能不能喝牛奶与脾虚关系不大，主要看这个人能否耐受牛奶，有没有乳糖酶。乳糖酶缺乏，喝牛奶会出现腹胀、纳差， 甚至大便溏稀等症状。如脾虚病人喝牛奶后出现腹胀、纳差、大便稀溏等症状加重，就不适合喝牛奶。可以改喝酸奶，酸奶里含有益生菌，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，对消化不良、大便稀溏有一定的治疗作用。酸奶不要喝刚从冰箱拿出来，要喝常温下的酸奶，因为冷酸奶会导致脾虚加重。
但是也有脾虚病人，甚至便秘的病人，喝牛奶后没有不舒服。这类病人可以喝牛奶，比如脾虚便秘，喝完牛奶后大便通畅。酸奶不但含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，也具有和牛奶相同的补钙作用，所以最好多喝酸奶，如果没有乳糖酶不耐受，牛奶和酸奶都可以喝。
