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轻度骨质增生注意什么
2023-09-20 18:36:58播放:-
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轻度骨质增生注意什么
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视频内容
轻度骨质增生的注意事项具体如下:
1、骨质增生患者有必要进行适当运动,但运动不要过量,也不要过度;
2、不当的运动姿势也会引起骨质增生,例如关节过分屈、伸实际上有可能会对关节造成损伤,可加重或者诱发骨质增生。因此需要避免关节过屈、过伸等不当姿势,以免加重或诱发骨质增生;
3、注意补钙,因为骨质疏松也是引起骨质增生的诱因之一,所以患者要注意补钙。此时可以服用补钙的药物,同时多晒太阳,也可以吃钙含量比较高的食物;
4、注意减肥,因为肥胖、超重都会对关节造成损伤,而关节负重较多也会引起骨质增生。还有就是平常要注意防寒保暖,因为骨质增生出现骨刺时会导致关节酸痛、麻木、重浊等症状。中医认为该病多属于肾虚或者寒湿,这时要注意防寒保暖,同时也要注意避免过度劳累。
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