胸肌疼痛一般可能是胸肌筋膜炎，如果过度地进行俯卧撑或者体育活动，会造成两侧的胸大肌的疼痛，这种疼痛跟训练强度有一定的关系，会出现超出负荷的损伤，肌纤维会发生微小的撕裂，从而会产生无菌性的炎症造成疼痛。
所以在任何体育锻炼的时候，要避免超出身体的负荷，避免过度激烈的运动，对于身体是有损伤的。
同时可以采取适当的休息、热敷、局部贴敷膏药等方法，促进局部的血液循环，从而消除炎症因子，减轻疼痛。这种疼痛通过治疗，都能够得到很好的缓解。在必要的时候，可以口服非甾体类抗炎药，3-7天的时间饭后服用，能够彻底缓解疼痛。
如果疼痛仍然存在，要到医院进行进一步的检查，判断查体疼痛的部位以及其伴随的症状。必要的时候应该进行进一步的检查，通过影像学的检查除外胸部或纵膈的病变，避免贻误病情的治疗。
