例假临床是指月经。其实月经期间适合吃的水果还是比较多的，常见的水果比如榴莲、葡萄以及樱桃、苹果等，都可以吃。
1、香蕉：香蕉里面覆盖的钾离子比较多，有助于提高女性钾离子的水平。因为月经期女性处于一个失血的状态，失血过多可能会导致钾离子短暂性的下降，这时适当吃香蕉，可以减少钾的流失，有助于钾离子的补充；
2、苹果：也是一个比较好的水果，苹果里面富含维生素C和膳食纤维，可以减少经期的不适感，减少便秘的发生；
3、樱桃：也是一种不错的选择，樱桃富含铁离子。因为月经期失血比较明显，血液里面铁元素是一种主要的元素，及时补铁、补血也非常重要，所以樱桃也非常好。
还有一些，比如枸杞、桂圆、榴莲，都属于温补性的食物，对月经周期的维持和机体适应、机体免疫的提高，也有很大的帮助。尤其是榴莲，号称百果之王，里面的蛋白质含量比较丰富，里面还含有丰富的维生素C，食用榴莲有助于安全、平稳地度过经期。
