北京医院
神经内科
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患者玩手机出现头痛，通常有以下几种方法缓解头痛：
1、改善不良习惯：建议患者放下手机走出室外进行活动，可以做体育锻炼、跑跳、散步或眺望远方等，通常活动30分钟左右，即可缓解头痛；
2、药物治疗：如果经过不良习惯改善后，头痛仍然不能缓解，则可以选择非甾体类消炎止痛药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林类药物缓解头疼。
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手机玩久了头痛，可能与以下几方面原因所引起：1、如果长时间低头玩手机，可能会引起颈肩部肌肉痉挛，从而牵扯头皮血管神经，而引起患者头痛。2、长时间玩手机可能会引起颈椎病，比如颈椎间盘突出和颈椎生理曲度变直等。上述两种情况均可引起患者椎动脉供血不足，椎动脉供血不足的患者可以出现头痛、头晕、恶心、呕吐。3、长时间玩手机，一般情况下处于一种兴奋和紧张状态，过度兴奋和紧张可以引起头痛。过度兴奋和紧张可引起脑供血不足，脑供血不足的患者可引起头痛、头晕等，所以玩手机应适可而止，不应该时间过长。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2018/12/03收听(13586)
"看手机时间长了出现了头痛的现象，这时主要考虑患者是神经性头痛，患者由于眼肌的疲劳而引起了神经性头痛的现象，考虑患者是由于玩手机的时候头颈部处于固定位置时间比较长，这时就会出现颈部的肌肉紧张而引起头痛现象。建议患者可以做颈部的按摩或者做颈部的热敷治疗，头痛的症状就会缓解，建议患者在平素的生活当中不能够玩手机时间过久，不仅会造成视觉上的视觉疲劳使视力下降，而且手机对人体有刺激性作用并且还会引起头痛的现象。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/09/02收听(93488)
"患者玩手机玩久了出现头疼的症状，要立即休息，建议患者可以平卧，闭目养神。另外，玩手机玩久了，一个姿势过久的情况下容易导致患者头颈部的肌肉处于痉挛、收缩的状态，而引起患者出现头疼、头晕、恶心、呕吐这些症状。这种情况下可以通过理疗的方式来改善患者头疼的症状，比如给患者做头颈部的热敷，或者是推拿、按摩、针灸等手段，改善患者头痛，还能改善颈部的不舒适症状。但是，如果患者头痛经过这些理疗方式治疗以后也不能够得到有效缓解，可以给患者对症的服用止疼的药物来缓解，比如口服去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊，或者是口服中成药，像养血清脑颗粒。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10收听(24058)
"玩手机时间长以后导致头部疼痛出现，建议服用氟桂利嗪胶囊、活血止痛片、甲钴胺片这三种药物，必要时做头部磁共振检查、脑血管彩超检查，根据检查结果调整药物。出现此情况后，要改掉不良的生活习惯，少用手机、电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不能过高；注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇才行；手机可以使用，但是使用多了以后很容易出现问题，所以要把握好时间。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，针灸治疗对于头部疼痛的效果比较好。对于头部疼痛讲究综合治疗，而不是单一的治疗方式。现在出现头部疼痛，要及时处理并改掉不良生活习惯，会逐渐好起来，不用过于担心。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/22收听(53236)
如果手机玩久了出现头痛应该立即停止玩手机、休息，休息一段时间头痛一般可以得到明显缓解，那么就可能与玩手机时精神过度集中紧张有关，以后需要注意，这是生理反应，不用太过担心，以后要尽量避免长时间玩手机就可以。如果停止玩手机、休息之后也不见好转，有可能是某些疾病的征兆，建议到医院找神经内科的医生就诊，由医生根据症状和查体所见的体征，结合相应的检查来确定头疼的原因。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/16收听(36008)
"玩手机久了以后患者出现头痛的症状，治疗如下：1、患者要立即休息，因为玩手机的时间长，患者的大脑也是疲劳状态会导致头痛，通过休息后头痛可以得到缓解。2、玩手机久了也可能使患者的颈部不舒服导致头痛，可以通过按摩或者给予针灸的方式改善患者颈部肌肉紧张、头痛的问题。3、可以对症口服止疼药物来缓解，比如可以给予患者口服正天丸、丹珍头痛胶囊、养血清脑颗粒或者口服西药的非甾体类镇痛药，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、吲哚美辛这类药物来缓解头痛。"
2019/12/06收听(17984)
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下：1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/20播放(65960)
玩手机出现颈部疼痛，处理措施如下：
1、改变姿势：如果条件允许，可以停止玩手机。如...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/20播放(65960)
玩手机看东西模糊主要是年轻人，看手机距离较近所致。近距离工作要注意时间不能较长，通常看手机、书... 赵家良│北京协和医院 2023/04/12播放(77882)
玩手机看东西模糊主要是年轻人，看手机距离较近所致。近距离工作要注意时间不能较长，通常看手机、书...
赵家良│北京协和医院
2023/04/12播放(77882)
"左手因为频繁的玩手机而导致腱鞘炎，如果想取得一个比较良好的治疗效果，首先最重要的是避免不良诱因，也就是不能够再让玩手机、电脑等导致腱鞘炎的诱因产生，可以在短时间内做适当的制动，同时配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，以及非甾体抗炎药物治疗，一般都会取得相对不错的效果。如果腱鞘炎较重、效果欠佳，可以考虑做微创的小针刀治疗或者彻底的做手术治疗，手术治疗可以彻底的解决腱鞘炎的问题。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/25收听(11628)
"玩耍手机出现颈椎疼痛不适，最常见的原因还是考虑颈椎病。因为长期固定脖子不活动，容易出现脖子僵硬，肌肉疼痛，可以通过完善颈椎X片检查，初步判断颈椎病的程度。对于不是很严重的颈椎病，尽量减少玩耍手机、使用电脑、伏案工作的时间，配合局部热敷、按摩，一般可以缓解。如果局部症状很严重，可以考虑完善颈椎的磁共振检查，比X片更为准确的判断颈椎病的程度。疼痛的情况下可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片。颈部可以贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏等治疗，都有助于缓解局部疼痛不适。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/08收听(10940)
"长期经常的玩手机对身体的危害，还是比较显著的，由于智能手机的发展，现在很多人成为低头一族。首先，带来的危害，就会使颈椎产生损伤，我们知道正常的颈椎是有生理前凸的，当长期低头玩手机后，由于颈椎过度长期的屈曲，很容易引起颈椎曲度的消失，甚至颈椎的后凸，这样子会较早地引发颈椎的退变、增生。因此颈椎病的发生率和发病的年龄逐年年轻，并且发病率逐年上升。严重的在很小就可能压迫到颈椎的神经而需要手术治疗。其次，就是由于在玩手机时，有一些人经常坐着或者半躺着进行，这样子长期得不到活动，也容易损伤到腰椎，导致腰椎疾病更早、更快的发生，从而容易产生腰痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。有些人可能由于长期的姿势不对，还容易诱发脊柱侧弯的发生，尤其见于青少年儿童，在骨骼的发育期由于骨骼还不成熟，长期的姿势不对，容易导致腰椎或者颈椎的畸形。然后，就是引起视觉障碍，如近视、视神经，尤其一些青年儿童，容易在夜间光线不明或者光照不够的环境下长期玩手机，容易受到手机光线的刺激，从而损伤视力并进一步损伤视网膜中黄斑部位的细胞，容易导致过早的视力下降和黄斑变性。最后，由于手机的光亮，在夜间长期玩手机会导致人体睡眠机制发生障碍，从而会引起生长激素或者褪黑色素的分泌、失调，从而影响青少年身高的生长和智力的发育。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21收听(68658)
经常玩手机会对眼睛造成很大伤害，伤害主要体现在两个方面，即造成近视的加深和感光细胞功能丧失，主... 崔馨│中国人民解放军总医院 2023/12/06播放(48148)
经常玩手机会对眼睛造成很大伤害，伤害主要体现在两个方面，即造成近视的加深和感光细胞功能丧失，主...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/12/06播放(48148)
玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。2、玩手机时间长了很容易造成视疲劳。视疲劳不仅会让我们的眼睛胀疼，还会因为眼肌痉挛，可能阻塞房水正常流出，从而继发青光眼。3、玩手机，尤其是夜间关灯玩手机的状态，很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成，基本上是不可逆的。
王芳│威海市立医院
2018/10/02收听(82686)
面瘫患者不是不能玩手机，面瘫患者可以看手机，但是不能长时间玩手机，主要是由于面瘫之后眼轮轧机闭合无力或者是闭合不全，长时间盯着手机看、全神关注玩手机的时候，角膜长期暴露在空气当中，会引起角膜的损伤。角膜是黏膜，暴露在空气当中会干燥，人是通过不断眨眼的动作湿润角膜。面瘫之后眼轮匝肌闭合不全，眨眼的动作就差，正常人每分钟都有好多次眨眼的动作。如果要是有面瘫了之后，正常的情况下不自觉，是不知道的，一旦有面瘫，眨眼动作消失了之后就会出现症状，角膜暴露在空气中就会干燥，干燥了之后人就会反馈，觉得角膜太干燥了需要补充水分，所以就会增加泪液的流出。时间长了眼部就会有血管充血会引起眼部的不适。所以不要长时间的玩手机，要经常的用手按一按眼皮，让眼皮闭合一下，每分钟都要做几下这个动作，湿润一下角膜就好了。
国红│北京医院
2020/07/14收听(46036)
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点：1、立马... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/04/18播放(93594)
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点：
1、立马...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/04/18播放(93594)
在坐月子期间偶尔的玩手机、看手机、接打电话，对身体是不会有很大伤害的。但是如果玩的时间太长，容易让眼睛感觉到疲劳，会出现酸胀、疼痛的感觉。手机屏幕对眼睛的伤害比较大，手机屏幕会直接辐射眼睛，辐射量虽然不是特别高，但是如果长时间地玩手机，容易导致眼睛的视力下降。在坐月子期间，由于体质虚弱、气血亏虚，会加重眼睛的疲劳度。如果长时间的拿着手机玩，还容易导致手腕酸痛，身体的恢复不好，长时间保持一个姿势的玩手机，身体不活动，不利于血液循环，容易导致腰背酸痛，体质虚弱者还会引起宫腔内淤血的可能。
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/18收听(83242)
眼科医生认为，玩手机的危害是引起眨眼减少。长时间玩手机，盯着屏幕性的物体，眨眼频率会减慢、眨眼... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/04播放(26236)
眼科医生认为，玩手机的危害是引起眨眼减少。长时间玩手机，盯着屏幕性的物体，眨眼频率会减慢、眨眼...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04播放(26236)
玩手机眼睛疼，可采取的常见妙招如下：1、远眺：放下手机，去看远处6米以外的事物，让眼... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/17播放(47057)
玩手机眼睛疼，可采取的常见妙招如下：1、远眺：放下手机，去看远处6米以外的事物，让眼...
2023/03/17播放(47057)
玩手机的危害主要是使脊柱负荷过大，长时间低头屈颈看手机会造成颈椎和脊柱后方肌肉一直处于痉挛状态... 纪泉│北京医院 2023/03/01播放(64682)
玩手机的危害主要是使脊柱负荷过大，长时间低头屈颈看手机会造成颈椎和脊柱后方肌肉一直处于痉挛状态...
纪泉│北京医院
2023/03/01播放(64682)
经常玩手机有以下五点危害：1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。2、手机产生的电磁波会刺激脑部细胞，会增加罹患肿瘤的危险。3、手机会出现电磁场，电磁场会降低骨骼的密度，导致骨质疏松。4、会对皮肤产生辐射，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。5、会导致颈椎病，玩手机的时候视神经会自然向下，注视手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间会导致颈椎病。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/12收听(88888)
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