膝盖憋胀难受的原因较多，主要包括以下几种：
1、外伤：在日常生活及体育锻炼过程中，如长距离跑步、健身等力度过大，可能会造成膝关节韧带或软骨损伤而出现局部水肿、积液，此时患者会自觉膝关节出现憋胀的异常感觉；
2、慢性劳损：如长距离走路、长时间爬楼梯或进行不当的体育锻炼、久蹲等，均可能造成慢性无菌性炎症，也可能出现软骨退变、磨损等，导致局部肿胀、疼痛；
3、炎症：膝关节感染性病变、化脓性关节炎、病毒性感染引起的病毒性滑膜炎等，也可以引起滑膜组织肿胀、渗出、积液，患者在活动时会产生憋胀感；
4、肿瘤：滑膜组织肿瘤、骨及软骨肿瘤，如色素沉着绒毛结节性滑膜炎是滑膜组织大量增生、增厚形成的肿瘤性病变，软骨性肿瘤、软骨母细胞瘤等也可以导致患者出现局部渗出、肿胀；
5、痛风：患者的关节腔除积液外，还可能存在痛风结石，患者会自觉出现肿胀、不适或严重疼痛；
6、风湿性关节炎：早期也表现为滑膜组织及周围韧带病变，大量炎症介质渗出可引起憋胀、疼痛，严重时还会合并其他组织感染，出现红、肿、热、痛等症状。
