当今社会工作强度较大，熬夜也是较多人的习惯，熬夜后部分人会出现腰后两侧明显疼痛，严重时活动受限、疼痛剧烈，影响工作和日常生活。引起上述症状的常见病因，有以下几点：
1、肌肉劳损：由于久坐，腰背部肌肉长时间处于紧张和疲劳状态，可以导致肌肉出现慢性缺血和炎症反应。长期以往，会出现慢性劳损，表现为腰部两侧肌肉区域疼痛和活动受限；
2、筋膜炎：除肌肉劳损外，肌肉表层的肌肉筋膜也可以继发炎症，即肌筋膜炎，尤其晚上熬夜时，部分病人有不良习惯如吸烟、喝酒等，可能进一步加重局部炎症和血液循环障碍；
3、泌尿系统疾病：部分病人由于长期不良习惯或者长期熬夜，出现肾脏病变如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，也会出现腰后部两侧疼痛。如果久坐而不起来活动，或者饮水过少，可能会出现泌尿系结石如肾结石、输尿管结石等，也会引起腰背部两侧疼痛。
