感冒能吃鸡蛋吗

王蕾
主任医师

中国中医科学院广安门医院

呼吸科

感冒能吃鸡蛋吗

2023-01-17 01:09播放 :

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视频内容

鸡蛋是常见的一种非常有营养的食材，其实感冒的时候可以吃鸡蛋，只是建议不要吃太多的鸡蛋，这是因为感冒之后胃肠功能还是要下降的，同时有的时候尤其是在发烧的时候，对身体的能量也是一种消耗，鸡蛋作为一种富含蛋白质的食物，对体力是一个非常好的补充。

但另一方面吃鸡蛋要讲究怎么来做鸡蛋，比如油炸的鸡蛋或者水煮蛋，往往咀嚼起来也比较费劲，消化的时候也是不太容易消化，很多朋友可能吃完会觉着肚子胀或者是恶心、不舒服的感觉，所以如果感冒了不建议去吃油煎鸡蛋，不建议去吃水煮鸡蛋。

鸡蛋羹煮的软软的，或者有的时候用葱花或者是姜片炒点鸡蛋，不要放太多油，这种情况就一方面可以增加营养，另一方面又好消化，在外感的时候这样吃鸡蛋就是科学的。

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感冒为什么不能吃鸡蛋

"感冒伴有发烧是不建议食用鸡蛋的，因为鸡蛋主要含有卵白蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，绝大部分能被人体所吸收。进食鸡蛋后会产生一定的格外热量，使机体热量增加，加剧发烧的症状。因此感冒了饮食应该清淡、易消化，并含有丰富的维生素。一般以流食或者半流食食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果，利于感冒的快速康复。"

语音时长01:12''

黄少卿│安阳市殷都区人民医院

2018/04/08收听(90424)

为什么感冒不能吃鸡蛋

"感冒期间可以少量的吃鸡蛋，但是绝对不可以多吃鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量是特别高的，属于一种比较难消化的食物，在感冒期间受到感冒病毒的影响，整体的消化功能是会减弱的，消化酶的分泌也容易减少。如果吃了蛋白质含量比较高的食物，很容易发生消化不良的现象，容易导致恶心、呕吐或者腹痛、腹泻的症状出现，对于感冒康复是十分不利的。所以，感冒期间最好不要吃鸡蛋。建议吃简单、清淡、富含纤维素的食物、富含维生素的食物是比较好的，比如可以吃新鲜的水果和蔬菜，喝大米粥或者小米粥也是比较好的，大米粥、小米粥中水分含量是特别高的，对于促进感冒的康复是有好处的，而且热量比较高，对于补充体能也是有一定帮助的，而且属于比较好消化的食物。"

语音时长01:07''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/04/11收听(42926)

01:48

感冒是否能吃鸡蛋

感冒的时候，病人一方面可能有发热，同时有食欲变差，不想吃东西，在这样的情况下，要给病人把营养要...

唐勇军│中南大学湘雅医院

2023/07/03播放(33455)

感冒能吃鸡蛋么

"出现感冒症状，只要没有发烧情况，可以适量的食用鸡蛋。但是如果感冒出现发烧的情况，不可以食用鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量是特别丰富的，蛋白质在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候会产生多余的热量，会加速体温的升高，从而加重发烧的情况，所以感冒发烧的时候不可以食用鸡蛋。如果出现了单纯的感冒症状，可以少量食用鸡蛋，但是不可以食用过多。鸡蛋是比较难消化的食物，如果鸡蛋食用过多，很容易导致胃肠道消化不良出现，容易加重胃肠道负担，导致患者感觉不舒服。所以感冒期间可以少量食用鸡蛋，鸡蛋里面的必需氨基酸含量特别高，感冒期间，对于能量以及蛋白质的消耗也比较大，适量食用鸡蛋，可以补充体内消耗的蛋白质，对于身体比较好。"

语音时长01:10''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/04/18收听(71736)

为什么感冒不能吃鸡蛋

"感冒的病人可以吃鸡蛋，感冒是由于细菌或者病毒感染引起的上呼吸道炎症，常常有鼻塞、流涕、畏寒、发热、喉咙痛、咳嗽、咳痰等症状。感冒的病人饮食方面要注意，应该以清淡为主，少吃辛辣、刺激性的食物，要加强营养，增加身体抵抗力。鸡蛋是高蛋白的食物，可以补充患者的蛋白质，对身体有一定的好处，所以鸡蛋可以吃。感冒的病人除了饮食方面需要注意之外，还要及时服用抗感冒的药物，如果咳嗽、咳痰、畏寒、发热等症状比较明显，需要应用一些止咳、化痰及退烧的药物，还要注意多休息，避免疲劳，多饮水。"

语音时长01:28''

刘乾中│江西省胸科医院

2020/07/29收听(63064)

感冒为什么不能吃鸡蛋

"患者在感冒期间不能吃鸡蛋的原因比较多，首先，鸡蛋属于比较难以消化的食物，而患者在感冒期间肠胃功能比较弱、消化能力比较差，吃鸡蛋以后容易导致患者出现消化不良、腹胀、便秘等症状。其次，鸡蛋在体内会产生大量的热量，患者在感冒期间会出现不同程度的发烧症状。如果吃鸡蛋以后会导致发热的症状加重，并且鸡蛋白容易致敏。而患者感冒期间抵抗力比较差，吃鸡蛋以后容易导致患者出现过敏的现象。所以在感冒期间尽量的不要吃鸡蛋，应该多吃一些容易消化的食物，比如面条、小米粥、馒头等，也可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜。"

语音时长01:09''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/02/03收听(90086)

感冒为什么不能吃鸡蛋

"感冒的患者不能吃鸡蛋，是由于患者在感冒期间，消化功能下降，如果吃鸡蛋可以加重消化功能的负担，出现消化不良的表现。感冒的发生与饮食过度、饮食不当有一定的关系，出现胃肠型感冒。患者出现感冒，可能是对某些因素过敏，如对蛋类、牛奶、海鲜产品等过敏也可以导致感冒的发生。因此，患者在感冒期间不适宜吃鸡蛋等食物。"

语音时长01:14''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/07/09收听(34550)

感冒是不是不能吃鸡蛋

感冒并没有不能吃鸡蛋的说法，感冒是由于细菌或者病毒感染导致的上呼吸道感染，感染期间要注意多喝热水，多休息，吃清淡的食物。另外可以多吃高营养、高蛋白的食物增强体质，所以感冒期间肯定是可以吃鸡蛋的。感冒患者要注意不能吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉、生冷的食物，同时要服用抗感冒药物或者中成药改善症状。感染严重的还要同时使用抗生素或者抗病毒药物进行治疗，如果是着凉引起的风寒感冒，还可以喝生姜红糖水等热性的食物驱除体内的寒气，感冒的患者并没有不能吃鸡蛋的说法。

语音时长01:08''

聂志扬│北京医院

2019/10/31收听(12230)

感冒不能吃鸡蛋吗

"感冒时可以吃鸡蛋，对鸡蛋过敏的患者除外。感冒会消耗人体的蛋白质，饮食中应多吃一些含蛋白质多的食物，如鸡蛋、牛肉，以增加机体免疫力，有利于病情的恢复。鸡蛋、姜、醋，搭配在一起，有利于治疗咳嗽等症状。鸡蛋具有，滋阴养血润燥的功效，生姜具，有祛风散寒化痰的作用，醋能够消食开胃。感冒时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物，以免助火生痰，引起咳嗽的症状，造成疾病的加重。如果是风寒感冒，可以用正柴胡饮颗粒，伤风颗粒等疏风散寒的中成药治疗。如果是风热感冒可以用蓝芩口服液、清开灵颗粒、板蓝根颗粒、羚羊角颗粒等，清热解毒的中成药治疗。"

语音时长01:18''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/08/11收听(34626)

01:25

感冒了不能吃鸡蛋吗

在感冒期间可以进食鸡蛋，因为在感冒期间主张病人进食一些容易消化、清淡的饮食，如煮鸡蛋或者蒸鸡蛋...

张文江│中国中医科学院西苑医院

2023/01/19播放(68212)

01:56

感冒的时候能吃鸡蛋吗

感冒的时候是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是一...

李英│河南省人民医院

2023/05/06播放(46614)

感冒了能吃鸡蛋吗

感冒了能吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白，极容易被人体吸收和利用，对于生病的患者健康的恢复是有好处的。而感冒的患者多数会伴有食欲不振，因此能够吃营养密度高的鸡蛋，对于感冒的恢复是有利的。如果患者食欲不振，要注意避免吃煎炸、油腻、辛辣、烧烤的食物，最好采取水煮鸡蛋、清蒸蛋、蛋花汤、鸡蛋羹等清淡的做法。患者还可以吃一些稀粥、面条、清淡的蔬菜等食物，并注意多饮水，多休息。

语音时长01:12''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/05/19收听(72366)

01:36

感冒了能吃鸡蛋吗

感冒的患者可以吃鸡蛋，无论患者临床症状是否严重，通常都有不同程度的发热和食欲下降，此时通过鸡蛋...

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2023/04/05播放(55166)

感冒了能吃鸡蛋吗

"感冒以后是可以吃鸡蛋，轻微感冒可以正常饮食，一天保证一个鸡蛋可以补充体内的蛋白质，有利于身体的健康。感冒就是上呼吸道感染，上呼吸道感染时要多喝水、多注意休息，最好清淡饮食，不要吃辛辣、油腻等肥甘厚腻之品，还有生、冷、硬的食物，可以多吃水果和蔬菜。吃鸡蛋时不要吃油炸的鸡蛋，可以吃煮鸡蛋，不要吃太多，能够保证一天一个鸡蛋就可以。如果是孩子感冒，也可以吃鸡蛋羹，清淡的鸡蛋汤。感冒的病人每天摄入适量的鸡蛋，不会影响到病情。感冒是常见病、多发病，及时规范服用抗感冒药物治疗，是可以很快控制以及治愈。"

语音时长01:10''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2020/02/22收听(85578)

感冒不能吃鸡蛋吗

"感冒可以吃鸡蛋，对于感冒没有什么影响。感冒的饮食一般要求是清淡的、易消化的还有营养的饮食，如果孩子吃鸡蛋没有什么反应，是不错的选择，因为鸡蛋属于精蛋白，营养很丰富，孩子能吃，对于疾病的恢复有利。感冒多半是病毒的感染，不需要抗生素的治疗，护理和治疗就可以了，要注意孩子的休息，不要玩的过劳、过久、过兴奋，要吃清淡、易消化的、富有营养的饮食，注意多饮水，可以口服含有维生素B1、维生素B6和维生素C是有帮助的。要对症治疗，如果有发烧根据温度选择退热的方法，38.5℃上可以用布洛芬退烧，38.5℃以下用温水浴降温，大一点的宝贝也可以用酒精浴降温，感冒有3-5天的过程就会自愈。吃鸡蛋只要不过敏，没有胃肠道的反应，吃鸡蛋是不错的选择可以吃。"

语音时长01:48''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/10/29收听(78582)

感冒能吃鸡蛋吗

感冒的时候当然可以吃鸡蛋，这个并不受限制，除非是已经知道吃鸡蛋会过敏。在感冒的时候吃鸡蛋也有一些注意事项，最为重要的注意事项就是一定要注意卫生，不要吃生的鸡蛋，一定要把鸡蛋煮熟。因为生鸡蛋容易被表面的细菌所污染，在感冒的时候人体抵抗力相对差一些，这些细菌就有可能进入到体内，导致肠道感染或者其他问题。还要注意的就是不要一下吃太多鸡蛋，我们知道鸡蛋是非常好的优质蛋白来源，但是如果一次性吃得太多，胃肠道的负担过重，也会导致腹胀、腹痛这些不舒服。

语音时长01:11''

徐京杭│北京大学第一医院

2020/03/30收听(53888)

感冒不能吃鸡蛋吗

"上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒，是指包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。感冒后是否能吃鸡蛋，主要是看感冒的性质，如果是风热感冒，伴有严重的发烧情况，则不能吃鸡蛋；如果是很轻的风寒感冒，鸡蛋可以作为优质的蛋白供给。对于胃肠型感冒的患者，由于会有恶心、呕吐、肚子胀等胃肠道症状的存在，应当吃较为清淡、易消化的食物，此时吃鸡蛋可能不太合适。"

语音时长01:12''

田图磊│亳州市人民医院

2018/10/19收听(81528)

01:48

感冒不能吃鸡蛋吗

对于感冒患者，其实感冒后，它会影响食欲，比如在感冒期间，患者会出现对于油腻食物，对于蛋类的食物...

高淑蓉│重庆市肿瘤医院

2023/05/20播放(64288)

感冒了能吃鸡蛋吗

"感冒以后可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，食用以后能增强体质，加快感冒的愈合。还可以吃新鲜的蔬菜、水果，比较容易消化吸收的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，忌烟、忌酒，避免着凉、淋雨、过度劳累。平时要注意预防感冒，有上呼吸道感染的，应该戴口罩，注意保护。平时还多参加一些户外运动，提高机体的免疫力、耐寒能力，也可以注射一些疫苗来预防感冒。如果感冒的症状比较重，可以用抗感冒的药物来治疗，像板蓝根冲剂、复方川贝精片，如果有咳嗽，可以吃甘草片、橘红丸、莱阳梨止咳糖浆。如果有细菌性感染，可以口服抗生素治疗。"

语音时长01:14''

程进文│菏泽市立医院

2018/05/22收听(68480)

感冒了不能吃鸡蛋吗

"感冒是没有特别禁忌的食物的，鸡蛋也是可以吃的，最好吃一些鸡蛋羹便于消化吸收，对人体也是有好处的。可以增加一些蛋白质，从而提高人体的免疫力，免疫力提高以后，对于病毒或者是细菌很难轻易地侵袭到人体，即使被感染了以后也能很迅速的恢复过来。同时可以吃一些其他类的营养的食物，如新鲜的瓜果蔬菜，多食用鱼汤或者是其他增强免疫力的水果，例如橘子、香蕉等都有一定的帮助。"

语音时长01:12''

李恒│济南市中心医院

2018/08/17收听(21694)

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