手大拇指腱鞘炎，患者可以先进行自行处理，即在家里面通过温水理疗的方法进行处理。具体的方法很简单，每天用温水浸泡4次左右，早上1次、晚上1次、睡觉前1次，午餐前、午餐后选择1次，晚餐前或者晚餐后选择1次，一共4次左右的时间就够。

同时每次浸泡的时长大约是在10分钟，温度在37-40℃左右的温度区间，既不要太凉，但也不能太热，过烫其实对炎症部位有损伤，有可能会导致症状加剧。同时在温水浸泡的时候，可以适当按摩拇指掌指关节部位，在这个部位有时候可以摸到比较硬的硬结，就是肿胀的腱鞘。

轻轻地揉搓对肿胀的缓解有帮助，但是如果肿胀特别硬，不能特别用力地挤压，用力挤压也会导致症状加剧。绝大部分患者经过这样的温水理疗，比较系统的理疗后，1-1.5个月左右，症状可以得到缓解，所以就可以持续这样的理疗的过程。

同时避免接触冷水，不要用力洗衣服、洗东西等，做这些特别引起手指关节张力高的活动。但是有部分患者，经过这样的非常规律的温水理疗治疗，还是不能得到缓解，这样的情况下，就需要考虑进行封闭治疗、微创治疗或者是开放手术，来解决问题。