湿气重是否需少饮水，需根据不同情况决定。如果患者体内是单纯的水湿之邪，或者是寒湿之邪，则应少饮水。而如果体内湿邪郁久化热，产生湿热之邪，由于湿热之邪较容易损伤人体的津液，所以此时患者应适量饮水。湿气在中医称为湿邪，也是属于外感六淫致病邪气之一，可分为外湿和内湿。

​其中外湿主要与居住的环境有关系，如长期浸泡在水里或是居住的环境较潮湿，人体特别容易受到外界湿邪的侵袭。平时所描述的湿气，其实更多指内湿，即由于脏腑功能失调，主要是脾运化水湿功能下降，导致水湿之邪内生所产生的症状。患者可以表现为肢体沉重困倦、口中黏腻不爽，皮肤也较油腻、下肢浮肿、大便溏稀、黏腻、粘马桶，以及排便总是有排不尽的感觉，舌苔则通常表现为厚腻的情况，中医都认为是体内有湿邪所导致。

如果患者体内单纯是水湿之邪，或者是合并有寒邪产生的寒湿之邪，此种情况应少饮水。但是湿邪在体内蓄积日久，特别容易化热，而热邪较容易耗伤体内阴液。所以较多体内有湿热之邪的患者，通常还会表现为口干舌燥、舌苔黄厚腻，但是舌苔较干燥，甚至上面有较多裂纹，都提示体内的湿热之邪损伤阴液所导致。针对此种情况，患者不能少饮水，其实还应适当补充水分，以弥补体内阴液耗损。