一只脚无缘无故出现红、肿、热、痛，原因包括痛风性关节炎、蜂窝组织炎症等疾病，具体如下：

1、痛风性关节炎：除小关节肿痛外，临床抽血检查异常，如肾功能内尿酸值高达600-700μmol/L，引发痛风性关节炎、结石可能性较大。同时，如果近段时间饮用啤酒或进食海鲜、高蛋白食品，可能引发高尿酸血症，导致痛风性关节炎；

2、蜂窝组织炎症：可能由于感冒、发烧、局部外伤导致，可以通过X光检查或肌骨彩超检查明确诊断。

因此，临床工作中，需仔细区分上述疾病，需给予相应非甾体抗炎药物治疗，可有效缓解疼痛。此外，还可以使用抗水肿药物或祛血、祛瘀中成药等进行治疗。