胸腔岔气了怎么缓解和预防

王成
副主任医师

安徽医科大学第二附属医院

心胸外科

胸腔岔气了怎么缓解和预防

2023-12-12 10:33播放 :

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视频内容

胸腔岔气的缓解主要是注意休息，然后可以给予对症止痛的治疗。一般没有特殊情况，2-3天能够逐步恢复。岔气主要是突然剧烈运动造成膈肌牵拉而出现胸腔疼痛，常见原因是在运动之前没有进行热身运动，造成膈肌强烈症挛、收缩而出现相关的症状。

所以胸腔岔气了一般要注意休息，减少呼吸运动造成岔气进一步发展。要平缓地呼吸和卧床休息，减少膈肌、胸膜牵拉而出现症状。如果疼痛比较严重，还可以口服布洛芬缓释片、曲马多缓释片等，进行对症支持治疗。

正常情况下注意休息，胸腔岔气一般能够逐步缓解。预防岔气的最好方法是在运动之前要进行热身，减少剧烈运动造成的膈肌强直性收缩等引起的相关症状。

岔气了怎么缓解

岔气后首先要缓解疼痛，具体缓解方式有以下几种：

1、深呼吸：可以把呼吸放慢、放深，...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/04/24播放(45623)

岔气了怎么缓解

岔气指的是患者在参加体育运动时或者重体力劳动时，由于用力不慎导致局部肌肉出现扭伤或者拉伤的情况。这时要缓解这种岔气的症状，则建议患者要注意休息，避免再次参加重体力劳动或者是体育运动，可以对岔气的部位进行热敷，以轻柔的按摩，可以有效的缓解这种疼痛的症状。同时一定要注意局部的保护，避免再次出现扭伤或者拉伤的情况，如果出现再次扭伤或者拉伤时，一定要到医院进行相关检查，避免导致慢性的劳损，严重者可能会影响患者的日常生活。此时可以做的相关检查有损伤部位的磁共振检查，可以明确损伤的严重程度，建议根据磁共振检查的结果做进一步的治疗方案。

语音时长01:19''

汪杰│合肥市第二人民医院

2019/07/27收听(94170)

胸腔岔气了怎么快速治疗

"运动前没有做好热身活动，突然运动的过于激烈就会出现胸腔岔气的情况。如果出现这种情况，需要降低运动量，持续按压发生疼痛的部位，经过按摩后可以很快缓解。患者可以坐下来休息，喝杯热水会有明显好转，依然有疼痛可以让身体放松，几分钟后就会缓解。如果想要快速进行治疗，可以把患侧的肢体举起来，向另外的一侧进行伸展。在伸展的时候要调整好呼吸，保持几秒钟。可以在岔气人不注意的情况下，用手掌在后背部叩击，把患者胸部的气体散开，可以起到比较好的作用。如果患者频繁出现胸腔岔气的情况，建议去医院进行检查，及时发现病因进行治疗。"

语音时长01:12''

王巍│沈阳市中西医结合医院

2020/07/29收听(84194)

01:49

胸腔里面像岔气了的疼是什么原因

胸腔里面像岔气了的疼常见的原因主要有剧烈运动、胸部病变、心脏疾病等，具体如下：

1...

王成│安徽医科大学第二附属医院

2023/12/13播放(30730)

岔气了怎么办

"岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中胸肋部产生的疼痛。也多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬、搬运重物时，用力过度或不当时。岔气多发生于右下肋部，在动作停止后可自然消失。造成岔气的原因是剧烈动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。在身体活动需氧时加量大，呼吸不得法，只能加快呼吸频率，而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起岔气。还有些属于过敏岔气，表现一动就岔气，经常岔气。岔气的治疗：一、按摩疗法，治疗岔气有很好的疗效，临床上常运按摩、揉、滚、点、擦、搓于胸部。二、缓解岔气的方法，把患侧相同的肢体举出来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时深吸一口气，憋住气保持几分钟。三个要点：1、憋气；2、拉伸；3、拍打。这三个动作做得越快，越迅速，缓解岔气的时间就越短、越有效。"

语音时长02:03''

彭淼云│茂名市人民医院

2018/05/24收听(61764)

岔气了怎么治

岔气可通过减少运动、理疗、芬必得、红外线照射等方法治疗。活动前没做好充分准备，剧烈活动后呼吸机痉挛引起疼痛，可卧床休息并观察岔气部位疼痛是否加重，同时调整呼吸，由浅呼吸变成深呼吸，大量吸进空气，能够保证身体氧气供应，呼吸机放松时能够缓解局部疼痛。可通过按摩、热敷促进局部血液循环，有利于气血疏通，疼痛的症状也会逐渐减轻，如疼痛加重可口服芬必得，药物里面的咖啡因、对乙酰氨基酚可起到解热、镇痛的作用。当患者因岔气出现痉挛性、关节疼痛时，使用药物涂抹能够缓解，除此以外，可通过红外理疗灯局部照射治疗。通过局部照射能增强肌肉、关节炎症吸收，促进血液循环与软组织损伤愈合，有效缓解局部疼痛。

语音时长01:27''

王巍│沈阳市中西医结合医院

2020/03/27收听(67146)

岔气了应该怎么办

"岔气是常见的现象，如患者进行剧烈的体育运动之前，没有进行适当的热身，有可能会引起运动时出现岔气。患者在运动时引起肋间肌过度牵拉，就可以导致肌肉紧张或者肌肉痉挛，可能会出现岔气，出现胸部疼痛的症状。另外，如果劳累时引起膈肌受到牵拉或者刺激，容易引起膈肌痉挛，也有可能会出现上腹部疼痛的症状。患者在岔气时出现疼痛的症状，要注意休息，避免劳累，避免剧烈的活动，可以口服消炎止疼药进行对症治疗，如可以口服尼美舒利等药物缓解胸部疼痛的症状。除此之外，可以对于疼痛的部位进行适当的热敷，这样也有助于促进局部的血液循环缓解肌肉痉挛，缓解岔气引起的疼痛症状。也可以口服具有活血化瘀作用的中成药进行治疗，也有助于缓解疼痛。"

语音时长01:17''

李国刚│济南市中西医结合医院

2019/08/22收听(65922)

岔气了怎么办

"岔气是在临床生活中经常容易遇到的，岔气经常可能在举重、推车、跳跃、攀岩以及做运动的时候，用力过度或者用力不当的时候，出现的右侧季肋区的疼痛，叫急性的胸肋痛。当动作停止之后，症状多可消失，同时进行腹部以及局部的按摩，伴随有深呼吸以及腹式呼吸多可缓解。出现这种情况的原因，大多数因为在运动之前没有做好充分的准备，或者并没有进行准备而直接使肌肉进入紧张状态，肌肉并没有适应紧张状态而造成的。出现这种情况，首先就要停止运动，同时可以用手轻轻地触摸右侧的季肋区，用热毛巾热敷，然后做深呼吸的动作，一般症状都可以缓解。"

语音时长01:16''

张广东│滕州市中心人民医院

2018/06/08收听(11956)

岔气了怎么治

"所说的岔气，应该是肢体或者躯体发生扭伤或者拉伤。治疗分为两个阶段：第一阶段的治疗目标是减少肿胀和疼痛，在此阶段，建议在受伤后的前24-48h内，遵循休息、冰敷。如肿胀明显，可能需要进行弹力绷带压迫，另外需要抬高患肢，限制身体的活动。还可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，例如阿司匹林或者布洛芬这些药物来减轻疼痛。其他的一些活血化瘀作用的膏药贴敷也可以起到这样的作用。第二个阶段就是当急性疼痛和肿胀明显减轻的时候，可以使用一些物理治疗的方法，包括按摩热敷等很多办法，另外需要逐步的进行活动锻炼以恢复拉伤或者扭伤部的正常活动功能。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。 "

语音时长01:43''

夏成志│随州市中心医院

2018/07/12收听(56638)

岔气了应该怎么治疗

"岔气的医学名称是急性胸肋痛，多是在运动或从事体力劳动时，由呼吸肌痉挛引起。发作时痛感强烈，所以治疗上可以先通过调节呼吸的节奏，深度来放松呼吸肌，有效缓解疼痛，例如尝试放慢呼吸的频率，深深吸气，然后用力缓慢呼出。如果是在运动中发生岔气，疼痛轻微可以将呼吸节奏与跑步频率进行配合，例如两步一呼、两步一吸，边跑边调节来逐渐恢复。如果疼痛没有缓解，建议及时停止运动或劳动，将疼痛的患侧手臂高举，深深的吸气，再屏住呼吸，然后将手臂向另一侧尽力伸展，在极限位置保持几秒，循环反复，一般几次即可缓解岔气。还可以深呼吸后憋气，然后双手呈万状用力叩击胸骨疼痛处，或者选择躺位，由他人对疼痛的胸部进行按摩、推拿，一般采取恰当的方式后，岔气都会很快消失，不必过分担心，个别身体差、年龄大者，疼痛时也可服用镇痛药物。"

语音时长01:58''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2020/05/14收听(44676)

跑步岔气了怎么办

"跑步发生岔气现象后处理措施主要包括以下几个：1、局部按摩，对于运动损伤导致的岔气具有比较好的对症治疗效果，具体按摩手法可以根据岔气的具体部位选择。2、热敷，将盐热袋或者热水毛巾置于岔气的部位，也可以缓解岔气引起疼痛的症状。3、症状不严重的患者，可以采取反方向轻微拉伸的方式，使岔气的肌肉组织松解，缓解疼痛症状。4、部分人群，尤其是老年人发生岔气的原因，还与体内钙质严重缺乏、肌肉兴奋性过高有关，可以考虑通过饮食或药物方式补钙，可以起到一定的作用。5、运动过程中大量出汗、盐分丢失，也会导致岔气，要注意适当补充钠离子。"

语音时长01:12''

徐东升│哈尔滨市第一医院

2020/07/29收听(13246)

岔气了怎么快速治

"岔气的原因是由于呼吸肌痉挛引起的，包括膈肌和两侧的肋间肌。在人体剧烈活动时，由于骨骼肌会消耗人体很多的养分和血液，就会导致腹腔内部的肌肉，比如胃肠道包括膈肌，出现一过性的缺血、缺氧，导致呼吸肌痉挛，从而出现剑突下以及两侧肋弓的地方疼痛，而且疼痛的性质非常剧烈。所以当岔气出现时，首先应当立即停止活动，也就是休息，可以尝试用腹式呼吸，能够减少胸式呼吸导致的肋间肌的疼痛。同时，如果想快速缓解呼吸肌痉挛，也可以用手轻轻地敲打疼痛最明显的地方，或者按摩。同时，也可以高举双手，作向左、向右的拉伸动作，进一步的缓解呼吸肌的痉挛。"

语音时长01:19''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/07/31收听(69602)

岔气了怎么快速治

"岔气是指胸腹部的突然的剧烈性疼痛，出现这种症状都是由于剧烈运动导致，但是腰部的岔气，多数都是由于腰部的扭转和局部的暴力作用，导致腰部急性的扭挫伤，出现局部痉挛性的疼痛。需要及时的进行局部的冷敷，或者使用伤科喷雾剂进行外用，让局部迅速冷却，减轻疼痛和渗出，防止出现严重的肿胀。出现症状之后应该立即将腰部固定，防止腰部活动，加重疼痛程度迅速，口服活血止痛胶囊、马栗种子提取物片，以及双氯芬酸钠缓释胶囊，能够快速的止疼、消炎和消肿。症状缓解之后应及时到医院检查局部放射线或者CT，确诊后再进一步进行治疗。"

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/25收听(49470)

岔气了吃什么能顺气

"如果出现了岔气，一般与患者平时饮食生活没有规律，或者抑郁等因素有一定关系，多属于一种气滞血瘀的表现，可以吃以下东西进行顺气：第一、可以吃药物，常见的顺气止痛以及活血化瘀的药物，有开胸顺气丸、柴胡舒肝丸、木香顺气丸，以及加味逍遥丸等等，对于治疗岔气都有一定的功效。第二、可以吃一些食物，比较常见的有白萝卜以及洋葱等食物，此类食物都有顺气、排气等功效，对于岔气也有很好的疗效。此外，还需要注意吃饭的时候不要速度过快，吃完饭之后也不要马上做运动。如果情况依然得不到缓解，就应该及时去医院做相关诊断以及治疗。"

语音时长01:11''

王巍│沈阳市中西医结合医院

2020/07/29收听(31474)

肚子岔气了怎么办

"如果出现岔气的情况，应先确认引起岔气的原因，再进行对症治疗。岔气一般是气体在肠胃内过多所导致的岔气情况，可以趁患者不注意的情况下用手掌在后背中部叩击，叩击的位置不要太靠下，力度要适中，也可以让患者仰卧、侧卧位，然后站在患者的右侧，用按揉或滚动的方法施法于背部膀胱经。日常生活中引起岔气的常见原因，是剧烈运动前没有进行充分的热身，造成胸肋部的肌肉痉挛性疼痛，这种情况可以进行热敷治疗，用热毛巾热敷在疼痛部位。当出现岔气的情况时要立刻停止运动，千万不要硬挺，日常饮食不要吃过凉的食物，避免进食过快。"

语音时长01:16''

姜智勇│哈尔滨市第四医院

2020/07/30收听(36014)

跑步岔气了怎么办

"造成岔气的原因是剧烈活动之前准备活动不够，或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或者是身体活动需要需要氧量加大时，呼吸不得发，只是加快呼吸频率，而呼吸表浅也能引起肌肉紧张，导致痉挛。制止和预防岔气的方法：第一、改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量的氧气，满足运动时氧的需要。第二、调整呼吸节奏，呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到两步一呼一吸，或者三步一呼一吸。第三、若用以上办法，疼痛不能消除，可做深呼吸，憋气，用力叩打胸腔两侧及肋下疼痛处，然后做缓慢、深长呼吸。第四、剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐步适应较快频率的收缩，而不引起痉挛。第五、冬天锻炼，尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止空气过分刺激。"

语音时长01:47''

王传德│济南市第四人民医院

2018/05/21收听(62358)

岔气了吃什么药最好

"岔气主要就是胸部的软组织出现挫伤或者拉伤，从而导致局部的疼痛，建议吃一些非甾体类抗炎药，结合活血化瘀、消肿止痛的中成药，效果是最好的。对于非甾体类抗炎药，常用的有尼美舒利、布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物，其中塞来昔布对胃肠道的副作用相对小一些。如果有胃病，可以首选塞来昔布。另外，中成药方面可以口服丹七胶囊、伤科跌打胶囊或者是元胡止痛滴丸，效果都比较好，两种药物建议分开0.5-1个小时服用。"

语音时长01:10''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2020/07/02收听(86484)

左肋岔气了怎么办

"左边肋骨岔气之后要立即进行休息不可以再剧烈活动，另外要尽量尝试用腹式呼吸来代替胸式呼吸从而减少呼吸肌痉挛引起的疼痛。也可以用手按摩左侧的肋缘下和左侧肋弓处，或者轻轻拍打左侧肋弓疼痛最明显的位置来缓解肋间肌痉挛。岔气的原因是由于呼吸肌痉挛而引起的，比如人体剧烈活动之前或者剧烈活动的过程中骨骼肌会消耗掉很多的养分，所以导致膈肌包括肋间肌出现一过性的缺血、缺氧引起痉挛，从而出现剧烈的疼痛。"

语音时长01:19''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/08/25收听(73176)

跑步岔气了怎么办

"跑步岔气就是因为在人们进行剧烈的活动之前，准备工作没有做好，身体还没有充分地做好肌肉进入紧张的状态，内脏器官也不能马上就充分地调动活动起来，来满足肌肉活动时候所需要的氧气以及养料、能量等等。那么使呼吸肌变得紧张，然后从而发生一种痉挛的现象。或者是在身体活动时候需要大量的氧气，呼吸没有通畅，所以导致呼吸频率比较快，但是通常都是浅表呼吸引起的呼吸肌的紧张而所导致的痉挛。发生疼痛的时候，首先第一点要改变自己的呼吸，由浅表呼吸去加深呼吸，做深呼吸的动作，并且呼吸要深而慢。这样用力向外呼气，可以吸进大量的一些空气来满足运动时候所需要的氧气。第二步就是来调节跑步与呼吸的节奏。这样能够使整个机体达到一个协调。第三种就是重复几次之后，去舒缓身上疼痛的部位，可以去轻轻地去按摩，或者是停下来，然后缓慢地去进行运动。总之在进行剧烈运动之前要做好准备工作，并且在冬天的时候尽量用鼻子去呼吸，少让一些冷空气从口腔当中进入，防止呼吸肌的痉挛。"

语音时长02:05''

李芊绵│有来医生健康科普平台

2018/03/23收听(28106)

岔气了怎么快速治

"岔气是老百姓的一种通俗的说法，主要是由于剧烈的活动或外伤导致肌肉筋膜，以及韧带等相关组织受到损伤，而产生的一种剧烈疼痛的症状。其治疗主要包括以下几个方面：1、局部制动，在岔气时需要保持减少活动以及休息，以使受到损伤的肌肉或者韧带软组织等得到恢复，避免其发生水肿以及充血的情况；2、可适当外用相关的活血止痛的药物，最常用的药物包括云南白药喷雾剂、麝香止痛膏以及扶他林软膏等；3、可用弹力绷带或纱布绷带局部固定受伤的部位，从而起到保护肌肉或者筋膜韧带等，防止其发生错位或损伤的情况；4、可用红外线理疗仪照射受伤的部位，使其血液循环加速，从而促进水肿的消退。"

语音时长01:23''

张震│安徽医科大学第一附属医院

2020/03/27收听(22766)

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