桃罐头孕妇可以吃吗

2023-01-17 23:19播放 :

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桃罐头在孕期尽量不要吃,可以偶尔食用一次。孕期推荐孕妇的每天水果的摄入量在200-350g,量不是特别多,尽量选择新鲜的水果。新鲜的水果相对来讲含各种维生素比较多,建议还是吃新鲜的当季的这种水果,避免食用这些罐头。

罐头中部分维生素会损失掉,失去了给孕妇提供维生素的功能。罐头一般来讲都是不是当季的水果,放置了一定时间。还会加糖或者其他一些添加剂在里边,对于孕妇来讲,糖分太多了以后会提供过多的这种能量,可能会让孕妇体重增加。

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