饮用过多红茶不会升高血压，平时食用新鲜蔬菜、水果、茶叶、主食、肉类，不会升高血压也不会降低血压，所以平时喝红茶喝多后，对血压几乎不存在影响。食物中对血压有影响的主要是酒类，喝酒时会影响血压，特别是白酒。喝酒时因为交感神经兴奋可以引起血压高，如果喝酒喝得过多、时间过长，酒精代谢成大量的乙醛，可以扩张外周小动脉，所以长时间喝酒后血压会偏低。喝酒对血压的影响是先高后低的过程，因此高血压患者最好不要喝酒，也不要吸烟，吸烟对血压也没有好处。
高血压的患者在日常饮食中，主要注意积极控制食盐的量。因为盐吃多后血压会高，每天吃盐的量控制到6g以内，最好控制到4g以内，单纯控制食盐的量就可以降低血压。另外，部分高血压的患者可能合并高血脂，所以对于高血压合并高血脂的患者，要避食用吃过多的高脂肪、高胆固醇食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。
