扩胸时胸骨中间痛，是常见的锻炼后的损伤表现。通常为胸大肌附着点拉伤，或局部神经或肌肉挫伤所致。在长期锻炼后，胸大肌内部附着点，即位于胸骨中间的两侧，可能产生无菌性的炎症，或者肌肉劳损性的损伤。如果上述损伤经休息未缓解，可能会引起扩胸锻炼时，胸部肌肉疼痛等不适，即表现为胸骨中间痛。此时应暂停锻炼，通过休息、理疗等方法，疼痛的表现可以缓解。

若扩胸使疼痛较为持续，或者伴有弯腰时出现胸骨中间疼，需要考虑是否合并有胸骨损伤，如胸骨骨折或胸骨破裂等。通常可以先观察，如果经休息疼痛得到缓解，一般并无大碍。若疼痛持续并无缓解趋势，则需要到医院做进一步检查，以免耽误病情。