女性出现手脚发麻，要根据引起手脚发麻的病因进行相应治疗，具体如下：

1、气血不足或贫血：如果是气血不足或者贫血造成手脚发麻，可以补充红枣、酸枣，或阿胶。如果明确存在贫血，要补充铁剂治疗贫血；

2、精神或睡眠不佳：紧张、疲劳或睡眠障碍、睡眠不足引起的肢体麻木，可以吃放松精神的食物，如牛奶、蜂蜜水、小米粥、玉米粥、杏仁、腰果、花生、瓜子等，都可以起到安神作用，改善肢体发麻症状；

3、营养不良：有些女性需要保持身材经常会营养不良，或缺乏维生素B也会造成手脚发麻。需要针对缺乏的物质进行补充，要均衡饮食、改善营养，从而缓解症状。