如果吃饭烫到了喉咙，应该马上把过热的食物吐出去，使用冷水或者冰块进行含服，可以减轻局部刺激。如果症状很严重，可以及时去医院就诊。

吃饭烫到喉咙，这是经常会出现的生活现象。滚烫的食物对咽喉部黏膜会产生直接的损伤，如果食物很大块，而且吃的量比较多，可以形成比较明显和严重的烫伤，患者局部会有明显疼痛。如果此时饭还没有咽下去，应该尽快地将其吐掉，避免热性食物继续对局部产生刺激，同时可以用凉水含漱，或者是含冰块来降低局部温度，减少烫或者热的食物对局部黏膜的损伤。

如果疼痛非常剧烈，甚至可能会引起局部剧烈的炎症反应，比如烫出泡来，或者比较严重充血。此时可以及时去医院就诊，让医生使用适当药物，进行局部降温和消毒，可能会减轻局部炎症，帮助减轻局部疼痛。