骨折躺床上怎么度过

2023-03-21 11:25播放 :

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视频内容

骨折后通常选择做手术,做完手术躺在床上患者通常可以做的以下事情,具体如下:

1、主动锻炼:骨折会长期卧床会带来很多并发症,躺在床上就应该要预防肌肉萎缩,活动正常部位的关节。即患者受伤部位以外的其他的正常关节,这时就需要进行锻炼,早期预防肌肉的萎缩。在锻炼的过程中,其实也可以预防双下肢的深静脉血栓形成,以及预防关节因为长期不运动,而造成的关节功能障碍。多翻身,防止压疮的形成;

2、被动锻炼:患者也可以进行被动的锻炼,包括受伤部位的物理性按摩,促进肿胀的消退。也可以选择使用一些仪器,来帮助局部肿胀消退,促进伤口愈合等。

总而言之,骨折躺在床上,患者需要主动锻炼,也可以适当由陪人或者是物理治疗师,来进行被动的锻炼,预防骨折并发症形成,以及促进肢体肿胀的消退。

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躺床上睡不着怎么回事

"躺床上睡不着属于失眠,引起失眠的原因很多,有器质性病变引起的,也有功能性的因素造成的。在器质性的病变里面,某些慢性病变会让身体不舒服,比如疼痛、麻木、瘙痒或者心慌、憋喘、咳嗽等,身体不舒服、不放松就无法入睡,针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,就可以改善睡眠。大部分失眠的原因都是功能性因素造成的,这种病人除了失眠之外,还常有一些情绪方面的因素,比如容易精神紧张、焦虑,白天处理的事情太多,生活节奏太快,到晚上睡觉的时候精神仍然没有放松,脑子没有放空,所以肯定会影响到睡眠,让人难以入睡或者即使睡着了,也很容易醒,无法进入深睡眠状态,针对这方面的因素就需要调整心态,放松精神,必要的时候还要辅助一些调节神经和抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。除此之外,一些不良的睡眠习惯也容易让人失眠,比如经常熬夜或者睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,会让人的大脑一直处于兴奋状态,很难安静下来,所以也会造成失眠,还有一些环境因素,比如室内太冷、太热或者光线太强、声音太嘈杂等,都会造成失眠,所以要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:49''

曾湘豫北京医院

2020/07/10收听(27454)

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