髋关节和肩关节，有很多不同之处和相同之处，具体如下：

一、不同：1、活动度不同，肩关节可以上举达到180度，而髋关节较难，而且肩关节可以外展达到130度左右，有很大范围的内旋和外旋活动度，主要是肩关节的关节盂较小，肱骨头较大，而且肩关节的关节盂较浅，所以便提供肩关节的更大活动范围。髋关节较深，在周围有很多发达的肌肉和韧带，所以活动范围稍小，前屈90-130度，后伸可以达到30-40度，外展能够达到70-80度，上述活动度可以满足人体正常的行走和运动。2、关节脱位形式不同，一般肩关节由于特有的解剖结构，因为关节盂较浅，尤其在受到外伤时非常容易发生脱位。髋关节很少发生脱位，一般需要高能量的损伤才能发生髋关节脱位，比如交通伤或高处坠落伤，造成中心性脱位或后脱位。3、骨折方式不同，肩关节的骨折容易发生于老年人，属于骨质疏松性骨折，而髋关节骨折主要是由于跌倒所造成的关节囊内骨折，如股骨颈骨折或关节囊外的转子间骨折；

二、解剖结构相同：作为四肢关节的两个重要的关节，肩关节是上肢关节，髋关节是下肢关节，解剖结构相似，属于球窝关节。球窝关节能够为关节提供很好的关节活动度，肩关节是人体活动度最大的关节，髋关节虽然活动范围很大，但比肩关节小得多。

总之要重视肩关节和髋关节的功能康复和锻炼，避免出现外伤和损伤，从而保证关节功能正常。