糖尿病可以吃糯米饭吗

2023-11-21 11:49播放 :

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糖尿病患者可以吃糯米饭,糯米饭也算米饭的一种,只不过里面加了糯米和其他东西,含糖量比普通米饭稍高,但作为主食没有问题。糖尿病患者的饮食讲究多样化、均衡性,什么都可以吃,糯米饭同样也可以吃。

但糯米饭含糖量较高,食用时要根据自身血糖水平以及整体能量情况控制好量,避免食用过多,掌握好营养均衡、适量即可。部分患者胃肠功能不太好,糯米饭会影响消化功能,因此应避免食用过多,如果本身胃肠功能不好,则要减少用量或避免食用。

而且食用糯米饭时,其他主食需要少吃,均衡总体能量,切勿感觉好吃就吃很多,不好消化且会造成血糖波动太大。因此,饮食上一定要考虑到食物多样性、均衡性,尤其是能量的均衡性。

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