北京大学人民医院
心血管内科
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针对血压偏高患者、高血压患者，除药物治疗外，在生活方面，注意以下几个事项：
1、饮食方面：要低盐饮食，每天吃盐应该控制在6g以内，同时要避免过多的高胆固醇、高脂肪的食物，如猪、牛羊肉、动物内脏等；
2、要适量运动：每天运动量应该半小时，一星期有3-4次，每次30分钟以上中等量的运动；
3、控制体重：体重大血压会偏高，所以要把体重控制到标准范围以内，有助于调理血压；
4、调理心情：情绪稳定、心平气和，则血压相对稳定。
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"血压如果是低压偏高，也就是舒张压高为主。可以先从生活方式上进行调理，比如建议患者可以运动减肥，因为一个人的血压往往与体重成正比。也就是患者的体重基数越大，血压就会越高，很有可能通过运动减肥后血压便恢复到正常范围以内。除此之外，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分，而这些成分有助于进一步的降低舒张压。还要严格地控制每日食盐的摄入总量，最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下，高盐饮食本身也是导致高血压的原因之一，必要的时候建议患者降压药物治疗首选的为普利类或者沙坦类的降压药，代表性的药物有培哚普利、缬沙坦等。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/15收听(81760)
"从描述上来看，血压应该是属于处于1级或者是临界高血压状态，可能高压相对正常，比较容易见于中青年患者。一般会建议患者先进行生活方式的干预，生活方式的干预主要包括：第一、低盐饮食，建议每天盐的摄入量不要超过6g。第二、低脂饮食，减少油脂类食物的摄入，适当的增加膳食纤维、蔬菜、水果的比例，每天要摄入一定量的蛋白质和奶制品，多吃富含钙和钾、镁的食物。第三、加强运动，建议每周不小于五次，每次不小于30分钟中等强度的运动，就是在运动过程当中能够出汗。同时，肥胖的患者一定要减重，吸烟的患者戒烟，熬夜的患者尽量不要熬夜，保证每天的睡眠，经过1-3个月生活方式的干预之后，如果血压仍然不能降至正常范围或者目标范围之内，必要的时候应该加用口服的降压药物。"
张妮│北京医院
2020/06/24收听(64536)
血压低压偏高，如血压在130/90mmHg以上，同样也需要进行药物治疗，在服用药物的同时也需要... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2023/12/09播放(50668)
血压低压偏高，如血压在130/90mmHg以上，同样也需要进行药物治疗，在服用药物的同时也需要...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/12/09播放(50668)
"人体的低压也就是舒张压，其形成依赖于大动脉的弹性回缩。所以如果血管的弹性越好，舒张压越高。一般高血压患者中，血管弹性减退或者硬化时，往往会出现舒张压的下降，脉压差增大。低压高于90mmHg就可以确定为高血压，所以低压高的患者更多见于年轻人。与肥胖、吃盐多、血容量增高、不良的饮食习惯、情绪刺激等因素有关，可以适当给予利尿药治疗，并注意饮食生活方面的调理，控制体重，多锻炼身体，低盐饮食，禁忌抽烟、喝酒等。持续性的高血压可以口服药物进行治疗，如硝苯地平、缬沙坦等。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/15收听(51932)
临床上低压偏高，也就是舒张压偏高，一般来讲，如果没有特殊的血压要求，首选处理方式是改善生活方式... 罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/04/12播放(37170)
临床上低压偏高，也就是舒张压偏高，一般来讲，如果没有特殊的血压要求，首选处理方式是改善生活方式...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/12播放(37170)
低压高同样属于高血压，低压高的危害即是高血压的危害，应该反复测量血压，低压都超过90mmHg时... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/08/01播放(37229)
低压高同样属于高血压，低压高的危害即是高血压的危害，应该反复测量血压，低压都超过90mmHg时...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/08/01播放(37229)
"低压偏高指的是舒张压偏高，单纯舒张压增高，多见于青中年高血压患者，表现为收缩压正常小于140mmHg，舒张压偏高大于等于90mmHg。正常舒张压的维持主要是靠循环血容量和大动脉管壁的弹性回缩，任何导致循环血容量增多的因素都会导致舒张压偏高，长期食盐摄入过多，就是引起舒张压偏高的主要原因之一。临床还没有治疗单纯舒张压增高的降压药物，利尿剂、呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等对容量负荷较高的轻中度舒张压增高患者有一定疗效。也可以选用苯磺酸氨氯地平缓释片或ARB类降压药，适当限制盐的摄入，建议每日食盐摄入量不超过六克。老年人一般血管硬化较重，血管弹性差，常表现收缩压增高，舒张压降低，脉压增大，一旦发现低压偏高，一定要积极有效降压治疗，减缓高血压及其并发症的发生，非常重要。"
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/25收听(41556)
"人体的舒张压形成是依赖于大动脉的弹性回缩，血管弹性越好，舒张压越高。在高血压的患者中，当血管硬化时，会出现舒张压下降，压差增大。但是仍然有一部分患者会出现舒张压的升高，甚至收缩压正常时，单纯的舒张压升高，这一类患者往往是在饮食中摄取过多的盐分，导致体内钠水潴留，相对血容量过剩，导致舒张压升高。可以考虑适当性的给予利尿剂，排出体内多余的水分、盐分，舒张压在原有的基础上就会降至正常范围。"
肖明│山东省立第三医院
2018/06/15收听(20144)
如果是在医院诊室里，医生测量的血压，低压即舒张压为87mmHg，通常是正常范围。如果是在家里，... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/11/03播放(51448)
如果是在医院诊室里，医生测量的血压，低压即舒张压为87mmHg，通常是正常范围。如果是在家里，...
2023/11/03播放(51448)
低压偏高就是通常说的舒张压偏高，舒张压超过90mmHg可以诊断高血压，舒张压正常是在80mmH... 李菁│中日友好医院 2023/04/18播放(36257)
低压偏高就是通常说的舒张压偏高，舒张压超过90mmHg可以诊断高血压，舒张压正常是在80mmH...
李菁│中日友好医院
2023/04/18播放(36257)
"低压偏高，有些人跟遗传有关，除了遗传因素外，更多的跟平时不良的生活方式有关系，包括平时长期摄入过多的钠盐，以及钾盐摄入偏少，长期处于精神紧张和焦虑的状态、平时运动过少、体重明显增加，以及大量吸烟和过度的饮酒等。因此，对于低压偏高的人，需要积极的进行生活方式的调整，改变不合理的生活习惯，有利于血压良好控制，有些人经过生活方式调整后，血压可以恢复正常，不需要服用降血压的药物，当然有些人需要同时进行生活方式调控，和选择长期服用降压药物来控制血压。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2021/06/04收听(53314)
低压87mmHg在正常范围内，是正常高值的血压。成人正常的血压范围是高压90-139mmHg，... 李帮清│北京大学人民医院 2023/12/02播放(65248)
低压87mmHg在正常范围内，是正常高值的血压。成人正常的血压范围是高压90-139mmHg，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/12/02播放(65248)
"低压也就是舒张压，出现偏高的情况，一般有以下的几种原因：首先和心脏的跳动有关，如果心率增快，舒张期就会偏短，而较短的时间通过小动脉流向外周的血液就会减少，留在主动脉内的血就会增多，引起低压升高。其次，外周阻力增加，当血液流动时阻挡的力量增加，也会使得低压升高。这部分患者往往见于中青年人群，这部分人群高血压特点就是以低压高为主。因为这部分人群交感神经兴奋、心跳偏快，会导致低压出现偏高的情况。然后，低压偏高的治疗，目前主要用以降低舒张压为主的药物，包括β受体阻滞剂，如倍他乐克和富马酸比索洛尔；钙拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平和非洛地平等。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/01收听(71574)
低压偏高的症状主要是头晕，部分患者会有头疼，低压高而高压不高，通常出现在高血压早期。高血压早期... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2023/12/17播放(75950)
低压偏高的症状主要是头晕，部分患者会有头疼，低压高而高压不高，通常出现在高血压早期。高血压早期...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/12/17播放(75950)
低压偏高降低的方法需根据不同情况分析，具体如下：1、低压偏高即舒张压偏高：如果收... 陈明│武汉大学中南医院 2023/03/11播放(83238)
低压偏高降低的方法需根据不同情况分析，具体如下：
1、低压偏高即舒张压偏高：如果收...
陈明│武汉大学中南医院
2023/03/11播放(83238)
"血压低压偏高的患者多见于中青年男性高血压患者，与肥胖交感神经的活性增高等因素有关，因此对于低压偏高的高血压患者，应该积极的改善生活方式，比如规律的有氧运动来减轻体重，从而有助于血压的降低。有氧运动可以选择快走、慢跑、游泳、登山、太极拳等方式，每周的运动频率应该至少三次，每次的运动时间至少在30分钟以上。当然运动的前提是血压控制平稳达标，运动中需要注意有无不舒服，需要量力而行。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/27收听(29650)
低压高属于高血压的范畴，一旦低压测量超过90mmHg，或者等于90mmHg，可以诊断为患有高血... 范书英│中日友好医院 2023/03/23播放(26438)
低压高属于高血压的范畴，一旦低压测量超过90mmHg，或者等于90mmHg，可以诊断为患有高血...
范书英│中日友好医院
2023/03/23播放(26438)
"低压100怎么调理？目前高血压的诊断标准是，非同日3次以上血压测量≥140和（或）90mmHg，就可以诊断为高血压，如果低压100mmHg并不是一个偶然的测量结果，而是多次出现低压100mmHg的这种情况，诊断高血压是比较明确的。从高血压的分级来看，至少血压可以分为二级高血压，那针对于二级高血压目前应该是立即开始药物治疗，同时进行生活方式的干预。生活方式的干预包括有吸烟的患者要戒烟；同时低盐、低脂饮食，增加谷物、蔬菜、水果的摄入量，减少油脂类食物的摄入；积极的运动；肥胖的患者要减重；同时不要熬夜；还要注意血糖、血脂这些代谢指标是否正常，如果异常要进行同时的干预。在此同时还要进行药物的治疗，降压药物目前种类比较多，应该积极的去医院就诊，找专业的医生处方专业的降压药物，在治疗的过程当中要养成定期监测血压的习惯。"
2020/04/10收听(51234)
"低压又名舒张压，低压偏高时代表血管壁舒张时弹性减弱，与很多因素有关，如年龄高、饮食过咸、精神压力大、睡眠差等，可通过调节自身生活习惯，如规律作息、清淡饮食等。如三天内连续测量血压低压均偏高，应及时就医，行心电图、动态血压监测、心脏彩超等检查，寻找低压偏高的病因，从而对因治疗。正常人的理想血压波动是高压(收缩压)在80-120mmHg的范围，低压(舒张压)在60-80mmHg的范围，高压波动在121-139mmHg为正常高值血压，舒张压在81-89mmHg为正常高值血压。当高压≥140mmHg，低压≥90mmHg时为高血压。"
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/26收听(21102)
"如果患者目前存在低压偏高，也就是舒张压偏高的情况。造成舒张压偏高的主要因素是心率加快以及外周血管阻力的增大。在降压的时候首选的降压药物是血管紧张素转化酶抑制剂，或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表性药物有贝那普利、氯沙坦等。除此之外患者也可以联合应用β受体阻断剂，代表性药物有比索洛尔、美托洛尔等。一个人的血压往往与他的体重成正比，对于存在舒张压偏高的患者，还要结合减肥运动，除此之外还要结合戒烟戒酒，低盐低脂的饮食，保持心情愉悦，才可以将舒张压控制在更为标准的范围以内。"
2019/08/11收听(66022)
湖北省中西医结合医院 温暖
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