山西省中西医结合医院
骨科
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脚踝韧带拉伤后的治疗方法如下：
1、患足避免负重，以免造成踝部软组织进一步损伤；
2、即刻对患处冷敷、固定，减轻出血、肿胀，尽早到医院检查，确认有无骨折；
3、单纯韧带拉伤可以对患处制动处理，使用石膏托或支具对踝关节固定，让受伤的踝关节韧带处于稳定环境，有利于韧带愈合和修复；
4、抬高患肢，减轻肿胀，制动3-4周左右。如果没有严格制动、固定，继续用患足负重行走，患处受伤的韧带会被拉长，造成韧带松弛、踝关节不稳定，导致经常崴脚受伤，加速踝关节退化、磨损，影响生活质量。
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脚踝韧带拉伤以后，治疗的方法和韧带的损伤的程度有非常大的关系。一般需要进行踝关节的X线片和核磁共振检查，如果出现韧带的撕裂，一般要考虑手术治疗。如果只是韧带的牵拉伤，通常选择保守治疗，如进行制动、石膏外固定或者支具外固定，配合活血化瘀的药物帮助恢复。在拉伤的时候需要立即停止活动，受伤的脚踝患肢避免负重，在局部进行冰敷或者是喷云南白药气雾剂，以免肿胀加重。同时，患者应抬高患肢，48小时之后选择热敷或者外用活血化瘀的药物对症治疗。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善相关检查，可能需要手术治疗。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(54406)
"脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油、正骨水以活血化瘀。如果疼痛严重，可以对症口服非甾体消炎药，如布洛芬或西乐葆等。当然，如果对患肢进行石膏或者支具辅助固定，会加快恢复进度。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/27收听(28968)
"叫踝韧带拉伤治疗的方法，有以下几点：1、首先在拉伤的当时，要使用石膏制动踝关节，以防踝关节的继发性损伤。2、要使用冰敷，在拉伤的24小时内通过局部的冰敷，可以使局部的血管收缩，减少局部出血，减少局部肿胀，缓解疼痛。在24小时后可以改成热敷，通过热敷可以扩张血管，改善损伤部位的血液循环，为损伤部位带来更加丰富的营养和血液供应，加快炎症因子和疼痛因子的去除，缓解症状。3、如果韧带拉伤较严重，伴有韧带撕裂，会引起关节的不稳定，这时要进行手术治疗，重建关节韧带的完整性。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/17收听(44840)
脚踝韧带拉伤的治疗方法包括几个原则：首先是做好受伤部位的保护，避免再次受伤，具体的方法是使用护具或者支具适当限制活动。其次是适当的负重，目前的研究认为，韧带拉伤扭伤之后不提倡绝对卧床或者休息，恢复过程中要适当负重，维持基本的活动量。再次是冰敷，冰敷可以使拉伤位置的血管收缩，既可以起到止痛效果，又可以起到消肿的效果。随后是适当加压，加压包扎可以减轻肿胀。最后是抬高患肢，抬高患肢的意义在于促进静脉回流，促进消肿。除此原则外，并不建议患者使用草药、中成药外敷患处，针灸或者手法推拿对于脚踝韧带拉伤治疗效果也不佳，甚至会因为处理不当而加重病情。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26收听(90418)
"脚踝的韧带拉伤，基本上是由于患者进行高强度的运动锻炼而引起局部的韧带拉伤。出现韧带拉伤的情况，其实最好建议患者去医院进行磁共振的检查，具体查看一下韧带拉伤的严重程度，然后根据拉伤的严重程度选择给予合适的治疗措施来进行治疗。如果拉伤的情况不是很严重，患者给予保守的治疗措施就可以，首先就是停止一切活动，并且严格卧床休息，适当的抬高患肢，在早期应该进行冷敷处理，可以用冷毛巾或者是用冰袋，这样可以起到镇痛消肿的作用，到了拉伤的后期，局部就可以改为热敷，用温毛巾来进行局部热敷，以促进瘀血的吸收，帮助缓解疼痛。另外患者也可以应用于一些活血化瘀的药物来缓解，比如三七伤片、云南白药胶囊等。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/05收听(16556)
"脚踝韧带拉伤最好的治疗方法，需要根据病人临床症状、体征，进行侧方应力试验、前后抽屉试验、内外翻试验，并配合踝关节的核磁共振检查，来明确韧带拉伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案，具体如下:1、对于韧带拉伤比较轻，关节稳定性非常好，可以严格的进行局部保护制动，严格进行卧床休息，抬高患肢，外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复。2、如果韧带拉伤非常严重，关节稳定性非常差，存在有韧带完全断裂，就有必要积极的进行手术治疗，需要对断裂的韧带进行修复重建，术后需要积极的进行消炎、抗凝，以预防感染和血栓。"
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/01收听(50422)
"脚踝韧带拉伤的治疗方法，包括休息、冷敷、热敷、烤电、药物治疗，还有进行支具或石膏固定等，具体如下：1、休息、冷敷：如果韧带拉伤在48小时之内，治疗情况属于急性损伤，要尽量不走路，多休息，抬高患肢，可以用冰块做间断性冷敷，起到止痛、止血的作用。如果疼痛比较剧烈，可以去医院做踝关节的核磁共振。2、热敷、烤电、药物治疗：如果在48小时之后，这种情况可以适当的热敷或者烤电，还有吃活血化瘀的药物，比如云南白药或者盘龙七，起到活血化瘀的作用。3、支具或石膏固定：如果疼痛明显，以及走路受到影响，这种情况可以给予支具固定、石膏固定，对韧带的修复有很好的作用。"
闫秀中│日照市中医医院
2021/06/04收听(34318)
脚踝韧带拉伤最好的治疗办法，要减少负重走路的时间，尽量要休息。通过休息、制动后让韧带自行愈合、... 张道俭│北京大学第一医院 2023/10/17播放(49554)
脚踝韧带拉伤最好的治疗办法，要减少负重走路的时间，尽量要休息。通过休息、制动后让韧带自行愈合、...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/17播放(49554)
脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/07播放(60736)
脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/07播放(60736)
脚踝韧带拉伤，应该叫患肢制动，实际上就是给患肢打上石膏或者是夹板固定住。注意休息，避免受损的韧... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/08/31播放(25174)
脚踝韧带拉伤，应该叫患肢制动，实际上就是给患肢打上石膏或者是夹板固定住。注意休息，避免受损的韧...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/31播放(25174)
"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节的支具进行固定，大概的恢复期在3-4周的时间。口服的药物主要有独一味胶囊或是云南白药胶囊。如果疼痛，可以服用双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹扶他林软膏有一定的作用。在72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于周围血肿的吸收有一定的促进作用。如果2-3周症状没有明显的缓解，建议到医院进行x线检查，防止骨骼的损伤，以便于对症治疗。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/05收听(66286)
"脚踝韧带拉伤一般多见于踝脚扭伤的情况，多久能好通常与其扭伤的程度决定，不可一概而论。韧带拉伤一般临床上可分为三度：第一个是轻微的损伤，韧带的完整性没有受到影响，只有一些软组织的损伤，这时候恢复得会比较快，一般1-2周即可基本恢复。当然要求尽量早期要制动、休息、少走路，同时早期做冷敷，两天之后热敷，然后外用消炎止疼的药膏、膏药，吃消炎、活血化瘀等药物。第二种对于中度的损伤，比如韧带出现了一部分的撕裂，脚会肿得比较严重，这时候一般需要2-3周的时间，甚至3-4周的时间来慢慢恢复。第三种对于最严重的3度损伤，可能韧带已经断了，这时候至少要4-6周的时间来恢复，当然开始受伤以后应该戴脚踝石膏、石膏托，或者戴支具，让脚踝彻底制动，让撕裂的韧带有比较充分的、放松的环境来修复、生长。如果恢复后又反复地出现崴脚等情况，则提示韧带可能修复得不好，可能出现韧带松弛等症状，则其恢复时间会相对延长。恢复期间应注意休息，避免过早负重走路，可以吃一些有营养、富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有利于病情的好转，一旦出现异常，需及时前往医院骨科就诊，避免病情加重。"
2020/05/07收听(81122)
"脚踝部韧带拉伤，一般是由于足踝部扭伤所导致，当扭伤后会出现局部的肿胀、皮下淤血，皮肤会出现青紫，并伴有明显的疼痛。同时踝关节的活动会出现受限，在受伤的部位有明显的压痛，被动活动踝关节时可诱发受伤的部位出现疼痛症状，严重时会出现关节不稳定、反常活动的症状。当足踝部出现韧带拉伤时，首先需要及时到医院就诊，拍摄X光片以排除骨折。如果是单纯的韧带扭伤，一般可以采用保守治疗，给予石膏托或者支具固定患肢3-4周左右，同时可以配合理疗，并口服活血化瘀的中成药物。对于严重的韧带损伤，例如韧带出现撕裂，导致踝关节不稳，需要手术进行修复或者重建韧带。"
2019/04/10收听(98766)
"脚踝韧带拉伤在早期要进行伤踝的固定，可以进行持续的外固定或者石膏外固定。同时，还要进行局部冷敷，局部冷敷起到消炎、止痛、止血的作用。同时，还可以用云南白药喷雾剂进行局部喷敷，口服三七片以及骨折挫伤散。如果伤踝伤的比较重，还要进行磁共振检查，因为如果韧带完全断裂，有可能需要进行手术治疗。所以，如果脚踝韧带拉伤，要进行石膏或支具的外固定至少4-6周。如果下地活动之后踝关节不稳定，就要考虑是否进行手术治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2019/04/11收听(70586)
"脚踝韧带拉伤韧带损伤的愈合时间，完全取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。如果是比较轻的损伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，踝关节会在1-2周之内愈合。如果韧带损伤较重，达到了撕裂程度，没有经过踝关节的严格制动，可能永远不会好，只有经过3-4周的严格制动，才有可能愈合。如果韧带完全断裂，不经过手术治疗，这种损伤是永远不会好，即使经过手术治疗了之后，仍然要求固定4-6周，才有望痊愈。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/01收听(62092)
"脚踝韧带拉伤要根据不同的损伤情况，采取相应的治疗，如果只是轻度的损伤，韧带没有完全的断裂，产生局部韧带的撕裂、裂伤，可以采取制动、固定、休息、支持对症治疗的办法恢复。口服药方面包括消炎镇痛药物、消肿药物以及活血化瘀类的药物，消炎镇痛的药物常用的有非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布，消肿药物常用的有迈之灵、马栗种子提取物，活血化瘀类的药物包括通络开痹片、骨伤复原丸等，都可以提供韧带恢复的良好的条件，减轻局部的肿胀，消散炎症，加快血肿的机化演进，有利于韧带裂伤、损伤的修复。如果是严重的韧带拉伤导致韧带断裂，影响了踝关节的稳定性，需要进行手术治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15收听(16310)
"脚踝韧带拉伤在急性期一定要行外固定治疗，行冷敷减轻炎症消退，可以口服活血消炎镇痛的药物，到医院及时就诊，复查X光片和核磁共振，明确有无骨折、有无韧带的锻炼。如果没有骨折、没有韧带断裂，只需要石膏托外固定3-6周即可。如果伴有骨折，看骨折是否有移位，如果没有移位，只是需要石膏固定6-8周，如果有移位需要手术。韧带如果出现断裂，需要关节镜下进行修补，在早期固定的时间一定要足够，预防韧带损伤、迁延不愈形成继发性的踝关节不稳，造成创伤性的骨关节炎。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06收听(58318)
脚踝韧带拉伤，饮食上主要是注意两个方面：1、要禁食肥甘厚腻的食物，因为脚踝韧带拉伤之后，需要卧床休息并且下肢要采取适当的制动抬高。这个时间由于活动过少导致胃肠蠕动容易减慢，如果进食比较多的肥甘厚腻的食物，就容易导致大便出现干结以及胀气的情况，会导致十分不舒服。2、一定要禁食辛辣、刺激的食物，因为脚踝韧带出现拉伤之后，往往需要口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬以及活血化瘀的中成药。这些药物有可能会对胃产生比较明显的刺激，特别是非甾体类的消炎止痛药。如果在进食辛辣的食物以及饮酒等情况，就有可能会导致胃黏膜出现比较明显的损伤，有可能会引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/27收听(53908)
"脚踝韧带拉伤的临床症状主要有以下几种：第一、疼痛，脚踝韧带拉伤后，韧带损伤部位会有持续的疼痛症状，通常为内侧副韧带或者外侧副韧带损伤。在内翻位或外翻为应力时，疼痛症状会加重，负重行走也会使疼痛症状加重。第二、肿胀，脚踝韧带拉伤会有局部的出血，血管通透性也会明显增加，因此软组织张力会明显加重，肿胀症状比较明显。第三、活动受限，脚踝关节肿胀、疼痛均可以导致病人脚踝关节活动受限，主要为屈伸活动、内外翻活动和脚踝关节的旋转活动。以上几种症状是脚踝韧带拉伤的常见表现，经过临床查体，可以确认拉伤的诊断，及时治疗能够促进韧带损伤恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/20收听(20384)
韧带拉伤第一级是韧带扭伤，第二级是韧带撕裂，第三级是韧带完全断裂，到第三级需要手术进行治疗，第... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/12/07播放(97662)
韧带拉伤第一级是韧带扭伤，第二级是韧带撕裂，第三级是韧带完全断裂，到第三级需要手术进行治疗，第...
2023/12/07播放(97662)
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