趴着睡觉，一般人只是一个习惯问题。有些人喜欢趴着睡，然后睡得非常香，这应该是没有太大问题。但有部分人可能存在背部或者一侧躯体病变，或者不适，只能采取这个位置趴着睡。

总体上，趴着睡觉的坏处可能会比较多。但对于如果趴着睡觉，能睡得很好，也没明显不适，可以继续这个习惯。而如果是因为背部不适或者其他躯体不适，导致被动趴着睡觉，造成这个习惯，则需要去除让自己造成趴着睡觉的病因，去除背部不适或者对侧躯体不适。

在去除病因以后，应尽快恢复到正常姿势。一般睡眠的姿势是侧卧位，采取右侧卧位头南脚北，会比较容易睡眠，也是比较容易入睡的姿势。也可以是按照自己喜欢或习惯的入睡姿势进行睡觉，这样就不容易对身体造成不良影响。

所以，总的来说如果趴着睡觉没有不适或者不舒服，可以继续这个习惯。如果趴着睡有其他的不适造成，在其他的不适原因去除以后，尽快恢复到正常的睡眠姿势。