通常每次开窗通风的时间为15-20分钟，但有些推荐为半小时。一般推荐每天通风至少2次，如上午和下午各1次。开窗通风是预防呼吸道感染性疾病的有效方法，因为通风可以排除室内污染的空气，并引入新鲜空气，降低室内病原微生物的浓度，有效预防呼吸道感染。
通风的最佳时间段，与天气情况有关。例如冬季室外温度过低，若凌晨或早晨开窗通风，可能导致室内温度迅速下降，增加受凉和其他疾病的发生风险。因此在冬季，建议在上午10点之后或中午进行通风。
此外某些地区空气污染较严重，通常早晨的空气质量较中午和晚间差。因此应避免早晨，而选择中午或下午进行开窗通风。
