每天早上腰疼是什么原因引起的

郭树章
主任医师

天津市第三中心医院

骨科

每天早上腰疼是什么原因引起的

2023-03-14 16:57播放 :

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视频内容

每天早上起来以后腰疼，最常见的原因是存在腰椎的峡部裂、腰椎不稳、骶椎腰化、腰椎骶化，或者是骶椎隐裂等结构性的病变，再加上日常生活当中用腰不恰当，二者叠加以后造成了腰背部肌肉的劳损。所以在每天早上睡觉起来的时候，就会感觉到腰的两侧酸困不适。

当然还要注意所使用的床垫的软硬度是否合适，床垫过硬或者是过软，都会造成腰部肌肉在夜间的时候过于疲劳，从而加重腰部的酸痛不适。还有睡觉的过程中，是否同一个姿势保持了很长时间，如果仰卧位很长时间，腰背部的肌肉也容易出现疲劳，出现酸痛不适这些情况。所以建议睡觉的时候经常翻身，同时选择软硬合适的床垫。

早上起来腰疼是什么原因

早上起来腰疼可由多种原因引起：首先，如果早上起床时腰疼较为明显，经过一天的活动后腰疼情况逐渐减轻，但是每每经过夜间歇息后即出现腰疼情况加重，多与夜间休息时的体位和床垫过软有关。如果夜间蜷卧休息会拉伸腰部肌肉，第二天早上出现肌肉的酸痛。如果是平卧休息而床垫较软，也会造成睡觉时腰部没有支撑，引起醒后肌肉酸疼明显。其次，如果早上起来自觉腰疼，经过活动后腰痛加重，偶可见出现下肢的麻木、疼痛，多与腰椎间盘的膨出有关，建议完善腰椎的CT或者MRI检查，如果相关检查结果出现，建议到脊柱外科就诊治疗。

语音时长01:28''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/13收听(93662)

早上起来腰疼的原因

"在临床上，经常会出现病人早上起来后伴有腰疼的症状，出现这种现象后，有很多原因可以造成。首先病人是否在白天活动量较大，腰部过度劳累、劳损、着凉，而导致腰部的软组织出现损伤，产生疼痛。如果病人患有强直性脊柱炎，也会出现晨起时腰部疼痛，同时病人会自觉腰部有发僵、发硬等症状。如果病人患有腰椎间盘突出症，也会出现腰部疼痛，是由于髓核突出，压迫硬膜囊，刺激神经根而产生腰部疼痛。如果病人患有骶尾部囊肿，囊肿压迫马尾神经后也会导致腰部疼痛。出现这种现象后，病人最好及时到医院就诊，经过医生确诊断后，根据具体的病因再采取对症治疗。"

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/07收听(73182)

01:53

每天早上起来腰疼的原因

每天早上起来腰痛的原因如下：

1、人体的腰椎结构是通过肌肉、韧带、小关节、椎间盘连...

谭志宏│惠州市中医医院

2018/12/06播放(89458)

早上起来腰疼的原因

"早上起来引发患者出现腰部疼痛，主要就是由于以下的原因导致：1、夜晚睡眠的姿势不正确，以及夜晚睡的床铺软硬度不合适，或者是由于夜晚吹空调、吹风扇，局部受到了风寒的刺激，导致腰肌痉挛而影响到了腰部的血液循环，从而诱发晨起后腰部疼痛的现象出现。2、基本上就是由于白天劳累过度，以及白天长期的从事重体力的劳动，以及长期的弯腰负重，而夜晚睡眠质量不好，就会诱发出现早上起床以后腰部疼痛。3、也可能是由于腰椎的疾病，比如椎间盘的突出，椎管的狭窄，腰椎的骨质增生等疾病引发出现的腰部的疼痛。"

语音时长01:16''

邓志勇│邹平市中医院

2019/07/22收听(11262)

睡觉早上起来腰疼是什么原因

"早晨起来腰疼，最常见的原因是腰肌劳损，其次是骶髂关节炎，还有一种情况是强直性脊柱炎，这三种病因导致患者在早晨起来都会出现腰疼，主要症状如下：1、腰肌劳损：活动以后会明显减轻，活动过量以后，或者久坐久站以后会出现疼痛加重。2、骶髂关节炎：主要表现为在凌晨的时候会出现疼痛，翻身甚至都很困难。3、强直性脊柱炎：主要表现为晨起的时候，患者感觉腰部僵硬、疼痛。在检查方面，核磁共振可以清晰显示腰背部肌肉劳损的情况，也可以显示骶髂关节的情况，强直性脊柱炎一般进行HLA-B27检测，如果是阴性，大部分可以排除。这些症状需要临床医生根据经验，和检查结果来综合判断。"

语音时长01:40''

郭树章│天津市第三中心医院

2023/03/23收听(26182)

01:34

早上起床腰疼是什么原因

早晨起床后腰疼，在普通老百姓中是非常常见的，主要原因是由于腰部肌肉劳损、腰肌劳损，是慢性反复发...

贾希瑞│山西省中医院

2019/11/26播放(95342)

早上起床腰疼是什么原因

"早上起床腰疼一般都提示腰椎的肌肉，一般多见于腰椎肌肉有肌肉的筋膜炎、疲劳性炎症，可能有一定的关系。因为在睡一晚上觉之后，这一个姿势时间长，如果说之前就有筋膜炎的慢性炎症存在的情况下，由静止到起来活动会引起炎症的加重。一般早上起来开始的时候腰疼，活动后症状就会慢慢会减轻，这是比较常见的病因，就是腰肌的筋膜炎。当然，还有一些早上起来腰突然疼得很严重，有可能是急性的腰扭伤，腰肌的筋膜出现撕裂，这时候可以导致特别严重的疼痛，肌肉的筋膜有些撕裂，这是一个急性腰扭伤引起腰疼的病因。还有可能腰椎本身因为已经有严重的腰椎的骨关节病、腰椎侧弯，容易引起躺一晚上之后，第二天起来活动关节比较僵，也会引起腰痛的症状。当然还有像其他的腰椎本身有腰椎不稳定、腰椎滑脱，有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，躺一晚上起床之后，开始都会出现腰疼。当然，有的时候腰疼的原因可能本身没有器质性的问题，主要原因是因为床垫太软，躺一晚上之后会导致肌肉过度的牵拉，不是正常的生理曲线的肌肉的张力，会导致腰疼，所以要从这几方面的原因来找腰疼的原因。"

语音时长01:59''

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/18收听(63412)

女性早上腰疼是什么原因

"女性早上腰疼可能有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者可以出现晨起时腰疼，常是由于着凉或劳累而导致腰背部筋膜慢性的无菌性炎症而引起，这时要进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损时也可以出现腰部肌肉慢性的损伤而导致疼痛，这时要进行相关的查体来进行诊断。第三、类风湿，当有类风湿时也可以累及腰部的脊柱而导致腰疼，这时要进行血的化验以及腰椎的X线片、核磁的检查来进行诊断。第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎时也可以出现晨起时腰疼，可以伴有晨僵以及骶髂关节处的疼痛，这时要进行腰椎的X线片、CT、核磁的检查以及血的化验来进行诊断和治疗。"

语音时长01:34''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/02收听(69392)

02:04

睡觉早上起来腰疼是什么原因

睡觉早上起来腰疼的常见原因如下：

1、年轻患者如果每天晨起都腰部疼痛，甚至会因腰痛...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/08/28播放(28726)

每天早上起床腰疼是什么原因

"每天早上起床腰疼常见的原因有以下几个：第一、腰肌的慢性劳损以及急性损伤，由于劳损和损伤造成腰肌的炎性浸润、肿胀，血液循环的变差，从而导致肌肉出现代谢产物堆积产生酸痛，经过睡眠会长期的压迫腰部肌肉，加重这种状况的发生，从而出现早晨起来腰痛的症状。第二、由于腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出，压迫了局部的神经根，造成反射区的疼痛和酸痛。第三、睡眠当中的不利因素，比如室温比较低造成肌肉的受凉，血液循环受限，出现酸痛。第四、床的软硬度不合适，过软或者过硬，缺乏对腰部的承托，导致在睡眠的时候，腰肌处于长期的张力过高的状态，从而出现劳损损伤，产生的疼痛。第五、睡眠的姿势不正确，长期不自然的拧身睡眠或者身体的不正，都会导致出现这种情况。"

语音时长01:44''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/28收听(22868)

早上起床腰疼是什么原因

"早上起床时出现腰痛，原因首先可能是夜间受凉了，受凉会导致腰部的肌肉痉挛，也就是通常所说的抽筋，容易感觉到腰部的疼痛，疼痛一般考虑是腰部肌肉的僵硬。另外，睡的床较软，容易导致腰部肌肉下垂，也会诱发或者加重腰部的疼痛。如果白天活动量比较大或者长时间的对着电脑、对着手机，长时间坐立弯腰，也会导致腰部肌肉劳损，腰部肌肉的慢性损伤以及痉挛充血，形成无菌性的炎症。在休息之后，早上醒来也会感觉到局部疼痛。当然也有一些腰椎间盘突出症，但是腰椎间盘突出症一般是休息之后疼痛能够缓解，但是也不能排除这种疾病。还有一些内脏的疾病，比如肾结石以及输尿管的炎症，肿瘤也需要排除一下，这些也会导致腰痛。有一些带状疱疹或者夜间的蚊虫叮咬也导致腰部皮肤损伤，以及病毒感染，都可能会导致腰部疼痛。"

语音时长01:26''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/12收听(54644)

早上起床腰疼是什么原因造成的

"早晨起床后出现腰痛的情况，首先考虑是肾虚以及腰部受寒、受凉引起的腰肌劳损或者风湿痹症，出现局部组织血液循环不良或者腰椎间盘压迫局部组织神经，引起的疼痛表现。局部组织的病变、感冒等因素也会出现腰痛，同时泌尿系统感染或者局部组织感染也会有疼痛的发生。建议出现腰部疼痛症状，首先到医院通过腰部CT、尿液检查、B超等进一步确诊以后，采取针对病因或者中医针灸、抗风湿等方法进行综合性治疗。"

语音时长01:12''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/14收听(53734)

01:41

早上起床腰疼是什么原因造成的

很多人早上起床都会腰疼，但感觉活动一会就好了。其实这种腰疼叫做特异性腰疼，也叫做姿势性腰疼。它...

谢磊│河南省直第三人民医院

2018/11/08播放(86618)

早上睡起来腰疼是什么原因

"早上睡起来腰疼考虑是着凉引起的疼痛，可能是疲劳或者没有得到充分休息导致的疼痛，还可能是睡觉时姿势不正确压迫了腰部神经或者血管，导致血液循环不畅引起的疼痛，可能是存在腰间盘突出，由于存在腰肌劳损、脊柱炎、风湿性疾病导致的。可以进行按摩或者推拿缓解疼痛，注意保暖措施，如果是腰肌劳损引起的，可以服用止痛药帮助治疗，如果是神经痛或者腰间盘突出引起的疼痛，可以采取手术帮助治疗。"

语音时长01:14''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/08收听(19228)

早上睡醒后腰疼的原因

"如果在早上睡醒觉之后出现腰痛的症状，很有可能是腰肌劳损引起的，和平时的不良姿势习惯等因素有关系，是一种无菌性炎症的表现。如果做检查，一般不会有阳性的结果，可以做腰部的理疗保健，比如可以做推拿、按摩或者针灸，也可以每天做腰部的飞燕动作，都有利于症状的缓解，平时还需要注意保持良好的姿势习惯。如果长时间不改善，还需要排除有没有腰间盘突出的可能。可以去医院做腰部的CT和磁共振检查明确。如果有腰间盘突出，可以做腰部的理疗和牵引，严重的还需要考虑微创手术。"

语音时长01:09''

孙增新│滕州市中医医院

2019/04/09收听(96362)

早上起来腰疼的厉害啥原因引起的

"早上起来腰疼的厉害，可以由以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎可以有晨起时腰疼，常是由于着凉、劳累而导致。这时要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断；第二、腰肌劳损，严重腰肌劳损也可以有晨起时腰疼，在活动一会之后腰疼有所好转，这时要早期查体、早期诊断、早期休息以及物理治疗；第三、类风湿性疾病，类风湿类侵袭脊柱时，也可以有晨起时腰疼，可以伴有晨僵的症状。这时要早期查血化验以及腰椎X线片、CT检查来诊断；第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎可以出现晨起时腰疼加重，可以伴有晨僵，伴有骶髂关节的疼痛，这时要拍摄骶髂关节X线片、腰椎X线片以及血的化验来诊断和治疗。"

语音时长01:33''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/18收听(98216)

为什么每天早上起来腰疼

"晨起时出现腰部疼痛，首先主要是夜间休息时腰部受到寒冷刺激，或者睡觉时腰椎姿势不良。可导致腰部肌肉出现损伤，而出现急性的腰部疼痛，活动受限。其次既往有腰椎间盘突出症病史，夜间睡觉时，床垫太软。可诱发椎间盘突出急性发作，可出现腰部及腿部疼痛不适。所以平时在睡觉时，需要睡平板床，注意保暖和保护腰椎。同时白天减少坐立或者站立的时间，适度腰背部肌肉舒展锻炼，不要受凉。可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，疼痛剧烈可针灸、理疗或者口服非甾体类止痛药物，如美洛昔康等。"

语音时长01:15''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/04收听(39514)

为什么每天早上起来会腰疼？

"早上起来腰疼的原因其实还是归结于腰肌的劳损。因为你每天晚上休息好了，肌肉得到很好的放松，第二天早晨起来之后，这个人由平躺的姿态变成坐或者站的姿态，腰椎的负荷加重，腰背部肌肉开始出现紧张、疲劳，就会出现腰疼，这是最常见的一个原因；还有就是有可能是你患有一些别的基础疾病，如强直性脊柱炎，这个疾病最常见的就是早上起来感觉腰椎很僵硬，很疼痛，活动之后会逐渐的减轻。"

语音时长01:06''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2017/10/10收听(35676)

早上腰疼说明什么

"早上出现腰部疼痛多可以说明和夜晚睡眠姿势不正确，比如长时间侧着或者趴着睡觉，腰部肌肉一直处于紧绷状态或者长时间被挤压而诱发早上腰疼的发生。也可能由于夜晚睡的床铺比较软，身体完全陷下去而诱发出现腰部疼痛；早上出现腰部疼痛还可能是由于夜晚睡眠质量不是很好，或者白天劳力过度如进行长跑运动，以及长期从事重体力劳动诱发出现腰部疼痛。经常性发生腰部疼痛也可能是由于疾病导致如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生等疾病诱发出现疼痛。"

语音时长01:11''

邓志勇│邹平市中医院

2019/07/15收听(91522)

为什么早上起来腰疼

"早上起来腰痛也称晨起腰痛，多是因为腰肌劳损或者休息的姿势不合理，及床垫的软硬度不合适导致。腰肌劳损是因腰部肌肉长期处于超负荷劳动状态，导致的无菌性严重，可导致腰肌痉挛，而影响腰部肌肉血液循环。当夜间睡觉休息时，腰部肌肉不活动，而肌肉仍有一定程度紧张，血液循环减慢，局部代谢的乳酸等代谢物在局部积聚，导致腰部疼痛的症状。如果睡觉休息的姿势不合理，如弓腰睡觉、床垫过软等，可导致睡觉时腰肌不能充分放松，一直处于紧张状态，导致局部血液循环减慢，也会导致局部乳酸积聚，引起晨起后腰部酸痛症状。"

语音时长01:18''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/07收听(32660)

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