骶椎隐裂属于脊柱裂的一部分，隐裂对于脊柱的稳定性仅有轻微影响，会造成脊柱强度下降，不利于脊柱保护。一般拍摄X光片或者通过CT检查，有时候会发现骶椎隐裂，通常都发生在骶1，这是由于棘突没有完全愈合，或者两侧椎板没有完全融合，出现隐裂，会造成骶椎强度下降。
所以首先要避免腰椎损伤的因素，应该避免长时间伏案工作，避免弯腰持重，避免长时间驾驶汽车等，与腰椎间盘突出症的预防因素一致。可以通过热敷、理疗，促进局部血液循环，避免腰痛的情况。
应该主动地进行腰背肌肉锻炼，使骶棘肌能够强度增加，小燕飞、三点支撑、五点支撑或者瑜伽的一些动作，都可以增加骶棘肌的强度，从而更好地保护腰椎的稳定性，避免退变。一般通过锻炼，能够使软组织强度增加，代偿骨性结构下降，所以可以通过自我锻炼，能够使隐裂得到很好地治疗，不必过于担心。
