手肿胀、关节疼即手指肿胀、关节疼痛，通常是由于手指的骨关节炎，或者一些相对年轻的女性出现类风湿关节炎造成关节软骨的损伤所导致。

在平时一定要减少手指关节受凉，避免用凉水或进行其他劳作较多的增加关节负荷的劳动，一般在秋冬季节或者春季，尤其要注意关节的保暖。在洗衣服或者进行厨房工作时，一定要注意保护。

同时也要注意适当进行关节功能的锻炼，一般在每天早晨会发现手指关节晨僵，伴有肿胀的感觉，通常活动3-4分钟后，手指关节活动就会有所改善，这是骨关节炎的重要特点，其发病年龄相对要比类风湿关节炎大一些。

类风湿关节炎常发生于一些年轻的女性，其会出现手指关节的肿胀和疼痛，患者一定要注意避免受凉，避免炎症进一步加剧。

可以适当口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，可以根据自身的胃肠道情况，选择一种药物饭后口服，以降低类风湿因子、增加抵抗力，从而保护关节软骨。

另外，患者也应该适当进行康复和理疗，这样有助于延缓关节炎的进一步发展。