夏天泡脚好吗_有来医生

汪晨
主任医师

中日友好医院

皮肤科

夏天泡脚好吗

2023-05-26 17:29播放 :

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视频内容

夏天泡脚应该没有必要。在夏天应该是经常用温水清洗脚，去除脚部的汗液，减少足部真菌的感染。

有的人生活习惯喜欢每天晚上用热水泡脚，对于某些老年人而言需要注意，因为热水泡脚可以促进足部的血管循环，甚至全身的血液循环，全身的血液循环增速，血流加速。

局部可以去除一些脚部的疾病，例如关节的肿痛或者走路过多觉得过累，泡脚以后可以解乏或者泡脚以后加强睡眠，对人体是一个养生的方法。

但是有的人，尤其是有高血压、心脏病的患者，热水泡脚使全身的血液循环加速，可以增加心脑血管的负担。有的患者导致血压增高，而影响心脑血管的功能，甚至影响生命。

因此建议患者正常的生活，正常的生理活动，没必要做过度的养生活动，避免引起意外。

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夏天泡脚好吗

夏天泡脚是较好的保健方式，常见好处如下：

1、除湿：泡脚具有祛除湿气的作用，泡脚后...

霍则军│北京大学第三医院

2021/08/05播放(52214)

夏天泡脚好吗

"泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，一年四季春夏秋冬都是可以泡脚的，包括夏季。泡脚可以改善睡眠质量，坚持每天泡脚能够促进血液循环、缓解一天的疲劳、缓解压力。夏天闷热的季节人们容易感到疲乏和困倦，泡脚可以让身体放松、缓解压力，夏天泡脚还有祛湿解毒的作用。但是要注意夏天由于气候比较闷热，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，否则加上环境的炎热，泡脚水温的过高，皮肤容易更多出汗，水分过多蒸发、流失以后容易造成身体的虚脱。还有就是要注意夏天容易滋生真菌，比如脚气容易反复，患有真菌感染性的疾病或者皮肤破溃的人不适合泡脚，否则真菌容易通过洗脚水传染到其他正常的皮肤。"

语音时长01:29''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/30收听(56406)

夏天用什么泡脚好

夏天可以通过一些中药材来泡脚，以达到调治身体、辅助治疗疾病的作用，像常用的有艾草、生姜，这些都可以。在临床上根据患者的体质来进行调治，比如通过生姜来泡脚，就可以很好的改善循环，针对于女性宫寒可以很好的治疗，辅助治疗宫寒所出现的症状，像小腹部出现的冷痛，女性出现的不孕症，这些都可以在夏天来进行调治。特别是对于体内有明显寒邪、湿邪的女性，可以坚持用生姜水来泡脚，会收到比较好的效果。另外夏天属于周围环境比较热、比较潮，在泡脚过程中尽量少选择一些过于辛热的药材，以免得会导致上火的出现。

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/27收听(35644)

夏天泡脚的好处

"夏天泡脚的好处有如下几点：第一、夏天经常泡脚可以洗净脚部的汗液，减少因汗液蓄积而造成的脚臭、脚癣等。第二、夏天泡脚还能对足底的血液循环，起到很好的改善作用。第三、还能够加速身体的新陈代谢，加强体内的循环，可以减少中暑或者因循环较差而发生的高血压、心脏病等情况的发生。但是经常在夏天泡脚也有一定的坏处，水温不易过高，水温过高会造成心脑血管的超负荷，另外还会造成皮肤瘙痒。水温还不能过低，如果夏天用冷水泡脚时，会造成冠状动脉的一过性痉挛供血不足，从而引起心脏缺血的情况发生。"

语音时长01:20''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/14收听(16514)

夏天能泡脚吗

"夏天能够泡脚，合理的泡脚可以使夏天的湿气等症状能够很好的消除。用温水泡脚可以刺激经络，振奋人体的脏腑机能，特别是有些患者先天脾胃不好，吃东西不容易消化，可以应用夏天泡脚的方式调理，因为脚部具有大量的毛细血管和神经，穴位非常密集，通过夏天泡脚的方式，可以明显的改善人体症状，特别是没有胃口、爱犯困、没有精神、容易烦躁等等，都可以通过泡脚得到一定的治疗。泡脚的时间建议20-30分钟左右，特别的人群应该特别照顾，糖尿病患者泡脚的时候一定要注意水温。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/22收听(24680)

夏天可以泡脚吗

夏天可以泡脚，其实泡脚是非常好的养生保养方法，方便易行，成本也小。中医讲究冬病夏治，也就是冬天发的病夏天治更好些，典型的比如冻疮、末梢神经循环不好，夏天每天泡脚，可能冬天的冻疮就不会复发。还有就是每天很疲劳、走路多的时候，晚上泡脚会解除疲劳，有促进末梢循环、祛湿消肿、促进全身新陈代谢的作用。所以夏天泡脚或冬天泡脚都是很好的养生方法，对促进睡眠也是很切实际、方便易行的保健方法。

语音时长01:30''

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/30收听(28646)

每天泡脚好吗

"每天泡脚有很好的作用，可以改善人体的微循环，能够促进睡眠，改善焦虑状态。双足属于人体的最下方，阳气比较虚弱，所以，每天泡脚可以改善足底阳气虚弱的状态，足底的经络通畅，四肢、全身肌肉筋骨的经络才能通畅。所以，每天坚持泡脚，泡脚之后适当对足底进行按摩，能够有效改善气血不通的症状，对于体寒、身体疼痛、经络阻滞不通有良好的效果，所以，坚持足浴对养生有非常好的作用。"

语音时长01:07''

曲健│大庆市中医医院

2019/05/23收听(25068)

夏天适合泡脚吗

"其实泡脚叫足浴，足浴一年四季都比较适合。夏天天气炎热，控制水温和浸泡时间就可以。脚是离身体最远的一个器官，这个部位的血液循环相对来说比上肢要弱一些。泡脚可以加速血液循环，改善代谢，是一个很好的养生方式。其实夏天也可以，夏天因为天气热，水温比如设在37.4-40℃，这样就不会出过多的汗。浸泡时间，比如泡个10分钟起到这种温通经脉的作用就可以了。如果泡的时间太长，夏天又热，就容易出现虚脱的一个现象，只要你控制好时间，控制好温度，这是一个很好的自我养生、自我保健的方法，没事。"

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/22收听(24458)

01:54

夏天泡脚的好处和坏处

夏天泡脚有很多的优点：1、夏天泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性...

刘宗莲│中国中医科学院广安门医院

2018/12/24播放(52582)

01:46

痛风泡脚能好吗

泡脚不可以治疗痛风，因为痛风性关节炎属于代谢性疾病，与饮食、用药以及生活习惯、基础病变密切相关...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/27播放(80312)

来月经泡脚好吗

"来月经的时候泡脚是非常好的一种方法，因为在月经期的时候泡脚可以促进局部的血液循环，改善由于来月经所造成的疲劳感。另外，还会改善由于来月经所引起的下腹部不舒服的症状，所以在经期泡脚是非常好。建议在月经期泡完脚之后，迅速用毛巾擦干，并且穿好袜子，做好保暖的工作。如果是在来月经时受了寒凉的刺激，比如下雨被雨淋到，建议除了用热水泡脚之外，也最好是煲一碗热的红糖姜片水趁热喝下去，有驱寒暖宫的作用，并且还有补血的功效。所以，建议如果着凉之后，最好喝一碗热的红糖姜片水。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/27收听(65274)

抽动症泡脚好吗

"抽动症的孩子可以每天坚持晚上泡脚，每天晚上泡脚可以促进孩子的血液循环，缓解孩子的紧张和疲劳，可以减少抽动症的发作次数，有益于疾病的恢复。因为每天泡脚可以缓解孩子的疲劳情绪，促进孩子的睡眠，孩子睡眠安稳对抽动症发作可以明显的减少，另外抽动症的原因很多，所以要根据不同的原因采取不同的治疗方式。抽动症的治疗一般要采取综合的治疗，中药、西药联合治疗，同时要孩子保持愉快的心情，避免紧张、劳累，可以避免孩子抽动症的反复发作，抽动症的孩子睡觉前不要吃的过饱，不要吃太刺激性的辛辣的食物，不要喝兴奋性的饮料，比如可乐、咖啡等饮料。"

语音时长01:15''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/26收听(45526)

泡脚出汗好吗

泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，血流量加速，进而引起全身的血液循环加速，一般泡脚20min以上，全身发热毛孔开放，会出现全身出汗的现象。一方面是体内的寒湿之气得以外泄，另一方面又能使新陈代谢加快，使体内瘀堵症状得以改善。但为了追求大量出汗而长时间的泡脚做法是不科学的，因为大量出汗还会排出体内一部分微量元素和矿物质，使人感到虚弱无力，使泡脚的作用相对减弱，所以泡脚出汗10min后最好停止泡脚。

语音时长01:10''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/08/20收听(87610)

02:06

类风湿关节炎泡脚好吗

类风湿关节炎是一种炎症性疾病，就是自身免疫性因素导致的疾病。用一些外用方案如理疗、光疗、泡脚或...

赵娟│北京大学第一医院

2020/04/07播放(63206)

经期泡脚好吗

"经期一般注意的事项有以下几个方面，最常见的就是不要接触一些偏凉的东西，尽量不要接触凉水。再就是饮食上需要禁食冷饮，凉的一些饭菜等等。泡脚就是不在经期对人体也是非常有利的。因为人的脚上有很多的穴位，泡脚可以改善全身的血液循环。有利于经络的通畅，经血的畅通，因此经期适当泡脚是有助于身体健康的。再就是说除此之外，经期还要避免进行一些剧烈的活动。因为某些人可能会因为活动量巨大，可能导致经量的减少。"

语音时长01:19''

高翔│山东第一医科大学第二附属医院

2018/04/17收听(76044)

02:01

泡脚出汗好吗

泡脚如果是微微出汗属于正常现象，对身体比较好。泡脚以后对人体新陈代谢有促进作用，会感觉微微发热...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/23播放(67900)

糖尿病人每天泡脚好吗

"糖尿病病人每天泡脚是不好的。因为，糖尿病的病人容易发生糖尿病足病。糖尿病足病是由各种原因导致的糖尿病双足发生病变，甚至出现溃疡、感染等等，而往往泡脚的时间比较长，是诱发糖尿病足的非常主要的原因，所以不建议糖尿病患者每天泡脚。正确的护理双脚的方法是糖尿病的患者可以每天用温水冲洗双脚，每次冲洗的时间不建议太长，几分钟就可以，一定不要长时间的浸泡双脚，否则有可能会出现糖尿病足，甚至发生严重感染的情况。另外，糖尿病的病人一定要控制好血糖，可以有效的预防糖尿病足的出现。"

语音时长01:11''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/02/09收听(44386)

01:51

中午泡脚好吗

中午可以泡脚，但建议最好是和午饭间隔0.5-1小时比较好。泡脚是常用的保健方法，能够促进脚部血...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/09播放(67034)

天天泡脚好吗

天天泡脚是有一定的好处的，我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药”。每天如果泡脚达到15分钟以上，能够发挥保健的作用。如果把双脚浸入到40℃左右的热水中，每次约15-20分钟，头痛会明显地缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。相对于感冒、发热引起的疾病，还有头痛，热水泡脚还有助于退热。但心脑血管患者不宜使用高温水温。因为过高的温度，会刺激到神经和毛细血管过度扩张，加速血流，短时间内可以增加心脏的负担，血管的负担。

语音时长01:13''

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/08/10收听(29254)

小孩泡脚好吗

"泡脚对宝宝的生长发育有好处，泡脚就是足浴，属于中医的足疗法，也是一种常用的外治法。脚被称为人体的第二心脏，人的双脚上存在着各种脏器相对应的反射区和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，用温水泡脚有以下好处：一、促进血液循环，尤其是对常年手脚冰凉的宝宝热水泡脚是一种最好的缓解方法；二、刺激足部的穴位、反射区和经络；三、对很多疾病有很好的辅助治疗作用。所以泡脚可以改善局部血液循环、缓解疲劳、祛除寒冷，以及促进代谢、疏通经络、理气活血，最终达到保健的目的。"

语音时长01:22''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/02/28收听(52306)

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