腰椎间盘突出症伴有坐骨神经疼痛，患者应该积极地进行治疗，从而缓解对神经的卡压，保护神经功能。可以通过以下方法缓解症状：

1、避免腰椎损伤的因素：腰椎间盘突出症如果向后突出比较严重，会刺激神经根。患者要避免腰椎损伤的因素，不要长时间伏案工作，不要弯腰持重，不要举重物或者搬重物。在进行体育活动时，也应该根据自己的身体情况量力而行，不要长时间驾驶汽车。在突出严重时，患者应该适当地卧床休息，减轻腰椎负荷，减少神经根刺激，这是非常重要的方面；

2、局部热敷：患者也可以通过用热毛巾或热水袋热敷腰椎的肌肉，通过缓解肌肉痉挛，能够减轻腰椎间盘的负荷，能够避免腰痛的情况；

3、药物治疗：患者可以口服营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B₁₂等。也可以口服非甾体类抗炎药物，可以起到很好的抗炎镇痛作用，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，要注意保护胃的功能；

4、功能锻炼：在急性发作期缓解之后，患者应该增加腰椎肌肉的功能锻炼，通过三点支撑、五点支撑，或者是小燕飞等专项训练，能够增加腰椎肌肉的强度，从而避免腰椎间盘突出症进一步加重。