由于每个人情况不一样，对剧烈运动概念的理解也不一样，随意是否可以剧烈运动需要分情况讨论。
1、不可以：在经期尽可能平静生活，不要有过度的刺激，如果平常不是爱剧烈运动的人，在经期突然做剧烈运动，可能会对身体产生不良影响。如从来不跑马拉松，在经期跑马拉松，这种过度疲劳、高强度的运动，可能会影响月经，会让月经突然终止，也有可能会引起大出血；
2、可以：如果是运动员，虽然在经期，但也可以参加剧烈运动，只要身体能够耐受，运动完以后没有造成月经的改变，也没有造成身体不舒服，也可以剧烈运动。
平常正常的工作和生活，在经期，应该都可以完成，除非是水中作业，或游泳运动，最好不要在经期进行。
