山西省中医院
康复科
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睡觉时出现腰疼的原因如下：
1、姿势是否正确：如果睡眠的姿势不对，比如枕头非常高导致颈椎的损伤，颈椎传导到腰椎可以腰困、腰疼；
2、睡觉时是否受了风寒；
3、是否有肾虚：肾虚是一个长期累积的慢性过程，可以出现腰痛；
4、局部的筋膜或者腰肌劳损：可以采用理疗、威伐光、电疗、低频、干扰电、温热的刺激等。此外还有针灸，中医最常用的就是针灸治疗腰疼。这些都可以到康复科、针灸科进行治疗。
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"每天睡觉起来腰痛可由多种原因引起，具体如下：第一、剧烈的活动、劳累，如登山、游泳、搬重物可以使肌肉内乳酸聚积，部分患者经过一晚上的休息仍不能恢复，会出现腰痛的临床症状，通常有剧烈的活动时可以明确诊断。第二、腰椎间盘突出，当椎间盘突出时可以刺激椎管内的神经或神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木的临床症状。在适应下来之后，如果床的姿势不好或者过硬、过软，均可以导致腰痛的情况发生。行腰椎CT、核磁共振可以明确诊断，并采取保守或手术的方式进行处理。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/13收听(13904)
"睡觉腰疼的原因如下：1、床太软，如果床太软，腰肌得不到支撑，长时间睡觉时腰肌一直处在紧张的状态，此时肌肉僵硬、炎症物质渗出，容易造成腰部疼痛，睡的越久疼痛就更加严重。2、周围的环境，如果是在潮湿、阴冷或者有风吹的情况下，腰肌容易受凉，潮湿也容易加重肌肉的酸胀、疼痛。3、既往有腰椎的疾病，比如腰肌劳损、腰肌筋膜炎，睡觉以后短暂的休息也不会得到很快的缓解。4、其它的疾病包括椎间盘突出、妇科炎症，以及胃肠道炎症、关节炎等，都会引起腰部的疼痛。所以如果有这种情况或者伴随其它症状，要及时检查，可以先改善环境，避免不良姿势，避免受凉，局部进行热敷。如果持续不缓解，要及时检查。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/12收听(75412)
"睡觉以后出现腰疼，可能与在睡觉选择的体位有直接关系，因为体位不当或者是一个体位保持时间过久，会引发腰部的疼痛。与睡觉选择的床垫过于松软有直接关系，如果床垫过于松软会导致人体脊柱的后侧肌群长期处于牵拉状态，而且人体脊柱有一个向前的曲度，如果床垫过于松软还会导致脊柱承受额外的压力，因此这类患者在晨起后腰部肌肉会显的格外酸痛，也与夜晚温度过低或者睡眠时空调房当中呆的太久有直接关系，也与因受寒冷刺激影响腰部的血运有直接关系。这类因受凉导致的腰痛，多数表现为腰部肌肉的僵硬感，并且伴有屈伸活动不利，也可因患者有腰部的原发疾病，像是腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰肌劳损、不合理的睡姿、夜间受凉、床垫松软，也会引发原发疾病发作，患者在起床后因腰部突然负重而引发疼痛。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/05/08收听(25770)
"睡觉腰疼一般见于上班族，出现腰疼现象多属于功能性腰痛，简单的说就是姿势性腰痛。都是由于长时间固定姿势工作或长期不良姿势造成的腰部慢性积累性损伤，也就是腰肌劳损，这是最常见的腰痛。对于腰肌劳损引起的腰痛，在治疗上可以采用推拿按摩或直接毛巾热敷的方式来缓解，推拿按摩建议找专业的推拿师来进行，一般推拿或者热敷后，再配合腰部外加舒筋活络药物来缓解，平常避免长时间一个姿势。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/04收听(19882)
睡觉起来后腰疼可能的原因有以下几点：1、腰椎间盘突出，前一天如果活动量过大或者夜间睡眠姿势不正确，很容易导致晨起后腰疼，吃止痛药可好转，建议去脊柱外科就诊。2、腰肌劳损，很多青壮年都会出现这种疾病，这是由于体力劳动过大或者运动频繁使用腰肌，比如打乒乓球对腰部肌肉造成损伤，休息并对症治疗可好转。3、肾结石，往往早晨起来出现腰部剧烈肾绞痛。4、其他特殊疾病，比如强直性脊柱炎、椎管狭窄、风湿性疾病等，建议到医院检查，明确诊断。
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/23收听(38622)
睡醒起床后腰痛可能是腰椎退变性疾病，包括腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等引起。当然，也有可能... 侯洋│上海长征医院 2020/05/18播放(80134)
睡醒起床后腰痛可能是腰椎退变性疾病，包括腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等引起。当然，也有可能...
侯洋│上海长征医院
2020/05/18播放(80134)
"睡觉腰疼的原因有很多：1、可能是由于床太软腰部失去支撑得不到放松，长期紧绷状态下而导致的腰疼。2、可能是因为腰肌劳损而导致的腰疼，睡觉一开始比较舒服，但是睡一觉时间一长就会有些疼痛，考虑是腰肌劳损。3、腰部本身有伤病的情况下容易睡觉腰痛，比如腰椎间盘突出、腰部外伤、腰椎结核或者腰部肿瘤等。解决方法有很多：1、换一个软硬适中的床垫。2、睡前按摩、热敷腰部。3、如果有外伤时应尽快治疗腰部外伤。4、如果是肿瘤应该解决肿瘤等问题。5、还要考虑周围组织，比如肾脏、输尿管结石等情况，这些都会引起腰部疼痛。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/15收听(85464)
"每天睡觉起来腰疼不可忽视。起床腰疼可能是因为传统的床垫或者是尼龙丝床、钢丝床，以及行军床，软的沙发或者是太软、弹性较差的席梦思床等都会造成，人身体呈现中央低四周高的状态。腰部肌肉长时间处于痉挛的状态，椎间盘不能得到充分休息和放松，就会出现腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后，第二天早晨起来会感到腰酸背痛，没有力气，长此以往极易造成腰肌劳损，并可以诱发腰间盘突出的症状。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14收听(51854)
"睡觉起来以后发生腰部的疼痛，在日常生活中特别常见。睡醒了以后起床时出现腰部的疼痛，如果起床活动了一段时间，腰部的疼痛减轻或消失了，基本上是由于睡眠的时候姿势不正确。局部受到风寒刺激，以及床铺过软、过硬，会造成局部血液循环不畅，而诱发出现腰部的疼痛。如果起床以后，腰部的疼痛一段时间内不能得到缓解，并且疼痛加重，可能是由于疾病导致出现的。比如常见的腰椎间盘的突出、腰椎管的狭窄、腰椎的骨质增生，以及腰肌劳损、腰背部的筋膜炎，均会诱发患者出现腰部疼痛。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/06收听(42912)
"患者睡觉起来后如果腰部出现疼痛，通常为以下几种原因：第一、腰部受凉：在睡眠的过程中，如果环境温度过低，病人未注意保暖，很容易导致腰部受凉，筋膜会有炎症反应，会有腰部疼痛的临床症状。一般经过热敷治疗和短期的休息，症状会很快得到缓解。第二、腰椎间盘突出：病人如果有腰椎间盘突出，在睡眠的过程中可能会有急性发作，也会导致晨起时腰部疼痛的临床表现，严重者会累及一侧的下肢和臀部，影响负重行走，同时腰椎活动范围也会受到严重影响。拍摄X光片和核磁共振、CT扫描，能够确认病变的程度。早期诊断、治疗能够使腰部疼痛的临床症状迅速得到改善，病人平时也应注意保护腰部，加强腰部肌肉锻炼。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04收听(42186)
"睡觉腰痛可能是由以下原因导致的：一、过度劳累或挫伤、扭伤等导致腰肌劳损，或患有腰椎间盘突出症。二、由于患者居住环境寒冷、潮湿，或长期夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，均可能会导致腰疼。三、有风湿、类风湿性关节炎的患者也可出现睡觉腰痛的症状。四、若是精神紧张、焦虑，即使是睡觉精神也不能放松，会使肌肉张力增加，甚至发生痉挛，从而形成疼痛-痉挛-疼痛的恶性循环。五、若腰背部为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方最为明显时，考虑是由于慢性肌纤维组织炎导致的睡觉腰痛。因此，当出现睡觉腰痛症状时应及时于医院就诊，明确病因，对症治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12收听(92222)
睡觉腰疼常见于以下几个方面原因：1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲... 张道俭│北京大学第一医院 2021/03/31播放(81086)
睡觉腰疼常见于以下几个方面原因：
1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲...
张道俭│北京大学第一医院
2021/03/31播放(81086)
"晚上睡觉腰痛多是由于白天活动量较大，加上劳累、受凉、外伤、晚上睡觉的床较软等因素引起腰痛，此类病人往往会存在局部肌肉劳损、韧带炎症、椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等情况。患者需要结合查体，配合一些辅助的检查以明确诊断，举例如下：1、拍普通的X线光片可以明确局部骨质增生情况或是否有椎体滑脱；2、做腰椎CT可以明确是否有椎间盘突出以及其程度；3、做核磁共振可以明确脊髓神经受压的严重程度。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/14收听(48328)
睡觉醒来以后腰痛，主要有以下几种情况：1、...
睡觉醒来以后腰痛，主要有以下几种情况：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/08播放(73350)
"对于睡觉起来侧腰疼是什么原因，一般一侧腰疼最常见的原因是肌肉紧张、筋膜炎，以及劳累、受凉、长期俯身工作、蹲位活动、负重劳累等，患者需要避免歪着身子等不良姿势过久，这种情况可以热敷，如果对膏药不过敏，也可以外用药物或进行镇痛治疗，一般能够缓解。腰疼还要排除其它骨科疾病，比如腰三横突综合征可以引起一侧腰疼，腰椎间盘突出以及一些关节炎也会引起睡觉起来以后腰部疼痛，以及晨僵、活动受限等情况，这种情况一般都有其它的伴随症状，比如血沉的变化、腰腿疼以及固定压痛点。如果持续疼痛，在休息、热敷以后不缓解，需要去正规医院，请医生查体后对症进行检查。如果睡觉起来腰疼，还要注意有没有腰部和腹部的坠胀感，以及尿急、尿痛、腹痛等情况，要排除一些其它少见的内科疾病或泌尿外科疾病引起的腰疼。"
2020/04/12收听(60004)
"睡觉平躺着腰疼大多是由腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、着凉等多种原因导致的，可以先使用壮腰健肾丸、腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，配合针灸、按摩、理疗、热敷等方法治疗应该有效果。同时要注意休息，避免过度劳累，避免着凉，避免久坐、久站，睡觉时避免平躺，要勤翻身，平时多吃含钙高的食物。如果症状无缓解，就要及时到正规公立医院骨科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的治疗，以免延误病情。"
2019/05/06收听(29664)
"睡觉的时候腰疼的厉害，一般有以下几种原因。第一、腰肌劳损，腰部脊柱的两侧有腰大肌分布，当长期的慢性的肌肉的劳累，比如长期的弯腰持物或者久坐，会出现腰肌的慢性的劳损，这时会在晚上睡觉时腰疼。第二、腰背部的肌筋膜炎，肌筋膜是肌肉表面覆盖的一层筋膜组织，当着凉或者是劳损时会出现筋膜的无菌性的炎症，也会在睡觉时腰疼得非常厉害。第三、腰椎滑脱，腰椎滑脱常见于先天性腰椎发育不良、颊部裂，会出现两个腰椎之间的错位，在睡觉时某个姿势或者翻身时腰疼非常的厉害。"
常克武│七台河市人民医院
2019/10/19收听(66822)
"每天晚上睡觉腰疼可以是以下几种原因引起：第一、骨质疏松，当腰椎有严重的骨质疏松时，可以有睡觉时腰疼的症状，在有腰椎压缩性骨折时睡觉时腰疼更加明显，这时要拍摄腰椎X线片、CT以及做血的化验来早期诊断和治疗。第二、腰椎的肿瘤，当腰椎椎体或附件有肿瘤或转移瘤时可以有睡觉时腰疼，这是肿瘤夜间的静息性疼痛，是肿瘤疼痛的一个特点，这时要拍摄腰椎的核磁共振、CT以及化验血来早期诊断和治疗。第三、严重的腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这时也可以出现晚上睡觉时腰疼的症状，要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断。"
2020/07/13收听(44072)
"睡觉起来腰疼的原因具体如下：第一、最有可能的原因就是腰肌劳损，可能是由于睡的床非常的软，在使用软床的时候脊柱会下陷，脊柱会变成后凸，生理性的前凸会消失，在这种状态下，脊柱的肌肉就会产生高张力，腰肌、背肌都会发生劳损，起来的时候就会发生腰酸背痛。第二、可能是跟睡姿不良有关系，侧着、扭着身子睡觉，也会引起腰痛的情况。所以睡觉首先要选用硬板床，最好是朝天睡，在腰椎下面最好垫小的低枕头，颈椎也要垫小的低枕头，这有利于维持脊柱的生理性弯曲，防止肌肉劳损。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08收听(25216)
"对于病人有睡觉起床腰痛的情况，一、见于受凉，特别是在睡觉时，未很好的注意腰部的保暖，导致冷风侵入腰部，导致腰部的肌肉、筋膜处于收缩、痉挛的状态，睡觉起床活动时牵拉痉挛、收缩的肌肉筋膜，从而就会引起腰部的疼痛。二、见于腰部肌肉劳损或者腰肌筋膜炎的患者，在白天从事劳动时，腰部的肌肉、筋膜痉挛收缩的状态，会通过反复的牵拉以后引起明显的缓解。但是在夜间睡觉时，肌肉、筋膜放松，就会引起肌肉、筋膜逐渐的收缩，也会在晨起活动时，有明显的腰部发皱、僵硬和疼痛的症状出现。"
王富│济南市中西医结合医院
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