熏艾条有一定的减肥作用，因为艾条会在一定的穴位上熏，体内会发热，会让全身或者局部的代谢增加，发热是机体的每一个细胞充分运动出来的现象，如果能出现发热，说明代谢加快。

熏艾灸有祛湿、健脾、通阳的作用，所以有一定的减肥、治疗脂肪肝的作用，但是作用有限。

要想减掉身上多余的脂肪，需要运动，运动是消耗热卡的一个最好的方法，如果每天都不运动，躺在家里就只是想靠熏艾灸来减肥，这种想法应该不现实。如果运动加上节食，再加上熏艾灸，才能达到很好的减肥作用。

当比较胖的时候，建议一定要到医院查原因，比如是否是因为甲状腺功能减退，或者是因为高胰岛素血症、糖尿病引起。通常不解除甲减的问题、不解除高胰岛素血症、不解除多囊卵巢的问题，肥胖也就解决不了，因为根本的原因没有找到，效果也很有限，即使减肥了也很快就能反弹。

如果在医院没有找肥胖的原因，那就是单纯性肥胖。一般单纯性肥胖用这些综合的方法，包括吃药、运动、节食、艾灸等，可以共同起到一个减轻体重的作用。