的食物，如干菜、干蘑菇、干豆角等。第三、不要饮用含酒精饮料，尤其是烈性酒。第四、可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果及绿色蔬菜等。第五、可适当多摄入富含B族维生素和C族维生素的水果，如火龙果、香蕉、苹果、鸭梨等。第六、可适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生及芝麻等。其次，还要适当锻炼身体，以促进血液和淋巴液循环。但是，如反复出现淋巴结肿大及疼痛，需要去医院进行检查，以明确是否有其他疾病。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/05/29收听(85786)
"油脂代谢不好的调理，主要是进行生活方式的调理，如果调理不过来，需要用药物解决，具体如下：一、生活方式调理：分为饮食调理和运动的调理，具体如下：1、饮食调理：主要是避免吃油腻的食物，例如奶油制品、外卖的蛋糕，含油脂量和反式脂肪酸比较多的食物尽可能不吃。平时的一日三餐多吃蔬菜、杂粮等食物，保证充沛的优质蛋白供应，瘦肉可以吃，但是动物的脂肪和皮不要吃，这些皮都是含有很多的脂类物质，容易升高体内的血脂。还要多吃粗粮，粗粮的膳食纤维可以吸附消化道内过多的油脂，还可以刺激肠道蠕动，将油脂的成分排出体外。多吃蔬菜、水果，保证充沛的营养和饮食的均衡。2、运动调理：强调尽可能的饭后0.5-1小时去运动，运动的时间要在30-40分钟以上，才能达到消耗体内过多油脂的作用，还可以避免长胖，控制糖尿病、心脑血管病等慢性疾病的发生。二、药物解决：如果生活方式做的很好了，一般油脂代谢不好的情况可以调理过来。如果还是调理不过来，就要到医院内分泌专科、代谢科给予指导，用适当的药物来解决油脂代谢异常的问题。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/11收听(64722)
肾脏代谢不好如何进行调理，需要根据实际情况来进行分析。肾脏内科所说的肾代谢不好，一般是指2种类... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/08/07播放(34338)
肾脏代谢不好如何进行调理，需要根据实际情况来进行分析。肾脏内科所说的肾代谢不好，一般是指2种类...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/07播放(34338)
"身体代谢不好属于一种常见的内分泌疾病，需要进行如下四种调理方法：1、适当补充维生素和微量元素，因为维生素和微量元素是促进体内新陈代谢的必要物质，缺乏期维生素和微量元素摄入，身体的代谢就会得不到良好的正常运转。2、需要进行一定量的有氧运动，例如在户外跑步、登山和室内的游泳、健身都是很好的有氧运动，增强有氧运动时会加大肺活量，因此会使新陈代谢加快。3、注意劳逸结合，要保证睡眠质量。在睡眠中身体是休息和放松的，要提高深睡眠时相及缩短浅睡眠时相。4、要在饮食结构中得到合理的改善，避免高糖、高脂、高盐饮食，尽量增加维生素及蔬菜的摄入。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/27收听(17050)
"患者所说的肝代谢不好，一般是指由于劳累以及亚健康状态、饮酒、服药之后引起的肝功能变差，如果丙谷、草转氨酶的升高以及部分患者有隐匿性黄疸的可能。对于此类情况，患者一般是由于劳累、熬夜或者药物以及精神因素的原因，致使患者体内的肝细胞坏死，进一步引起胆红素以及转氨酶的升高，对于此类患者一般处于亚健康状态，需要患者积极的予以休息，并且适度的调节心情，必要时需要服用降转氨酶的药物，如联苯双酯以及双环醇，积极的降转氨酶治疗。经过积极的降转氨酶治疗，改变日常生活习惯，调节心情，患者多会好转或者痊愈。对于肝代谢功能不好的患者，平常应注意忌酒，不要熬夜，不要劳累，适当多吃酸性、富含维生素C的食物。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/04/12收听(16356)
脂肪代谢的调理属于较为专业的问题，通常需要根据导致脂肪代谢异常的原因进行处理，具体如下： 张昊│河南省人民医院 2023/02/04播放(71696)
脂肪代谢的调理属于较为专业的问题，通常需要根据导致脂肪代谢异常的原因进行处理，具体如下：
张昊│河南省人民医院
2023/02/04播放(71696)
阎文昭│河北医科大学第三医院 2023/08/26播放(63262)
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/08/26播放(63262)
肾功能不全可以影响尿酸的排泄，从而引起血尿酸在血液里的水平增高，这种情况通常叫做继发性的高尿酸... 矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/14播放(29492)
肾功能不全可以影响尿酸的排泄，从而引起血尿酸在血液里的水平增高，这种情况通常叫做继发性的高尿酸...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14播放(29492)
"患者身体代谢不好应严格控制饮食，从自我生活饮食习惯调整做起，患者应该少吃辛辣刺激性食物，防止因为外源性食物对自身的胃肠道造成刺激，从而保证胃肠道对食物中营养物质的吸收程度，保证自身营养物质充分吸收摄入。同时多吃新鲜蔬菜、水果，可以充分补充人体内的蛋白质和维生素，促进人体内各种内脏代谢率的增高，可以增加人体的基础代谢率，促进身体内各种激素物质的产生，维持人体内分泌平衡，缓解代谢失调的症状。患者代谢不好是因为身体内分泌失调，维持良好的心情，稳定的心态，同时进行适当运动，多进食蔬菜、水果，补充水分可以有效改善代谢症状。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19收听(45758)
"代谢不好引起的肥胖，属于病理性肥胖，由于身体代谢能力下降导致。首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯，积极治疗原发疾病，比如甲状腺功能亢进或者内分泌失调等疾病。因为代谢性疾病跟内分泌疾病有关系，平时在身体允许的情况下，可以通过控制饮食和锻炼减肥。代谢不好说明身体内分泌失调，也可以采用中医中药的治疗方法治疗。常用方法有针刺、艾灸，加上理疗，也可以采用中药减肥。中医中药治疗是根据辨证来论治，先要从调理脾胃方面来调节，脾胃功能强健了，可以促进肠胃功能代谢，对于身体内平衡有好处，综合治疗加上生活调理可以治愈。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(12064)
皮肤是人体最大的器官，分为表皮层和真皮层，表皮又分为基底层、棘层、颗粒层、角质层。皮肤的代谢主要是表皮层的代谢，先从基底层细胞移行至颗粒层，需要2周的时间，再从颗粒层到角质层，需要2周的时间，加在一起就是皮肤的代谢周期，这个过程在28天左右。患有银屑病等皮肤病的患者表皮细胞增殖过速，为多种生化原因加速酶反应和引起细胞分裂加速，导致皮肤出现红斑、鳞屑等一系列症状的出现，皮肤的新陈代谢速度比正常皮肤的代谢速度要快，只有4-5天的时间，皮肤表皮细胞不能完全成熟，成为角化不全的细胞，形成鳞屑。
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/07/24收听(78816)
"身体代谢速度过慢应通过调理生活、饮食方式改善自身的身体状况，不吃辛辣、刺激类食物，减少食物对胃肠道的刺激，降低体内油脂成分，缓解肝脏代谢脂肪压力，从而促进身体各脏器对营养物质的吸收。此外，也要注意饮食，保证营养均衡，多吃水果、蔬菜，尤其是高钾、低钠类食物。冬瓜可以补充身体内所需氨基酸、蛋白质、纤维素等，还可以促进胃肠道进行蠕动，吸收营养物质和排泄废物。还可以进行适当运动，帮助身体内各个脏器进行活动而提高身体基础代谢率，维持身体内分泌平衡，促进糖类、蛋白质、脂肪代谢。"
2019/11/12收听(64326)
代谢不好最核心的原因是胃肠动力不足，吸收和排出的功能没有完全发挥。 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/12/08播放(27972)
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/08播放(27972)
气色不好，皮肤暗沉分为好几类，首先常见的一类是气血亏虚，因为长期的熬夜、生活不规律导致的气血消耗过大，出现的皮肤暗沉，同时会伴有乏力、纳呆、女性月经不调，这都是气血亏虚的表现。可以用补益气血的方法，比如八珍颗粒，常用的阿胶糕，还有当归可以煮水，用少量的黄芪、当归一起同煎煮水都可以。另外还有一类是肝郁气滞导致的皮肤暗沉，主要有思虑过度、容易生气，可以用疏肝解郁的方法。常见的还有一类是肝郁脾虚，出现肝区淤滞的同时又有脾虚，表现为纳呆、便溏，可以用理脾、理肺、理肝的方法调肝理肺，或者是调肝健脾。为什么说有肺，肺主皮毛，所以肺气通调，皮肤颜色也会好。这个可以用加味逍遥丸这一类的药物进行调理。同时皮肤气色不好主要是饮食不规律，睡眠不充足，可以用艾灸的方法进行调整。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/07/21收听(84900)
"气色不好、皮肤暗沉，虽然是面部皮肤的表现，但是根据中医的理论，这是人体气血失调在面部的表现，调理的方法要注意以下三条：第一、饮食方面，如果过食寒凉，会导致寒邪留于人体内，造成气血运行的缓慢，可能有气滞血淤等情况的发生，就会造成气色不好、皮肤暗沉。第二、睡眠，除了要保证充足的睡眠之外，睡眠的时段也很重要，如果总是在12点以后，出现熬夜的情况，会造成人体的阴阳失调，也会影响气血运行的通畅，造成气色不好、皮肤暗沉。第三、情绪，如果经常处于焦虑、抑郁、不良情绪的影响，也是会产生气滞血瘀，造成皮肤的暗沉。以上是个人可以做到的调理的情况，如果调理都不见效，就需要去医院找正规的皮肤科医生开汤药进行调理，才会有好的效果。"
黄青│北京中医药大学东直门医院
2020/09/03收听(60782)
肝脏的功能非常复杂，如果肝功能受损，会影响肝脏的代谢功能。肝脏代谢功能出现异常，容易引起碳水化... 刘芳│河北医科大学第三医院 2023/05/17播放(48587)
肝脏的功能非常复杂，如果肝功能受损，会影响肝脏的代谢功能。肝脏代谢功能出现异常，容易引起碳水化...
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/05/17播放(48587)
肾脏代谢不好的症状，在临床上指两个方面的问题，一是指肾小球肾炎，一是指肾脏功能不全。...
肾脏代谢不好的症状，在临床上指两个方面的问题，一是指肾小球肾炎，一是指肾脏功能不全。
2023/08/07播放(34201)
皮肤代谢周期是指表皮代谢周期，一般表皮细胞代谢周期是28天，即表皮细胞基底层，到达表皮细胞角质... 汪晨│中日友好医院 2023/01/18播放(81280)
皮肤代谢周期是指表皮代谢周期，一般表皮细胞代谢周期是28天，即表皮细胞基底层，到达表皮细胞角质...
汪晨│中日友好医院
2023/01/18播放(81280)
湖北省中西医结合医院 温暖
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